Cette semaine au Spa

En prenant place à la salle à manger, vous remarquez qu'on y a prévu des tables pour deux et pour six personnes. Si vous voulez de la compagnie, n'hésitez pas à prendre place autour d'une table pour six. Grâce à l'esprit de convivialité qui se crée entre les clients, vous passerez certainement d'agréables moments!

Vous avez la possibilité de commencer votre journée avec une marche en sentier pédestre au cœur de la nature. Cette marche sportive (activation du système cardiovasculaire) est animée par un kinésiologue. Elle se tient à tous les matins et est un excellent moyen de débuter votre matinée en beauté. Qui sait? Peut-être y prendrez-vous goût?

Ce cours vous permettra de travailler physiquement, autant au niveau cardiovasculaire que musculaire. Venez donc vous défouler à l’aide de mouvements inspirés de la boxe!

Vous trouvez que le temps passe trop vite? Cette marche s'adresse à vous! À l'aide de techniques précises, ce moment vous permettra d'entrer en contact avec vous-même et de profiter du moment présent. Elle vous permettra de prendre un instant pour vous, de vous arrêtez et de vous libérez de vos tracas quotidiens. Nos clients disent toujours que cette activitée vaut un soin!

Adoptez une bonne posture en prenant conscience des mécanismes de votre corps. Voyez aussi les répercussions de votre positionnement sur votre corps. Pratique de l'équilibre par quelques exercices simples.

Venez tenter l'expérience que représente le bain turc. Alternez le bain de vapeur et le bain polaire ou dans l'étang d'eau de source, vous ressentirez tous les bienfaits de la thermothérapie sur le corps. Est-ce que l'on ose??? (Maillot de bain requis)

Au fil des ans, nous avons parfois questionné le maintien de la formule du buffet dans le service des repas. Mais nos expériences, de même que nos convictions profondes, nous ont démontré que seul le buffet pouvait susciter la curiosité et encourager la découverte de nouveaux aliments et d'une plus grande variété de condiments. Cette formule a aussi été privilégiée parce qu'elle permet à chaque convive de composer son repas sur mesure, tout en tenant compte de l'activité qui suivra son repas. Le midi, par exemple, celui qui s'apprête à recevoir un soin sera heureux de pouvoir se concocter un repas léger à travers le choix de plats proposés. Au même repas, une autre personne, arrivant peut-être d'une session d'aquaforme et prévoyant une randonnée dans les sentiers pour l'après-midi, profitera de la formule du buffet pour multiplier le plaisir des découvertes culinaires! C'est pour préserver cette flexibilité et cette variété que la formule du buffet est également maintenue au petit déjeuner et au repas du soir, même si le service à la table y est maintenant offert.

Le Viniyoga est une approche enseignée au Québec par les diplômés du Centre Canadien de Yoga. Viniyoga c'est : tenir compte de l'état, de l'âge, des conditions de vie de chacun, en proposant une pratique accessible et personnalisée qui permet d'obtenir des résultats tangibles.

Venez prendre l'apéro au Salon de thé et découvrir notre grande sélection de vins bios. Offerts à partir de 7$ le verre.

En prenant place à la salle à manger, vous remarquez qu'on y a prévu des tables pour deux et pour six personnes. Si vous voulez de la compagnie, n'hésitez pas à prendre place autour d'une table pour six. Grâce à l'esprit de convivialité qui se crée entre les clients, vous passerez certainement d'agréables moments! Par contre, si vous souhaitez profiter d'un souper en tête-à-tête avec l'être aimé, avec une amie ou tout simplement avec vous-même, vous pouvez aussi réserver à l'avance une table répondant à vos attentes, en inscrivant votre nom dans le cahier de réservations déposé sur la table de La Grande Allée.

Il n’y a rien de plus satisfaisant que de semer et de récolter nos propres légumes. Que vous ayez beaucoup d’espace ou seulement un balcon, vous pouvez vous y mettre. C’est un passe-temps utile et agréable qui nous connecte à la terre. Il faut quand même se familiariser avec quelques notions de bases. Cette conférence vous parlera de la façon de travailler le sol sans vous faire mal au dos, comment l’améliorer avec du compost, du paillis et des engrais naturels. Comment récolter des légumes dans un espace restreint? Comment éviter les parasites et les maladies? Et finalement, il y a plusieurs trucs et astuces pour éviter l’utilisation de pesticides toxiques dans le jardin. Edith Smeesters est diplômée en biologie et est une pionnière en environnement au Québec. Elle a écrit plusieurs livres et donne des conférences sur ce sujet depuis les années 80. Edith est actuellement porte-parole pour Équiterre en horticulture écologique. Elle a reçu plusieurs prix pour son implication en environnement et elle est membre du prestigieux « Cercle des Phénix ». Elle est parmi les 100 femmes les plus influentes au Québec, d’après la revue Chatelaine (nov. 2009).