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AOÛT - Essentrics Health and Rejuvenation

*** COMPLET ***Atelier offert en anglais seulement*** From August 19th-26th 2018 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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AOÛT - Essentrics Health and Weight loss

*** COMPLET ***Atelier offert en anglais seulement*** From August 19th-26th 2017 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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SEPTEMBRE - Vie Intentionnelle

***Retraite Bilingue*** DU 7 AU 9 SEPTEMBRE 2018 - Cette Formation/ Retraite de 3 jours est pour éveiller votre soi divin et d’être capable de maîtriser votre état d'esprit avec ce qui est vraiment important pour vous. Chaque jour, nous présenterons différentes méthodes de coaching qui vous permettront d'être pleinement avec vous-même, connecté et de vivre une vie avec un but significatif et beaucoup de passion!

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SEPTEMBRE - Bootcamp d'un jour - J'me dépasse !

DIMANCHE 9 SEPTEMBRE 2018 - Joignez-vous à nous pour une journée de bien-être, d'inspiration et de motivation pour le corps et l’esprit. Une journée de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement!

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À partir de
177$

SEPTEMBRE - Évoluer en pleine conscience

RETRAITE DU 14 AU 16 SEPTEMBRE 2018 - Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du coeur. La pleine conscience, aussi appelée présence attentive, ne se veut pas simplement une pratique, mais une façon d’être à adopter permettant de transformer notre vie en une expérience riche de sens.

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À partir de
726$

SEPTEMBRE - CURE REVITALISANTE PAR LES JUS

DU 14 AU 21 SEPTEMBRE 2018 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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1765$

SEPTEMBRE - Journée Kundalini yoga pour tous

DIMANCHE 23 SEPTEMBRE 2018 - Thème de la journée : L’INTUITION // Nicole Richard vous invite à cette journée découverte du Kundalini yoga. Un moment privilégié pour connecter et développer davantage son intuition. Gâtez-vous avec cette journée de ressourcement parfaite : yoga, méditation, cuisine santé et spa!

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168$

SEPTEMBRE - Weekend Nature & Ayurveda

DU 28 AU 30 SEPTEMBRE 2018 - Créez-vous l’espace pour prendre soin de vous durant les changements de saisons alors que notre horloge biologique a besoin d’un « reset ». C’est un moment unique pour s’apaiser, se soigner, se nourrir, se régénérer et découvrir des trucs à mettre de l'avant pour l'arrivée de la saison froide.

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769$

SEPTEMBRE - Être Authentique

DU 28 AU 30 SEPTEMBRE 2018 - Vous avez envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cet atelier a pour objectif de vous amener à honorer votre différence tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez pour arriver à être plus authentique et ainsi vivre une vie plus satisfaisante, dans vos relations, dans la réalisation de vos rêves et de vos projets.

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626$

OCTOBRE - Empowered women

***Atelier offert en anglais seulement*** FROM OCTOBER 12TH TO 14TH - (Special 50 percent offer available) // Empowered Women Workshops’ spa retreats continue to sell out – Our intensive program is held at Spa Eastman - a perfect marriage of self-care, psychological growth and beautiful surroundings. No wonder that this workshop sells out year after year. Isn’t this the year for you to choose you?

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À partir de
2099$

OCTOBRE - La liberté d'être soi... ENFIN!

DU 12 AU 14 OCTOBRE 2018 - Vous vous oubliez souvent pour les autres? Vous cachez vos émotions réelles afin de dégager la personne forte et en contrôle de la situation alors que ça ne va pas du tout! Cet atelier aide à prendre conscience de ce qui nous freine dans l'atteinte de notre bonheur et de ce qui nous conduit trop souvent à des insatisfactions personnelles et relationnelles. Emprunter une route pour se connaître davantage, pour devenir l’ambassadeur de son propre regard et s’aimer pour la personne unique que nous sommes. Pour s’épanouir dans le plaisir et s’offrir un cadeau de soi à soi avec amour.

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À partir de
685$

OCTOBRE - "Sisters of the Moon" - Kundalini Yoga

* * Retraite en français * * DU 19 AU 21 OCTOBRE 2018 - SISTERS OF THE MOON: Retraite de Kundalini Yoga // Nicole Richard vous invite à ce magnifique weekend de sororité dédié à la Kundalini-Shakti. Yoga, méditations, enseignements et partages pour épanouir votre nature intuitive, lunaire et créative.

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À partir de
746$

OCTOBRE - Yoga, Méditation et Qi Gong

DU 26 AU 28 OCTOBRE 2018 - Joignez-vous à Marianne pour cette retraite tout en douceur qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé.

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À partir de
650$

OCTOBRE- Marche afghane: l'art de marcher vers soi

RETRAITE DU 26 AU 28 OCTOBRE - Accordez-vous une pause bien-être jumelée à un atelier d’apprentissage de la Marche afghane avec Manon Curie. Une marche de pleine présence appliquant la synergie entre PAS et RESPIRATION. Cette nouvelle façon de vivre la marche optimisera vos futures balades, randonnées, voyages, activités sportives et vos pauses méditatives.

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À partir de
658$

NOVEMBRE - Bootcamp Je Repars à Neuf!

Bootcamp du 2 au 4 novembre 2018 - POUR FEMMES SEULEMENT ! Pourquoi attendre pour se prendre en mains? En vous inscrivant à cette retraite vous le faites maintenant! Un weekend entièrement consacré à prendre soin de soi, de dépassement dans le plaisir et sans jugement! Yoga, Fitness Trampoline, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc!

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À partir de
803$

NOVEMBRE - Formation de Cuisine Tonique

DU 9 AU 11 NOVEMBRE 2018 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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À partir de
650$

NOVEMBRE - Une vie épanouie après la cinquantaine

ATELIER DU 9 AU 11 NOVEMBRE 2018 - Être prêt pour une transition après la cinquantaine - Un cadeau à vous offrir! // Parfois attendu comme une libération, parfois c’est la surprise totale, le départ à la retraite est une étape importante dans la vie. C’est un moment où un cycle de vie professionnelle prend fin, et où débute une nouvelle vie. Si cette transition n’est pas bien préparée, elle peut entraîner des bouleversements et être vécue comme un véritable choc psychologique.

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À partir de
715$

NOVEMBRE-Kundalini yoga:Le Pouvoir de la gratitude

DU 16 AU 18 NOVEMBRE 2018 - RETRAITE de Kundalini yoga pour femmes: LE POUVOIR DE LA GRATITUDE // Nicole Richard vous invite à ce weekend spécial de sororité où chaque femme éveillera en elle le pouvoir expansif de la Shakti. Yoga, méditations et enseignements pour rehausser votre vie par le pouvoir de la gratitude, de l’intuition et de votre vitalité intérieure.

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746$

NOVEMBRE - Colloque sur le bien-être des médecins

**Pour médecins seulement** DU 21 AU 23 NOVEMBRE 2018 – Formation pour les médecins axée principalement sur la gestion du stress. Colloque développé par Médecins francophones du Canada en partenariat avec le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Ateliers alliant théorie et pratique offerts par des experts reconnus en prévention. Participation en couple ou individuelle, entre amis ou collègues. ** Inscription au Colloque en sus. **

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À partir de
470$

NOVEMBRE - FORMATION CUISINE ANCESTRALE

DU 23 AU 25 NOVEMBRE 2018 - L’atelier retraite de cuisine ancestrale est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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664$

JANVIER - Introduction à la méditation

SAMEDI 19 JANVIER 2019 - Offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du spa.

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À partir de
175$

JANVIER - Journey to Ultimate Health

DU 20 AU 22 JANVIER 2019 - *** Atelier offert en anglais seulement *** Join us at a 3 days/2 nights intensive at Spa Eastman. What will I learn?This intensive course will tackle the role between mind and body by looking at 4 key components of Health: Nutrition, Body/Energy Work, Psychology and Spirituality. Research

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1897$