Connect with your inner self

A variety of workshops are offered throughout the year. Meditation, coaching, fitness, corporate groups, etc.. Be sure to visit this section regularly to stay aware!

NOVEMBER - FLOW & YIN YOGA RETREAT

**Bilingual Retreat (French and English) ** NOVEMBER 17th to 19th *** Join international yoga teacher, Dani MacLean, as she guides you through an unforgettable weekend filled with yoga, breathe work, outdoor hikes and more. This week-end is a perfect blend between yin- and yang-style yoga practices that leave you feeling balanced and rejuvenated.

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$598

NOVEMBER - Introduction à la méditation

**In french only ** COMPLET / LISTE D'ATTENTE POSSIBLE ** Le 19 novembre offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du Spa Eastman dans les Cantons de l'Est.

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$150

NOVEMBER - Sisters of the Moon - Kundalini Yoga

** In french only ** DU 24 AU 26 NOVEMBRE // SISTERS OF THE MOON: Retraite de Kundalini Yoga // * * * Pour femmes seulement * * * // Nicole Richard vous invite à ce magnifique weekend de sororité dédié à la Kundalini-Shakti. Yoga, méditations, enseignements et partages pour épanouir votre nature intuitive, lunaire et créative.

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$734

DECEMBER - Essentrics Retreat

DECEMBER 1st to 3rd - This exclusive retreat explains the principles behind the Essentrics program, discusses all the health and wellness benefits it offers and demonstrates how a combination of strengthening and stretching exercises are used to engage all your 650 muscles and 360 joints for a healthy, flexible, mobile and pain-free body.

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$748

JANUARY- L'écriture, un outil de vie accessible

***Workshop given in French*** Atelier du 5 au 7 janvier 2018 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de l’écriture, celle qu’auront vos héritiers… La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, coach d'écriture au Spa Eastman, diplômée en lettres et langue française, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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$625

JANUARY - Cuisine Tonique - Rosemary Tiklé

**Workshop given in french.** Cours de cuisine du 19 au 21 janvier 2018. Venez découvrir comment diminuer les toxines de votre corps en prenant le contrôle de votre santé et de votre bonheur via la cuisine saine à base de végétaux, sans gluten, sans produits laitiers, et avec un bonus de vie: "anti-inflammatoire"!

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$769

JANUARY - Je repars à neuf!

*** IN FRENCH ONLY *** Du 26 au 28 janvier 2018 - POUR FEMMES SEULEMENT ! Pourquoi attendre pour se prendre en mains? En vous inscrivant à cette retraite vous le faites maintenant! Un weekend entièrement consacré à prendre soin de soi, de dépassement dans le plaisir et sans jugement! Yoga, fitness trampoline, bootcamp en forêt, alimentation saine, juicing, coaching, méditation, thermothérapie, etc!

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$734

JANUARY- Tout cru ! Atelier de fermentation

*** Class offered in french only***Atelier le samedi 27 janvier 2018 - FERMENTATION 101 & ÉLABORATION DE 2 RECETTES DIFFÉRENTES

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$142

FEBRUARY - Respiration Consciente (Annie Langlois)

***Workshop given in French*** Atelier du 23 au 25 février 2018 - Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre sa retraite L'APPROCHE ALCHIMIQUE, ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE - POUR DÉBUTANT ET AVANCÉ

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$829

APRIL - TONIC CUISINE WORKSHOP

*** IN FRENCH ONLY*** Workshop from April 6th tol 8th 2018 - Want to cook healthy meals at home? Join our TONIC CUISINE Workshop!

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$638

APRIL - Revitalizing Cure by Juices

From April 13rd to 20th 2018 ***WORKSHOP OFFERED IN FRENCH*** Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Une semaine optimale qui se terminera par deux jours de cuisine tonique et végane de ré-introduction. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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$1763

JUNE - Retraite Equanima Yoga

*** In french only *** Atelier du 2 juin au 3 juin 2018 - Retraite de Hatha Yoga avec Sandrine Sabatier Snieg du centre Equanima Yoga. « Je me dépose, je me pose le temps d’une parenthèse !!! Je me choisis et je fais le plein d’énergie !!!!

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$390

JUNE - Écoute ton âme

*** IN FRENCH ONLY*** Séjour du 8 au 10 juin 2018 - PLACES LIMITÉES - Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur ! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité.

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$825

JUNE - BOOTCAMP Rêve-Crois-Ose

*** Workshop in French only*** Du 15 au 17 juin 2018 - Un weekend de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! Sup fitness, Sup Yoga, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc! Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

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$734

JULY - Bootcamp Rêve - Crois - Ose

*** Workshop in French only*** Du 13 au 15 juillet 2018 - Un weekend de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! Sup fitness, Sup Yoga, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc! Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

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$734