


| 7h30 à 10h00 | Déjeuner |
| 7h45 à 8h30 | Marche de mise en forme |
| 8h35 à 9h15 | Salutation au soleil (yoga) |
| 9h30 à 10h15 | Marche anti-stress |
| 10h15 à 11h30 | Anti-gymnastique et détente (durée 1h15) |
| 12h00 à 12h45 | Brossage corporel |
| 12h à 14h | Dîner |
| 15h à 16h | Collation santé |
| 16h à 16h45 | Automassage des pieds |
| 17h à 18h | Apéro |
| 18h à 20h | Souper |
| 19h30 à 20h | Marche du soir |
| 20h à 21h15 | Atelier sur le thé |