Connect with your inner self

A variety of workshops are offered throughout the year. Meditation, coaching, fitness, corporate groups, etc.. Be sure to visit this section regularly to stay aware!

MARCH - Je lance mon projet de livre

Atelier du 31 mars au 2 avril 2017 **This workshop is offered only in French** - Au cours de ce séjour, GUYLAINE CLICHE vous présentera les étapes à accomplir pour mettre de l’avant votre projet de livre. L’animatrice, diplômée en lettres et langue française, auteure et conférencière, vous aidera à choisir les avenues qui conviennent au projet que vous souhaitez réaliser.

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$673

AVRIL - Yoga vie

*** IN FRENCH ONLY *** Atelier du 2 au 3 avril 2017 organisé par Yoga Vie. Prenez un temps d’arrêt pour vous accueillir complètement, vous déposer et profitez d’un lieu ressourçant et inspirant.

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$170

APRIL - Juicing cure

From April 2th to 7th 2017 ***WORKSHOP GIVEN IN FRENCH*** Mangez coloré, respirez la vitalité! Cure de jus avec Nathalie Roy, coach en alimentation saine et perte de poids. Donnez un petit boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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$1345

APRIL - Root camp – Niveau 1

***Workshop given in french*** Formation coaching : du 20 au 21 avril - Enracinez-vous en ce qu’il y a de plus beau en vous!

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$1675

APRIL - Formation en hypnose avec Paule Mongeau

*** IN FRENCH ONLY *** Atelier du 21 au 23 avril 2017 : TRAITEMENT DE LA FIBROMYALGIE : UTILISATION DE L’HYPNOSE CONVERSATIONNELLE RA01589-16 (14 crédits en Formation continue OPQ).

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$823

APRIL- Tout cru ! Atelier de fermentation

*** Class offered in french only*** Samedi, le 22 avril 2017 - Apprenez à faire vos propres lactofermentations !

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$135

APRIL - Traitement de la fibromyalgie : 4 clés

*** In french only*** Atelier du 24 au 28 avril 2017 - Un séjour en toute douceur de cinq jours et quatre nuits vous est proposé visant à reconnaître les clefs du soulagement selon l'expérience clinique et les recherches scientifiques récentes. Les participants/es seront en mesure d'identifier les diverses démarches à entreprendre pour libérer leur corps de décennies d'agitation du système nerveux central.

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$1111

APRIL - Empowered women

From April 28th to 30th 2017. Empowered Women Workshops’ Montreal seminars and spa retreats continue to sell out – Their intensive program is held at the beautiful location of: Spa Eastman - a marriage of self-care, psychological growth and beautiful surroundings sells out year after year. Isn’t this the year for you to choose you?

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$2099

APRIL - Sexy Spring Slim Down

Weight Loss & Wellness Spring Fitness Retreat from April 28th to 30th 2017 - Come join top fitness expert SUAAD GHADBAN for the Weight Loss & Wellness weekend of the year.. Grab your mom, your sister, your daughter, your husband & friends for weekend of FUN, FITNESS & REJUVENATION

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$570

MAI - La clé de votre leadership

** French only ** Atelier du 5 au 7 mai 2017 - Tomber en amour avec soi ! Que vous soyez à la croisée des chemins, viviez un moment difficile ou ayez tout simplement besoin d’un séjour régénérateur et apaisant, apprenez à vous accueillir et à prendre soin de vous en augmentant votre estime personnelle. Reconnectez votre corps et votre cœur à votre vie spirituelle et retrouvez votre leadership féminin.

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$911

MAY - ACTION YOGA

From May 5th to 7th - **Workshop given in french.** Basé sur les 3 principes du yoga de l’action selon les yoga sutras de patanjali : Clarifier et soutenir ses intentions par des actions concrètes; Apprendre à s’observer, devenir plus conscient/e de soi-même; Lâcher prise du résultat espéré en développant une confiance.

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$573

MAY- The art of meditation with Dr Béliveau

*** Workshop given in french *** Weekend workshop dedicated to meditation & relaxation, guided by Robert Béliveau. - Atelier du 12 au 14 mai 2017

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$552

MAI - Science et conscience

16 au 18 mai 2017 - Apprivoisez le stress pour vivre sans détresse. Formation reconnue par l’Ordre des psychologues du Québec. Cette formation s’adresse aux médecins, psychologues et autres professionnels de la santé.

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$420

MAY- L'écriture, un outil de vie accessible

***Workshop given in French*** Atelier du 26 au 28 mai 2017 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de l’écriture, celle qu’auront vos héritiers… La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, diplômée en lettres et langue française, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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$623

MAY - Yoga tonique et vivifiant

**Workshop given in french.** Atelier du 27 et 28 mai 2017 - Venez pratiquer un yoga inspiré des traditions du Iyengar et du Ashtanga, combinant une approche axée sur la précision et l'alignement corporel avec l'utilisations d'accessoires. Vivez une pratique à la fois rigoureuse et profonde.

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$135

JUNE - TONIC CUISINE Workshop

**Workshops will be given in french.** Workshop from June 2rd to 4th 2017 - Want to cook healthy home? Join our TONIC CUISINE Workshop!

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$630

JUNE - Yoga flow retreat

Workshop from June 2nd to 4th - Recharge your batteries with a weekend of strengthening, flowing, and relaxing yoga. This retreat features four longer yoga classes (75 minutes each) as well as ample time to enjoy the spa's wonderful facilities.

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$534

FEBRUARY - Pour en finir avec le stress

**Workshop given in french** Atelier du 2 au 4 juin 2017 - Christine Angelard vous invite à retrouver les bienfaits de la marche et aussi à se remettre en marche dans sa propre vie.

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$600

JUNE- Retraite de méditation pleine conscience

***WORKSHOP GIVEN IN FRENCH***. Atelier du 9 au 11 juin- Alors que notre style de vie contemporain axé sur le mode multitâche nous pousse constamment vers le faire : faire davantage, faire mieux, faire plus vite, faire plus avec moins… Vous êtes invités, au moins pour quelques heures, non pas à faire, mais à être, tout simplement. Vivre dans le moment présent, dans la paix qu'engendre le fait de vivre au rythme du souffle qui nous anime.

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$548

JUNE - Conférence avec Nathalie Champoux

** En français seulement ** Atelier du 9 au 11 juin 2017 - Dans le cadre de cet événement, Nathalie relatera son parcours et explorera en profondeur les grands piliers de la santé tout en s’attardant sur le tout premier d’entre eux; l’alimentation.

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$335

JUNE - La pharmacie naturelle

** In french only ** Atelier du 16 au 18 juin 2017 - Votre santé vous tient à cœur? Au cours de ce weekend, venez partager l’amour des plantes et apprendre comment ces alliées contribuent à votre bien-être.

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$525

JUNE - Coming into her own

From June 16th to 18th 2017 - There are stages and turning points in a woman’s life when she knows it is time to pause—to remember who she is and to celebrate what her life has always been about. This retreat can be that time for you—to “re-member” (rejoin) all the pieces that you’ve lived so far, to value and affirm the particular paths you’ve taken, and to feel deep joy as you sense what is alive in you still!

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$925

Meetup by Lolë - free!

Free Event : Sunday, June, 18 2017, from 9:30 am to 12pm. Join us for a bootcamp class and a yoga session offered by Lolë for all levels on the enchanting site of Eastman Spa.

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JULY - Cuisine Tonique - Rosemary Tikle

**Workshop given in french.** Cours de cuisine du 21 au 23 juillet 2017. Venez découvrir comment diminuer les toxines de votre corps en prenant le contrôle de votre santé et de votre bonheur via la cuisine saine à base de végétaux, sans gluten, sans produits laitiers, et avec un bonus de vie: "anti-inflammatoire"!

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$748

AUGUST - Essentrics Health and Rejuvenation

From August 20st-27th 2017 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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AUGUST - Essentrics Health and Weight loss

From August 20st-27th 2017 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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OCTOBER - Yoga : Approfondir sa pratique

**Workshop given in French only** Atelier du 13 au 15 octobre 2017 - Plongez dans votre pratique de yoga par les postures, la respiration et la méditation vous serez amené dans un mariage de rigueur et de douceur à accéder à un potentiel illimité.

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$115

OCTOBER - Build a better you

Yoga retreat from October 20th to 22nd 2017 - An entire weekend dedicated to amazing women, offering them a space and an opportunity to practice self-care, to connect with nature, with themselves, and with others.

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$550