JUNE - BOOTCAMP Rêve-Crois-Ose

Starting from
$784

*** Workshop in French only***

Du 15 au 17 juin 2018
Animatrice : Nathalie Roy

 

Un week-end de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! 
Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.
 

*** PROCHAINES DATES: 13 au 15 juillet 2018 ***
 

RÊVER : Imaginez un avenir éclatant … Visualisez le changement que vous souhaitez incarner dans un futur rapproché. Les possibilités sont infinies!

CROIRE : Arrêter de trop penser et faites le grand saut! C’est en croyant en vous que vous pourrez tout accomplir!

OSER : Plein de nouvelles activités que vous n'avez probablement jamais faites et qui vous sortiront de votre zone de confort.  Résultat? Plaisir à profusion et estime de soi dans le plafond!


Au programme :

  • Sup fitness (SUP : planche à pagaie)
  • Sup Yoga
  • Fitness trampoline
  • Alimentation saine
  • Juicing
  • Coaching
  • Méditation
  • Thermothérapie
  • Et bien plus encore...


Bref, un weekend aussi inspirant que motivant! Vous en sortirez ressourcée, confiante et déterminée!
Hâtez-vous, les places sont limitées!


Mise en garde :
Attention, cette retraite peut causer de l’euphorie, une passion pour le SUP (planche à pagaie), un changement de style de vie, une perte de poids, un regain d’énergie, de motivation et de vitalité!

 

 

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BIOGRAPHIE

Bachelière en activité physique de l’Université de Sherbrooke, coach en alimentation saine et perte de poids et instructeur de SUP (surf à pagaie) certifié par Pagaie Canada

Nathalie s’est jointe à l’équipe du Spa Eastman en 1999 en tant que kinésiologue. C’est d’ailleurs elle qui a développé le département d’activités physiques et du mieux-être qui aujourd’hui, est un incontournable au Spa Eastman.  Pendant 18 ans elle a occupé différentes fonctions au Spa  Eastman dans les Cantons-de-l'Est, dont celle de directrice generale  durant 2 ans soit jusqu'en juin 2017. Elle est aussi copropriétaire du Spa Eastman Montréal. À l’aube de ses 50 ans elle choisit de laisser sa carrière de gestionnaire, d’écouter son cœur d’entrepreneur et de mettre toute son énergie sur le développement de ses deux entreprises dont le Spa urbain de Montréal et sa compagnie Imagine Fitness SUP Yoga, une école de surf à pagaie et retraites de remise en forme et de dépassement de soi (Bootcamp). Aider les gens à être bien dans un corps sain demeure sa mission. Elle partage ses passions avec enthousiasme et détermination à tout son entourage et c’est contagieux!

Quand on lui demande ce qui la motive à enseigner et animer des retraites, sa réponse est toujours la même : « C’est parce que j’en ai besoin moi-même, une vie parfaitement équilibrée ça n'existe pas il faut y travailler constamment et ce sont mes trucs que je transmets aux participantes, tout simplement. ».  Avec 2 entreprises, 3 enfants et plusieurs projets devant elle… le désir d’avoir de l’énergie à profusion pour profiter des petits plaisirs de la vie est la principale raison de sa constante quête du bien-être. C’est à travers des activités qui sont à la fois amusantes et exigeantes pour le corps et l’esprit qu’elle réussit à garder sa motivation. Même après plus de 25 ans d’expérience dans le monde de la remise en forme et du bien-être, avec la pratique et l’expérimentation de toutes sortes d’entrainement et de régimes alimentaires, elle continue de croire que c’est dans la simplicité que l’on trouve les solutions pour toujours améliorer son bien-être et vivre dans le bonheur !  Ses croyances:  Bouger dans le bonheur – manger en couleur ! et L’Âge est seulement un numéro !

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INFORMATIONS

Nathalie Roy : [email protected]

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RÉSERVATIONS

1-800-665-5272 / 450-297-3009 / [email protected]

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PROMOTION

Ajoutez une nuitée supplémentaire à votre séjour et le Spa Eastman vous offrira le forfait Spa de Destination à 50% de rabais !

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CANCELLATION POLICIES

Cancellation by participant - The following penalties apply:

Cancellation of participants between 15 days and 1 day before arrival: $ 100 penalty fee is charged to the client. The balance is refunded to the customer.

Cancellation of participants within 24 hours of arrival: 100% of the cost of the package (accommodation, meals and workshops) is charged to the client.
If the group is canceled by the organizer or Spa Eastman, the participant is refunded in full without penalty.

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* Note : Possibilité de jumelage des participants pour partager les frais en occupation double. Informez-vous aux agents des réservations pour connaître les prix en occupation triple ou quadruple.  Les prix donnés ci-après sont par personne.  Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement. 

 


Number of nights Economic room Regular room Superior room Superior room
with fireplace
Spacious room
single occ. double occ. single occ. double occ. single occ. double occ. single occ. double occ. single occ. double occ.
2 nights $864 $784 $944 $824 $1104 $904 $1184 $944 $1224 $984

ALL INCLUDED PACKAGE: All workshops of the retreat / Accommodation / 3 meals of fine healthy food per night / Spa Eastman’s activities & conferences / Access to the Nordic Baths (outdoor hot tubs, pool, hammam, finnish sauna, infrared sauna, bath and Kneipp circuit, igloo shower, outdoor natural pond) / Locker, bathrobe, towels /Access to the hiking trails and to the gym.

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