Connect with your inner self

A variety of workshops are offered throughout the year. Meditation, coaching, fitness, corporate groups, etc.. Be sure to visit this section regularly to stay aware!

AUGUST- L'écriture, un outil de vie accessible

***Workshop given in French*** Atelier du 8 au 10 août 2017 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de l’écriture, celle qu’auront vos héritiers… La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, diplômée en lettres et langue française, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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$593

AUGUST -Respiration Consciente avec Annie Langlois

***Workshop given in French*** Atelier du 18 au 20 août 2017 - Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre sa retraite L'APPROCHE ALCHIMIQUE, ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE - POUR DÉBUTANT ET AVANCÉ

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$775

AUGUST - Essentrics Health and Rejuvenation

From August 20st-27th 2017 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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AUGUST - Essentrics Health and Weight loss

From August 20th-27th 2017 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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SEPTEMBER - Vivre une vie épanouie à la retraite

*** IN FRENCH ONLY***Atelier du 15 au 17 septembre Vivre une vie épanouie à la retraite - Un cadeau à vous offrir! Parfois attendu comme une libération, parfois c’est la surprise totale, le départ à la retraite est une étape importante dans la vie. C’est un moment où un cycle de vie professionnelle prend fin, et où débute une nouvelle vie. Si cette transition n’est pas bien préparée, elle peut entraîner des bouleversements et être vécue comme un véritable choc psychologique.

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$690

SEPTEMBER - Yoga tonique et vivifiant

**Workshop given in french.** Atelier du 16 et 17 septembre 2017 - Venez pratiquer un yoga inspiré des traditions du Iyengar et du Ashtanga, combinant une approche axée sur la précision et l'alignement corporel avec l'utilisations d'accessoires. Vivez une pratique à la fois rigoureuse et profonde.

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$97

SEPTEMBER - Juicing cure

From September 17th to 22nd 2017 ***WORKSHOP OFFERED IN FRENCH*** Mangez coloré, respirez la vitalité! Cure de jus avec coach en alimentation saine et perte de poids. Donnez un petit boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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$1345

OCTOBER - Yoga : Approfondir sa pratique

**Workshop given in French only** Atelier du 13 au 15 octobre 2017 - Plongez dans votre pratique de yoga par les postures, la respiration et la méditation vous serez amené dans un mariage de rigueur et de douceur à accéder à un potentiel illimité.

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$115

OCTOBER - Root camp – Niveau 1

***Workshop given in french*** Formation coaching : du 19 au 20 octobre 2017 - Enracinez-vous en ce qu’il y a de plus beau en vous!

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$1725

OCTOBER - Yoga Retreat: Build a better you

Yoga retreat from October 20th to 22nd 2017 - An entire weekend dedicated to amazing women, offering them a space and an opportunity to practice self-care, to connect with nature, with themselves, and with others.

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$550

OCTOBER - Traitement de la fibromyalgie : 4 clés

*** In french only*** Atelier du 23 au 27 octobre 2017 - Un séjour en toute douceur de cinq jours et quatre nuits vous est proposé visant à reconnaître les clefs du soulagement de la fibromyalgie selon les recherches cliniques et scientifiques récentes. Les participants/es seront en mesure d'identifier les diverses démarches à entreprendre pour libérer leur corps de décennies d'agitation et de fatigue du système nerveux central.

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$1161

OCTOBER - Formation en hypnose avec Paule Mongeau

*** IN FRENCH ONLY *** Atelier du 21 au 23 avril 2017 : TRAITEMENT DE LA FIBROMYALGIE : UTILISATION DE L’HYPNOSE CONVERSATIONNELLE RA01589-16 (14 crédits en Formation continue OPQ).

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$823

OCTOBER - Yoga, méditation et Qi Gong

**Only in french ** Atelier du 27 au 29 octobre 2017 - Une merveilleuse occasion de prendre une pause dans notre vie pour cheminer vers la santé de notre corps et de notre esprit. Plongé dans la belle nature, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être.

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$650

NOVEMBER - Tonic Cuisine Workshop

*** In french only.*** Workshop from November 10th to 12th 2017 - Want to cook healthy meals at home? Join our TONIC CUISINE Workshop!

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$638

JUNE - Retraite Equanima Yoga

*** In french only *** Atelier du 2 juin au 3 juin 2018 - Retraite de Hatha Yoga avec Sandrine Sabatier Snieg du centre Equanima Yoga. « Je me dépose, je me pose le temps d’une parenthèse !!! Je me choisis et je fais le plein d’énergie !!!!

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$390

JUNE - Écoute ton âme

*** IN FRENCH ONLY*** Séjour du 8 au 10 juin 2018 - PLACES LIMITÉES - Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur ! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité.

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$825