Connect with your inner self

FEBRUARY - La gratitude qui guérit

*** In French only *** DU 22 AU 24 FÉVRIER 2019 - À la rencontre de soi sur un chemin de gratitude. Une fin de semaine pour prendre soin de soi : physiquement avec les bienfaits du Spa, émotionnellement et spirituellement avec cet enseignement.

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$668

MARCH - Respiration Consciente (Annie Langlois)

*** In French only*** DU 8 AU 10 MARS 2019 - Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre sa retraite ESSENCE DU SOUFFLE - LES FONDEMENTS, ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE - POUR DÉBUTANT ET AVANCÉ

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$841

MARCH- REVITALIZING CURE BY JUICES

*** In French only*** DU 14 AU 17 MARS 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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MARCH - Journée Kundalini Yoga pour tous

*** In French only *** SAMEDI 16 MARS 2019 >>> ACTIVEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL : LES CHAKRAS (1ère partie) // Une journée de yoga et méditation kundalini spécifique pour découvrir les chakras, ce système énergétique nous permettant de vivre notre vie avec plus d’harmonie, de conscience et d’envergure. Gâtez-vous avec cette journée de ressourcement parfaite : yoga, méditation, cuisine santé et spa!

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$174

MARCH - Féminité, Kundalini & Ayurveda

*** In French only*** DU 22 AU 25 MARS 2019 - * * * Retraite pour femmes seulement * * * Une première au Québec! Krystine St-Laurent et Nicole Richard vous invitent chaleureusement à cette retraite inédite dédiée à la Féminité comme voie de bien-être et d’éveil de la Conscience.

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MARS - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

*** In French only*** DU 29 AU 31 MARS 2019 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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$669

APRIL - Formation: Neuronutrition

*** WORKSHOP OFFERED ONLY IN FRENCH *** DU 12 AU 13 AVRIL 2019 - FORMATION EN NEURONUTRTION : De l’assiette au cerveau : l’influence de l’alimentation sur le cerveau et la santé mental. *** Formation offerte uniquement aux professionnels de la santé membres d’un ordre professionnel. ***

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APRIL - La liberté d'être soi... ENFIN!

*** IN FRENCH ONLY *** DU 12 AU 14 AVRIL 2019 - Vous vous oubliez souvent pour les autres, riez alors que vous avez le goût de pleurer, dégagez la personne forte alors que rien ne va ou avez de la difficulté à dire non. Cet atelier aide à développer la capacité à ÊTRE vrai pour ÊTRE soi, à prendre conscience de ce qui freine l'atteinte du bonheur et de ce qui conduit trop souvent à des insatisfactions personnelles et relationnelles. Offrez-vous un cadeau de vous à vous avec amour pour devenir l’ambassadeur de votre propre regard et aimer la personne unique que vous êtes.

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AVRIL - Vin, gastronomie, plaisir et santé

*** In French only*** DU 20 AU 22 AVRIL 2019 - Qui n'a pas rêvé d'en connaître davantage sur le vin, le plaisir, la santé ! Pour cette fin de semaine vraiment unique, nous avons retenu les services d’un duo de conférenciers-animateurs hors pair. Vous en repartirez charmés, informés, comblés et même, changés. Plus autonomes parce que mieux outillés ! C’est à ne pas manquer !

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APRIL - Cure Revitalisante par les Jus

*** In French only*** DU 26 AVRIL AU 3 MAI 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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$1907

APRIL - Journée Kundalini Yoga pour tous

*** In French only *** SAMEDI 27 AVRIL 2019 >>> ACTIVEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL : LES CHAKRAS (2e partie) // Une journée de yoga et méditation kundalini spécifique pour découvrir les chakras, ce système énergétique nous permettant de vivre notre vie avec plus d’harmonie, de conscience et d’envergure. Gâtez-vous avec cette journée de ressourcement parfaite : yoga, méditation, cuisine santé et spa!

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MAY - Être Authentique

***In French only *** DU 3 AU 5 MAI 2019 - Pour se réaliser pleinement et mieux vivre en relation - Vous avez envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cet atelier a pour objectif de vous amener à honorer votre différence tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez pour arriver à être plus authentique et ainsi vivre une vie plus satisfaisante, dans vos relations, dans la réalisation de vos rêves et de vos projets.

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MAY - ALZHEIMER, VERS UN AVENIR MEILLEUR

***In French only*** DU 3 AU 5 MAI 2019 - C’est la combinaison de deux passionnées de la santé, soit la santé systémique / fonctionnelle et la santé émotionnelle. Dans cet atelier, nous vous présenterons les toutes dernières avancées concernant la maladie d’Alzheimer tant sur le plan de la biologie moléculaire que sur le plan de la médecine fonctionnelle tout en nous arrêtant à l’aspect émotif et social qu’implique cette maladie. Cet atelier vous guidera vers de nouvelles approches, tendances, techniques afin de voir l’Alzheimer de façon différente et de s’outiller pour un avenir meilleur.

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MAY -L’art du Flow: Respirer, Transformer,S’élever

*** In French only***  DU 23 AU 26 MAI 2019 - *** Immersion de 4 JOURS pour femmes *** Nicole Richard vous invite à cette IMMERSION de Kundalini yoga & Méditation spécialement conçue pour les femmes qui aspirent à être dans le flow et sont prêtes à dire OUI à leur nature radiante et à leur puissance créatrice.

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MAY - Transition de vie après la cinquantaine

*** IN FRENCH ONLY*** ATELIER DU 24 AU 26 MAI 2019 - Transition après la cinquantaine, à quoi faut-il s’attendre? // Parfois attendu comme une libération, parfois c’est un passage qui nous effraie, la transition après la cinquantaine est une étape importante dans la vie. Si cette transition n’est pas bien préparée, elle peut entrainer des bouleversements et être vécue comme un véritable choc psychologique.

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MAY - Outils de Bien-Être

** In French only*** DU 31 MAI AU 2 JUIN 2019 - YOGA, QI GONG ET MÉDITATION AVEC MARIANNE REGAUDIE. Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.

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$650

JUNE - Détresse Psychologique chez les Leaders

*** In French only*** DU 1 AU 2 JUIN 2019 - Prévenir la détresse psychologique hautement fonctionnelle chez les gestionnaires : Des solutions novatrices – Formation accréditée CRHA – 6 h 30 – Les gestionnaires ont-ils une meilleure santé mentale que d’autres ou sont-ils plus nombreux à souffrir de détresse psychologique et indétectable jusqu’à la chute ?

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JUNE - Célébrez la vie avec Frédéric Lenoir

*** IN FRENCH ONLY *** DU 2 AU 7 JUIN 2019- SÉMINAIRE CORPS-ESPRIT: Célébrez la vie avec Frédéric Lenoir. Un séminaire pour ouvrir son coeur et célébrer la vie avec le philosophe Frédéric Lenoir.

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$1650

JUNE - Tonic Cuisine Workshop

*** In French only*** DU 7 AU 9 JUIN 2019 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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$714

JUNE - BOOTCAMP Rêve-Crois-Ose

*** Workshop in French only*** Du 14 au 16 juin 2019 - Un weekend de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! Sup fitness, Sup Yoga, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc! Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

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$808

JUNE - La révolution du cœur

**In French only ** SAMEDI 15 JUIN 2019 - LA RÉVOLUTION DU COEUR : UNE JOURNÉE EN AMITIÉ AVEC SOI. Offrez-vous cette journée magnifique dans la douceur et la lumière du coeur !

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JUNE - Écoute ton âme

*** In French only*** DU 27 AU 30 JUIN 2019 - Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur ! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité.

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JULY - Cure Revitalisante par les Jus

*** In French only*** DU 5 AU 12 JUILLET 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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JULY - Bootcamp Rêve - Crois - Ose

*** In French only*** DU 12 AU 14 JUILLET 2019 - Un weekend de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! Sup fitness, Sup Yoga, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc! Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

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AUGUST - L'écriture, un outil de vie accessible

*** In French only*** DU 5 AU 7 AOÛT 2019 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de la rédaction, l'écriture comme outil de vie. La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, coach d'écriture au Spa Eastman, diplômée en lettres et langues, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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SEPTEMBER - Cure Revitalisante par les Jus

*** In French only*** DU 13 AU 20 SEPTEMBRE 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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OCTOBER-Kundalini yoga: Le Pouvoir de la Gratitude

*** In French only *** DU 4 AU 6 OCTOBRE 2019 - * * * Retraite pour femmes * * * Nicole Richard vous invite à ce weekend spécial de sororité où chaque femme éveillera en elle le pouvoir expansif de la Shakti. Lorsque nous sommes bien ancrées dans notre essence féminine, tout devient plus clair, serein et exaltant! Voici une retraite pour vivre un moment privilégié de hautes vibrations féminines et pour vivre l’expansion de votre essence par le pouvoir de la gratitude, de l’intuition et de votre vitalité intérieure.

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OCTOBER- Marche afghane: l'art de marcher vers soi

*** In French only *** RETRAITE DU 18 AU 20 OCTOBRE 2019 - Accordez-vous une pause bien-être jumelée à un atelier d’apprentissage de la Marche afghane avec Manon Curie. Une marche de pleine présence appliquant la synergie entre PAS et RESPIRATION. Cette nouvelle façon de vivre la marche optimisera vos futures balades, randonnées, voyages, activités sportives et vos pauses méditatives.

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OCTOBER - Yoga, Méditation et Qi Gong

** Only in French ** DU 25 AU 27 OCTOBRE 2019 - YOGA, QI GONG ET MÉDITATION AVEC MARIANNE REGAUDIE. Une retraite qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles.

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NOVEMBER - Tonic Cuisine Workshop

*** In French only*** DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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NOVEMBER - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

*** In French only*** DU 23 AU 25 NOVEMBRE 2018 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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