SEPTEMBER - Weekend Nature & Ayurveda

Starting from
$769

*** IN FRENCH ONLY ***

 

Date : 28 au 30 septembre 2018
Animatrice : Krystine St-Laurent (en collaboration avec Scott Simons)

 

Créez-vous l’espace pour prendre soin de vous durant les changements de saison alors que notre horloge biologique a besoin d’un « reset ». C’est un moment unique pour s’apaiser, se soigner, se nourrir, se régénérer et découvrir des trucs à mettre de l'avant pour l'arrivée de la saison froide.  


Ces deux nuits/trois jours ont pour objectif de:

  • Favoriser la reconnexion à la nature;
  • Apaiser le corps et l’esprit;
  • Approfondir et mettre en pratique certains rituels bien-être (tel que vus dans le livre Nature & Ayurveda: respiration, méditation, auto-massage, yoga et mouvement);
  • Partager des connaissances concrètes pour cultiver une meilleure santé et vitalité;
  • Préparer son corps au changement de saison;
  • Prendre un moment pour soi et s’offrir en cadeau du temps;
  • Profiter des lieux uniques, des bains (sauna, infrarouge, Hammam) du Spa Eastman ainsi que sa cuisine tonique unique.


De plus, certaines plages horaires seront disponibles pour vous laisser l’espace et planifier un soin (non inclus dans les frais initiaux du weekend). Gâtez-vous avec le nouveau soin à l'huile chaude avec les huiles Inpsirata Nature qui sera disponible lors de votre séjour, assurez-vous de réserver à l'avance.


Durant cette fin de semaine, les thèmes suivants seront abordés :

  • Art de vivre ayurvédique
  • Yoga et mouvement
  • Méditation et apaisement du mental
  • Nature et plantes médicinales
  • Balance hormonale féminine (survol)
  • Épices et aromathérapie
  • Alimentation de saison
  • Auto-massage (abhyanga)
  • Rituels pour un bien-être quotidien

 


* Pré-requis pour participer à l’événement: Lecture du livre Nature & Ayurveda, de Krystine
St-Laurent. Ceci permettra d’entrer directement dans les sujets et de pouvoir approfondir certains concepts.

 

L'AYURVÉDA nous rappelle que c'est durant les changements de saison que les débalancements se créent et que l'apparition de symptômes inconfortables prennent le dessus. Insomnie, ballonnements/inconforts digestifs, inflammation, douleurs articulaires, bavardage mental hyperactif : la vie bouscule et nous avons tous besoin de comprendre quoi et comment faire pour prendre soin de nous.
 

Prendre une pause est une des clés pour éviter d'être malade et de se refaire des réserves d’énergies. Réservez un moment pour prendre soin de vous, recharger vos batteries et préparer votre corps/esprit au changement de saison.


La retraite se déroulera au Spa Eastman, lieu magnifique entouré de nature avec une vue imprenable sur le Mont Orford, propice à la détente, la méditation et la réflexion. Le Spa Eastman est situé dans les Cantons-de-l’Est, à Eastman.

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Envie de vous faire dorloter?

Découvrez les bienfaits du massage signature aux huiles chaudes infusées Inspirata Nature.
En collaboration avec l’équipe de massothérapie du Spa Eastman, nous vous avons créé un soin unique, pour vous aider à  reconnecter avec la nature et ses bienfaits. Inspiré de l'Ayurveda* (considéré comme la branche médicale du yoga), ce soin permet de calmer le stress et le bavardage mental, réduire la surstimulation des sens, apaiser le système nerveux,  favoriser l’élimination et redonner à la peau une élasticité naturelle.  De plus, les huiles appliquées sur votre peau sont doucement préchauffées, ce qui rend l’expérience sensorielle unique.


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BIOGRAPHIES

 

KRYSTINE ST-LAURENT

Auteure, conférencière, chroniqueuse, Krystine St-Laurent est animatrice de l’émission Santé! la Vie!. Avec son bagage d’infirmière, d’herboriste et d’aromathérapeute certifiée, passionnée de plantes et d’ayurveda, Krystine simplifie de façon concrète ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessible à tous 
 

SCOTT SIMONS

Spécialiste de la respiration et du mouvement, Scott possède une façon unique d’enseigner les bases d’une respiration consciente, de l’importance du mouvement et amène de façon concrète les étapes nécessaires à la mise en place d’une pratique régulière, simple et fonctionnelle. Il accompagne à la mise en place d’un rituel 22 jours pour cultiver sa pratique quotidienne.
 

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INFORMATIONS

Site web:  www.inspiratanature.com

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RÉSERVATIONS

1-800-665-5272 | 450-297-3009 | [email protected]

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PROMOTION

Ajoutez une nuitée supplémentaire à votre séjour et obtenez 50$ de rabais sur votre forfait !

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POLITIQUES D'ANNULATION
Portion animation

Aucun remboursement 15 jours avant la retraite, un crédit pour un prochain événement pourra être émis pour un montant de 350$ applicable à un autre événement avec Krystine St Laurent.


Portion hébergement et repas

Annulation par le participant - Les pénalités suivantes s’appliquent :

Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée : 50 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait incluant la portion animation.
Si le groupe est annulé par l'organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.
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Note: Les prix donnés ci-après sont par personne. Possibilité de tarifs en occupation triple et quadruple sur demande.  Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement.

Number of nights Economic room Regular room Superior room Superior room
with fireplace
Spacious room
single occ. double occ. single occ. double occ. single occ. double occ. single occ. double occ. single occ. double occ.
2 nights $849 $769 $929 $809 $1089 $889 $1169 $929 $1209 $969

ALL INCLUDED PACKAGE : All Nature & Ayurveda workshops / Accommodation / 3 meals of fine healthy food per night / Spa Eastman’s activities & conferences / Access to the Nordic Baths (outdoor hot tubs, pool, hammam, finnish sauna, infrared sauna, bath and Kneipp circuit, igloo shower, outdoor natural pond) / Locker, bathrobe, towels /Access to the hiking trails and to the gym.

* Check-in:The rooms are guaranteed for 4 PM the day of arrival.
* Check-out: The rooms have to be checked-out of before 11:00 on the day of departure.

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