Atelier pratique du 21 au 23 novembre 2008
Avec EUGÉNIE FRANCOEUR, journaliste.
Cet atelier couvre :
• La relaxation – un corps détendu contribue grandement à calmer l’esprit.
• La respiration – nous ne pouvons vivre sans respirer; apprenons à nous oxygéner correctement.
• La méditation – l’introspection qui nous amène à mieux nous connaître et à découvrir nos trésors.
• La pensée positive – apprendre à voir et à créer ce qu’il y a de mieux pour nous et pour les autres.
Cet atelier se tiendra en anglais seulement.
Du 27 au 30 novembre 2008.
Atelier pratique du 19 au 21 décembre 2008
Animatrice : Christine Angelard, thérapeute en santé globale, diplômée d'un doctorat en médecine en France, homéopathe, acupunctrice, conférencière, co-participante au livre de Mario Proulx : "Vivre autrement".
Cet atelier couvre :
• Conférence sur nos 5 piliers de la santé; comment être et rester en santé?
• Atelier sur les produits naturels comme plantes et huiles essentielles pour nous aider à régler des petites choses.
• Attitudes pratiques antistress : avec, notamment, l'apprentissage de la cohérence cardiaque, technique médiatisée par David Servan-Schreiber, qui nous permet simplement mais efficacement de retrouver notre centre tout en augmentant nos défenses immunitaires.
Marcher avec Luc, en raquettes...
à la découverte des beautés de la forêt du Spa Eastman, en hiver.
Venez vivre une expérience des plus enrichissantes en pleine nature!
Atelier pratique :
Du 6 au 8 février 2009.
Animateur : Luc Desbiens, ingénieur forestier et consultant.
Cet atelier couvre :
• L'équipement et les techniques de marche en raquettes.
• L'identification des arbres, des oiseaux et des pistes d'animaux en hiver.
