Guylaine Cliche, auteure, animatrice et enseignante
L’UNIVERS DE L’ÉCRIT ACCESSIBLE POUR TOUS
Dans cet atelier:
• S’autoriser l’écriture sans crainte
• Accéder à la liberté par l’écriture
• Le ressenti, inépuisable source d’inspiration
• Remise du cahier d’atelier incluant 2 CD
Atelier pratique du 26 au 28 mars 2010.
Animatrice : Nicole Dumont, animatrice, auteure, professeure de Yoga et coach personnel.
Cet atelier vous apprendra :
• À identifier vos propres éléments stresseurs : les symptômes et les manifestations du stress.
• À trouver les causes intérieures qui se cachent derrière les causes extérieures pour appliquer des solutions durables.
• À découvrir des applications d’ordre pratique et des solutions reliées à l’attitude.
• Des exercices antistress pouvant être pratiqués au travail, à la maison et dans la voiture.
• À savourer, sur place, les bienfaits de la détente grâce à l’ensemble de sa programmation et des soins prévus à votre horaire.
• À vous détendre!
Avec EUGÉNIE FRANCOEUR, journaliste.
Cet atelier couvre :
• La relaxation – un corps détendu contribue grandement à calmer l’esprit.
• La respiration – nous ne pouvons vivre sans respirer; apprenons à nous oxygéner correctement.
• La méditation – l’introspection qui nous amène à mieux nous connaître et à découvrir nos trésors.
• La pensée positive – apprendre à voir et à créer ce qu’il y a de mieux pour nous et pour les autres.
Programme spécial : du 16 au 23 avril 2010
Cette cure saisonnière, innovatrice et audacieuse, met en vedette les principes de l'alimentation vivante (menu axé sur les germinations, pousses, légumes, fruits, graines, légumineuses, noix, algues, jus verts, etc.). La cure Santé Vitalité permet d'effacer la fatigue, de retrouver un maximum de vitalité et de reprendre le contrôle de sa santé globale. De plus, elle favorise la perte de poids tout à fait naturellement.
Atelier pratique : du 23 au 25 avril 2010
Animatrice : Nicole Dumont, animatrice, auteure, professeure de Yoga et coach personnel.
Cet atelier vous apprendra :
• Des aspects du yoga qui s’appliquent à votre façon de vivre au quotidien.
• Une initiation aux postures de yoga sous le thème : Extension sans trop de contorsions…
• Des exercices de respiration qui revitalisent le corps, aident à calmer et clarifier le mental.
• Une méthode pour vous donner de l’énergie, améliorer votre forme, vous détendre et vous équilibrer.
• Matériel recommandé : prévoir des vêtements permettant de faire des mouvements avec aisance.
Guylaine Cliche, auteure, animatrice et enseignante
L’UNIVERS DE L’ÉCRIT ACCESSIBLE POUR TOUS
Dans cet atelier:
• S’autoriser l’écriture sans crainte
• Accéder à la liberté par l’écriture
• Le ressenti, inépuisable source d’inspiration
• Remise du cahier d’atelier incluant 2 CD
Atelier pratique du 21 au 23 mai 2010.
Animatrice : Nicole Dumont, animatrice, auteure, professeure de Yoga et coach personnel.
Cet atelier vous apprendra :
• À identifier vos propres éléments stresseurs : les symptômes et les manifestations du stress.
• À trouver les causes intérieures qui se cachent derrière les causes extérieures pour appliquer des solutions durables.
• À découvrir des applications d’ordre pratique et des solutions reliées à l’attitude.
• Des exercices antistress pouvant être pratiqués au travail, à la maison et dans la voiture.
• À savourer, sur place, les bienfaits de la détente grâce à l’ensemble de sa programmation et des soins prévus à votre horaire.
• À vous détendre!
Ce week-end est un véritable hymne à la marche, et une célébration de la forêt québécoise! Venez vivre une expérience des plus enrichissantes en pleine nature!
Atelier pratique :
Du 28 au 30 mai 2010
(possibilité d'ajouter une 3e journée le 31!)
Animateur : Luc Desbiens, ingénieur forestier et consultant.
Cet atelier couvre :
• L’esprit et les valeurs de Compostelle.
• Les différents chemins de pèlerinage.
• La préparation physique, psychologique et spirituelle.
• Le matériel recommandé.
• Les techniques de marche.
Atelier pratique du 11 au 13 juin 2010.
Animatrice : Nicole Dumont, animatrice, auteure, professeure de Yoga et coach personnel.
Au programme :
• Quels sont les aspects du yoga que l'on peut appliquer simplement et au quotidien?
• Une technique pour les postures de yoga adaptée à chaque personne.
• Des postures qui agissent non seulement sur la structure du corps mais sur les organes internes, les glandes, les nerfs ainsi que le psychisme.
• Des exercices de respiration qui revitalisent le corps, aident à clarifier le mental et vous laissent calme et rempli(e) d'énergie.
Avec EUGÉNIE FRANCOEUR, journaliste.
Cet atelier couvre :
• La relaxation – un corps détendu contribue grandement à calmer l’esprit.
• La respiration – nous ne pouvons vivre sans respirer; apprenons à nous oxygéner correctement.
• La méditation – l’introspection qui nous amène à mieux nous connaître et à découvrir nos trésors.
• La pensée positive – apprendre à voir et à créer ce qu’il y a de mieux pour nous et pour les autres.
Avec Daniel Choinière, photographe.
Cet atelier couvrira les sujets suivants :
• Survol des aspects techniques de l’appareil photo.
• Utilisation de la photo dans le quotidien.
• Principes de base de la photo et de la lumière.
• Survol de la photographie contemplative ou Miksang.
• Matériel requis : votre appareil photo et des vêtements confortables pour les activités à l’extérieur.
Programme spécial : du 25 juin au 2 juillet 2010
Cette cure saisonnière, innovatrice et audacieuse, met en vedette les principes de l'alimentation vivante (menu axé sur les germinations, pousses, légumes, fruits, graines, légumineuses, noix, algues, jus verts, etc.). La cure Santé Vitalité permet d'effacer la fatigue, de retrouver un maximum de vitalité et de reprendre le contrôle de sa santé globale. De plus, elle favorise la perte de poids tout à fait naturellement.
Des moments d'écoute... propices à la réflexion
Atelier pratique: Du 13 au 15 août 2010.
Animatrice: Christiane Lampron, musicienne
Cet atelier couvre :
• La voix est un instrument sacré… la polyphonie dans le madrigal de Monteverdi, la richesse harmonique des opéras de Haendel, la pureté du haute-contre chez Vivaldi
• Ici, Haydn nous transporte dans la joie et l’allégresse du moment présent.
• Le piano instrument roi de l’époque romantique reprend ses lettres de noblesse avec Schubert et Chopin
• L’orchestre permet plus de fantaisie, c’est l’éclatement de la forme jusqu’à l’exacerbation des sentiments avec Tchaïkovski et Dvorak
Avec EUGÉNIE FRANCOEUR, journaliste.
Cet atelier couvre :
• La relaxation – un corps détendu contribue grandement à calmer l’esprit.
• La respiration – nous ne pouvons vivre sans respirer; apprenons à nous oxygéner correctement.
• La méditation – l’introspection qui nous amène à mieux nous connaître et à découvrir nos trésors.
• La pensée positive – apprendre à voir et à créer ce qu’il y a de mieux pour nous et pour les autres.
Ce week-end est un véritable hymne à la marche, et une célébration de la forêt québécoise! Venez vivre une expérience des plus enrichissantes en pleine nature!
Atelier pratique :
Du 1er au 3 octobre 2010
(possibilité d'ajouter une 3e journée le 4!)
Animateur : Luc Desbiens, ingénieur forestier et consultant.
Cet atelier couvre :
• L’esprit et les valeurs de Compostelle.
• Les différents chemins de pèlerinage.
• La préparation physique, psychologique et spirituelle.
• Le matériel recommandé.
• Les techniques de marche.