Connect with your inner self

A variety of workshops are offered throughout the year. Meditation, coaching, fitness, corporate groups, etc.. Be sure to visit this section regularly to stay aware!

MAY - Retraite Equanima Yoga

*** In french only *** Atelier du 27 au 28 mai 2017 - Retraite de Hatha Yoga avec Sandrine Sabatier Snieg du centre Equanima Yoga. Laissez votre coeur vous guider !!! Soyez votre jardinier, nettoyez, harmonisez, semez et ressentez la joie de créer par des pratique de yoga, de méditation et respiration, avec comme connexion la nature par les arbres lors de notre marche.

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$370

JUNE - Tonic Cuisine Workshop

*** In french only.*** Workshop from June 2nd to 4th 2017 - Want to cook healthy meals at home? Join our TONIC CUISINE Workshop!

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$630

JUNE- Retraite de méditation pleine conscience

*** Only in french ***. Atelier du 9 au 11 juin- Alors que notre style de vie contemporain axé sur le mode multitâche nous pousse constamment vers le faire : faire davantage, faire mieux, faire plus vite, faire plus avec moins… Vous êtes invités, au moins pour quelques heures, non pas à faire, mais à être, tout simplement. Vivre dans le moment présent, dans la paix qu'engendre le fait de vivre au rythme du souffle qui nous anime.

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$548

JUNE - Conférence avec Nathalie Champoux

*** In french only *** Atelier du 10 juin 2017 - Dans le cadre de cet événement, Nathalie relatera son parcours et explorera en profondeur les grands piliers de la santé tout en s’attardant sur le tout premier d’entre eux; l’alimentation.

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$120

JUNE - Coming into her own

From June 16th to 18th 2017 - There are stages and turning points in a woman’s life when she knows it is time to pause—to remember who she is and to celebrate what her life has always been about. This retreat can be that time for you—to “re-member” (rejoin) all the pieces that you’ve lived so far, to value and affirm the particular paths you’ve taken, and to feel deep joy as you sense what is alive in you still!

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$545

Meetup by Lolë - free!

*** FULL*** Free Event : Sunday, June, 18 2017, from 9:30 am to 12pm. Join us for a bootcamp class and a yoga session offered by Lolë for all levels on the enchanting site of Spa Eastman.

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JUNE - Vegan Yoga Retreat with Luna Yoga

Workshop from June 23rd to 25th 2017 - Treat yourself to our Vegan Yoga Retreat from Luna Yoga at Spa Eastman and tap into peace and serenity in the beautiful countryside of the Eastern Townships. The weekend will include 2 Jivamukti yoga classes with Advanced Certified Jivamukti instructor Frances Vicente and a vegan smoothies workshop with registered dietician Andrea Rubin.

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$530

JUNE - La pharmacie naturelle

** In french only ** Atelier du 16 au 18 juin 2017 - Votre santé vous tient à cœur? Au cours de ce weekend, venez partager l’amour des plantes et apprendre comment ces alliées contribuent à votre bien-être.

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$525

JULY - Vitality and Raw food Cure

From July 2nd to July 7th 2017 - Spa Eastman invites you to a week of vacation to enjoy fine raw food cuisine! Eliminate fatigue, regain vitality, and regain control of your overall health. Helps you to safely and naturally lose weight if this is what your body needs.

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$1360

JULY - Kundalini Yoga

** In french only ** Atelier du 7 au 9 juillet 2017 - Retraite de Kundalini Yoga avec Nicole Richard. Développez votre nature intuitive, invincible et radiante. Vivez la pleine envergure de votre vie. Accomplissez votre destinée.

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$740

JULY - BOOTCAMP Rêve-Crois-Ose

*** Workshop in French only*** Du 14 juillet au 16 juillet 2017 - Un weekend de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! Sup fitness, Sup Yoga, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc! Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

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$719

JULY - Cuisine Tonique - Rosemary Tikle

**Workshop given in french.** Cours de cuisine du 21 au 23 juillet 2017. Venez découvrir comment diminuer les toxines de votre corps en prenant le contrôle de votre santé et de votre bonheur via la cuisine saine à base de végétaux, sans gluten, sans produits laitiers, et avec un bonus de vie: "anti-inflammatoire"!

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$748

AUGUST- L'écriture, un outil de vie accessible

***Workshop given in French*** Atelier du 8 au 10 août 2017 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de l’écriture, celle qu’auront vos héritiers… La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, diplômée en lettres et langue française, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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$593

AUGUST - Mon Yoga Virtuel et Annie Langlois

***Workshop given in French*** Atelier du 18 au 20 août 2017 - TARIF EARLY - Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre sa retraite L'APPROCHE ALCHIMIQUE, ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE - POUR DÉBUTANT ET AVANCÉ

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$775

AUGUST - Essentrics Health and Rejuvenation

From August 20st-27th 2017 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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AUGUST - Essentrics Health and Weight loss

From August 20th-27th 2017 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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SEPTEMBER - Juicing cure

From September 17th to 22nd 2017 ***WORKSHOP OFFERED IN FRENCH*** Mangez coloré, respirez la vitalité! Cure de jus avec coach en alimentation saine et perte de poids. Donnez un petit boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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$1345

OCTOBER - Yoga : Approfondir sa pratique

**Workshop given in French only** Atelier du 13 au 15 octobre 2017 - Plongez dans votre pratique de yoga par les postures, la respiration et la méditation vous serez amené dans un mariage de rigueur et de douceur à accéder à un potentiel illimité.

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$115

OCTOBER - Yoga Retreat: Build a better you

Yoga retreat from October 20th to 22nd 2017 - An entire weekend dedicated to amazing women, offering them a space and an opportunity to practice self-care, to connect with nature, with themselves, and with others.

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$550

OCTOBER - Yoga, méditation et Qi Gong

**Only in french ** Atelier du 27 au 29 octobre 2017 - Une merveilleuse occasion de prendre une pause dans notre vie pour cheminer vers la santé de notre corps et de notre esprit. Plongé dans la belle nature, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être.

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$650

JUNE - Écoute ton âme

*** IN FRENCH ONLY*** Séjour du 8 au 10 juin 2018 - PLACES LIMITÉES - Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur ! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité.

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$825