Connect with your inner self

A variety of workshops are offered throughout the year. Meditation, coaching, fitness, corporate groups, etc.. Be sure to visit this section regularly to stay aware!

SEPTEMBER - Revitalizing Cure by Juices

From September 17th to 24th 2017 ***WORKSHOP OFFERED IN FRENCH*** Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Une semaine optimale qui se terminera par deux jours de cuisine tonique et végane de ré-introduction. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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$1345

OCTOBER - Yoga : Approfondir sa pratique

**Workshop given in French only** Atelier du 13 au 15 octobre 2017 - Plongez dans votre pratique de yoga par les postures, la respiration et la méditation vous serez amené dans un mariage de rigueur et de douceur à accéder à un potentiel illimité.

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$115

OCTOBER - Empowered women

(special 50 percent offer available) From October 13th to 15th 2017. Empowered Women Workshops' Montreal seminars and spa retreats continues to sell out - Their intensive program is held at Spa Eastman - a perfect marriage of self-care, psychological growth ad beautiful surroundings. No wonder that this workshop sells out year after year. Isn’t it time to choose you?

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$2099

OCTOBER - Root camp – Niveau 1

***Workshop given in french*** Formation coaching : du 19 au 20 octobre 2017 - Enracinez-vous en ce qu’il y a de plus beau en vous!

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$1725

OCTOBER - Yoga Retreat: Build a better you

Yoga retreat from October 20th to 22nd 2017 - An entire weekend dedicated to amazing women, offering them a space and an opportunity to practice self-care, to connect with nature, with themselves, and with others.

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$550

OCTOBER - Traitement de la fibromyalgie : 4 clés

*** In french only*** Atelier du 23 au 27 octobre 2017 - Un séjour en toute douceur de cinq jours et quatre nuits vous est proposé visant à reconnaître les clefs du soulagement de la fibromyalgie selon les recherches cliniques et scientifiques récentes. Les participants/es seront en mesure d'identifier les diverses démarches à entreprendre pour libérer leur corps de décennies d'agitation et de fatigue du système nerveux central.

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$1161

OCTOBER - Formation en hypnose avec Paule Mongeau

*** IN FRENCH ONLY *** Atelier du 27 au 29 octobre 2017 : L'UTILISATION DE COMPÉTENCES PAR ALLÉGORIES EN HYPNOSE CONVERSATIONNELLE RA02165-17 (14 crédits en Formation continue OPQ).

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$823

OCTOBER - Yoga, méditation et Qi Gong

**Only in french ** Atelier du 27 au 29 octobre 2017 - Une merveilleuse occasion de prendre une pause dans notre vie pour cheminer vers la santé de notre corps et de notre esprit. Plongé dans la belle nature, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être.

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$650

NOVEMBER - Yoga flow retreat

Workshop from November 3rd to 5th. Yoga Flow Spa Retreat. Find healing, strength and rejuvenation during a weekend of Yoga Flow: a style of yoga that focuses on connecting flowing movement with breath.

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$534

NOVEMBER - Tonic Cuisine Workshop

*** In french only.*** Workshop from November 10th to 12th 2017 - Want to cook healthy meals at home? Join our TONIC CUISINE Workshop!

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$638

NOVEMBER - Colloque sur le bien-être des médecins

​*** In french only, for doctors only *** 16 et 17 novembre 2017 – Formation pour les médecins axée principalement sur la gestion du stress. Colloque développé par Médecins francophones du Canada en partenariat avec le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Ateliers alliant théorie et pratique offerts par des experts reconnus en prévention. Participation en couple ou individuelle, entre amis ou collègues. ** Inscription au Colloque en sus. **

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$470

NOVEMBER - Introduction à la méditation

**In french only ** Le 19 novembre offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du Spa Eastman dans les Cantons de l'Est.

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$150

NOVEMBER - Sisters of the Moon - Kundalini Yoga

** In french only ** RETRAITE DU 24 AU 26 NOVEMBRE 2017 // SISTERS OF THE MOON: Retraite de Kundalini Yoga // Nicole Richard vous invite à ce magnifique weekend de sororité dédié à la Kundalini-Shakti. Yoga, méditations et enseignements pour épanouir votre nature intuitive, lunaire et créative.

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$634

JANUARY- L'écriture, un outil de vie accessible

***Workshop given in French*** Atelier du 5 au 7 janvier 2017 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de l’écriture, celle qu’auront vos héritiers… La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, coach d'écriture au Spa Eastman, diplômée en lettres et langue française, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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$625

FEBRUARY - Respiration Consciente (Annie Langlois)

***Workshop given in French*** Atelier du 23 au 25 février 2018 - Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre sa retraite L'APPROCHE ALCHIMIQUE, ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE - POUR DÉBUTANT ET AVANCÉ

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$829

JUNE - Retraite Equanima Yoga

*** In french only *** Atelier du 2 juin au 3 juin 2018 - Retraite de Hatha Yoga avec Sandrine Sabatier Snieg du centre Equanima Yoga. « Je me dépose, je me pose le temps d’une parenthèse !!! Je me choisis et je fais le plein d’énergie !!!!

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$390

JUNE - Écoute ton âme

*** IN FRENCH ONLY*** Séjour du 8 au 10 juin 2018 - PLACES LIMITÉES - Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur ! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité.

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$825