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MARS - Féminité, Kundalini & Ayurveda

DU 22 AU 25 MARS 2019 - * * * Retraite de 4 jours pour femmes seulement * * * Une première au Québec! Krystine St-Laurent et Nicole Richard vous invitent chaleureusement à cette retraite inédite dédiée à la Féminité comme voie de bien-être et d’éveil de la Conscience.

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983$

MARS - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

DU 29 AU 31 MARS 2019 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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669$

AVRIL - Empowered women

***Atelier offert en anglais seulement*** FROM APRIL 5TH TO 7TH - (Special 50 percent offer available) // Empowered Women Workshops’ Montreal seminars and spa retreats continue to sell out – Their intensive program is held at the beautiful location of: Spa Eastman - a marriage of self-care, psychological growth and beautiful surroundings sells out year after year. Isn’t this the year for you to choose you?

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2099$

AVRIL - Formation: Neuronutrition

DU 12 AU 13 AVRIL 2019 - FORMATION EN NEURONUTRTION : De l’assiette au cerveau : l’influence de l’alimentation sur le cerveau et la santé mental. *** Formation offerte uniquement aux professionnels de la santé membres d’un ordre professionnel. ***

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AVRIL - La liberté d'être soi... ENFIN!

DU 12 AU 14 AVRIL 2019 - Vous vous oubliez souvent pour les autres, riez alors que vous avez le goût de pleurer, dégagez la personne forte alors que rien ne va ou avez de la difficulté à dire non. Cet atelier aide à développer la capacité à ÊTRE vrai pour ÊTRE soi, à prendre conscience de ce qui freine l'atteinte du bonheur et de ce qui conduit trop souvent à des insatisfactions personnelles et relationnelles. Offrez-vous un cadeau de vous à vous avec amour pour devenir l’ambassadeur de votre propre regard et aimer la personne unique que vous êtes.

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AVRIL - Cure Revitalisante par les Jus

DU 26 AVRIL AU 3 MAI 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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1907$

AVRIL - Journée Kundalini Yoga pour tous

SAMEDI 27 AVRIL 2019 >>> ACTIVEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL : LES CHAKRAS (2e partie) // Une journée de yoga et méditation kundalini spécifique pour découvrir les chakras, ce système énergétique nous permettant de vivre notre vie avec plus d’harmonie, de conscience et d’envergure. Gâtez-vous avec cette journée de ressourcement parfaite : yoga, méditation, cuisine santé et spa!

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MAI - Être Authentique

DU 3 AU 5 MAI 2019 - Pour se réaliser pleinement et mieux vivre en relation - Vous avez envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cet atelier a pour objectif de vous amener à honorer votre différence tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez pour arriver à être plus authentique et ainsi vivre une vie plus satisfaisante, dans vos relations, dans la réalisation de vos rêves et de vos projets.

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MAI - ALZHEIMER, VERS UN AVENIR MEILLEUR

DU 3 AU 5 MAI 2019 - C’est la combinaison de deux passionnées de la santé, soit la santé systémique / fonctionnelle et la santé émotionnelle. Dans cet atelier, nous vous présenterons les toutes dernières avancées concernant la maladie d’Alzheimer tant sur le plan de la biologie moléculaire que sur le plan de la médecine fonctionnelle tout en nous arrêtant à l’aspect émotif et social qu’implique cette maladie. Cet atelier vous guidera vers de nouvelles approches, tendances, techniques afin de voir l’Alzheimer de façon différente et de s’outiller pour un avenir meilleur.

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MAI-L’art du Flow: Respirer, Transformer, S’élever

DU 23 AU 26 MAI 2019 - *** Immersion de 4 JOURS pour femmes *** Nicole Richard vous invite à cette IMMERSION de Kundalini yoga & Méditation spécialement conçue pour les femmes qui aspirent à être dans le flow et sont prêtes à dire OUI à leur nature radiante et à leur puissance créatrice.

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MAI - Transition de vie après la cinquantaine

ATELIER DU 24 AU 26 MAI 2019 - Transition après la cinquantaine, à quoi faut-il s’attendre? // Parfois attendu comme une libération, parfois c’est un passage qui nous effraie, la transition après la cinquantaine est une étape importante dans la vie. Si cette transition n’est pas bien préparée, elle peut entrainer des bouleversements et être vécue comme un véritable choc psychologique.

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MAI - Formation: Science et conscience

29 au 31 mai 2019 - Apprivoiser le stress pour vivre sans détresse. Formation de 18h reconnue par l’Ordre des psychologues du Québec.

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MAI - Outils de Bien-Être

DU 31 MAI AU 2 JUIN 2019 - YOGA, QI GONG ET MÉDITATION AVEC MARIANNE REGAUDIE. Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.

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650$

JUIN - Détresse Psychologique chez les Leaders

DU 1 AU 2 JUIN 2019 - Prévenir la détresse psychologique hautement fonctionnelle chez les gestionnaires : Des solutions novatrices – Formation accréditée CRHA – 6 h 30 – Les gestionnaires ont-ils une meilleure santé mentale que d’autres ou sont-ils plus nombreux à souffrir de détresse psychologique et indétectable jusqu’à la chute ?

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JUIN - Célébrez la vie avec Frédéric Lenoir

DU 2 AU 7 JUIN 2019- SÉMINAIRE CORPS-ESPRIT : Célébrez la vie avec Frédéric Lenoir. Un séminaire pour ouvrir son coeur et célébrer la vie avec le philosophe Frédéric Lenoir.

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JUIN - Formation de Cuisine Tonique

DU 7 AU 9 JUIN 2019 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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JUIN - BOOTCAMP Rêve-Crois-Ose

DU 14 AU 16 JUIN 2019 - Un weekend de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! Sup fitness, Sup Yoga, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc! Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

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JUIN - Retraite Equanima Yoga - Élément Eau et feu

DU 14 AU 16 JUIN 2019 - Retraite de Hatha Yoga avec Sandrine Sabatier Snieg du centre Equanima Yoga.

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JUIN - La révolution du cœur

SAMEDI 15 JUIN 2019 - LA RÉVOLUTION DU COEUR : UNE JOURNÉE EN AMITIÉ AVEC SOI. Offrez-vous cette journée magnifique dans la douceur et la lumière du coeur !

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JUIN - Écoute ton âme

DU 27 AU 30 JUIN 2019 - Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur ! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité.

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JUILLET - Cure Revitalisante par les Jus

DU 5 AU 12 JUILLET 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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JUILLET - Bootcamp Rêve - Crois - Ose

DU 12 AU 14 JUILLET 2019 - Un weekend de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! Sup fitness, Sup Yoga, Bootcamp en forêt, Alimentation saine, Juicing, Coaching, Méditation, Thermothérapie, etc! Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

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AOÛT - L'écriture, un outil de vie accessible

DU 5 AU 7 AOÛT 2019 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de la rédaction, l'écriture comme outil de vie. La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, coach d'écriture au Spa Eastman, diplômée en lettres et langues, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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SEPTEMBRE - Cure Revitalisante par les Jus

DU 13 AU 20 SEPTEMBRE 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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SEPTEMBRE - Le leadership conscient

VENDREDI 20 SEPTEMBRE 2019 - Leadership conscient : Pour une gestion humaine des équipes. Formation accréditée de 6 h 30 par l’Ordre des conseillers en ressources humaines agréés qui apportera un regard neuf sur l’exercice du leadership et la possible transformation de celui-ci en un rayonnement plus humain et mobilisateur des équipes. C’est un art à cultiver au soutien du succès des organisations.

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OCTOBRE-Kundalini yoga: Le Pouvoir de la Gratitude

DU 4 AU 6 OCTOBRE 2019 - * * * Retraite pour femmes * * * Nicole Richard vous invite à ce weekend spécial de sororité où chaque femme éveillera en elle le pouvoir expansif de la Shakti. Lorsque nous sommes bien ancrées dans notre essence féminine, tout devient plus clair, serein et exaltant! Voici une retraite pour vivre un moment privilégié de hautes vibrations féminines et pour vivre l’expansion de votre essence par le pouvoir de la gratitude, de l’intuition et de votre vitalité intérieure.

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OCTOBRE- Marche afghane: l'art de marcher vers soi

RETRAITE DU 18 AU 20 OCTOBRE 2019 - Accordez-vous une pause bien-être jumelée à un atelier d’apprentissage de la Marche afghane avec Manon Curie. Une marche de pleine présence appliquant la synergie entre PAS et RESPIRATION. Cette nouvelle façon de vivre la marche optimisera vos futures balades, randonnées, voyages, activités sportives et vos pauses méditatives.

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OCTOBRE - Cultiver le yoga du coeur

DU 20 AU 25 OCTOBRE 2019 - Semaine de ressourcement corps/esprit avec Yoga Journal et Natasha St-Pier: un séjour yoga et bien-être.

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OCTOBRE - Confiance et estime de soi

DU 25 AU 27 OCTOBRE 2019 - YOGA, QI GONG ET MÉDITATION AVEC MARIANNE REGAUDIE. Une retraite qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles.

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NOVEMBRE - UN WEEKEND POUR SOI

DU 1 AU 3 NOVEMBRE 2019 - UN WEEK-END POUR MOI, AVEC KARINE LAROSE. En ce mois de janvier, voilà le meilleur moment pour prendre une pause et faire le point sur ce que vous voulez vraiment.

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NOVEMBRE - Formation de Cuisine Tonique

DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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NOVEMBRE - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

DU 22 AU 24 NOVEMBRE 2019 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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