DÉCEMBRE-Bootcamp d'un jour-En forme pour de bon !

À partir de
177 $

Date  : Samedi 1 décembre 2018
Animatrice : Nathalie Roy

Une journée de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement! 

Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau! Aucune expérience requise.

 

Vous aimeriez être bien, maintenant?   Vous souhaiteriez vivre pleinement votre vie tout en vous assurant que votre corps est au meilleur de sa forme? N'attendez plus!  Cette retraite d’un jour est conçue spécialement pour vous!

 

Formule d’une journée, avec des activités telles que:

- Je suis prête pour un changement!  On se fait un plan!

- Introduction à la Méthode Essentrics

- Fitness trampoline

- Alimentation saine

- Yoga et méditation

- Thermothérapie

 

Et bien plus encore...

 

Pourquoi attendre pour se prendre en mains, en vous inscrivant à cette journée vous le faites maintenant!

Bref, une journée aussi inspirante que motivante! Vous en sortirez ressourcée, confiante et déterminée!

Hâtez-vous, les places sont limitées!

Mise en garde :

Attention, cette journée peut causer de l’euphorie, une passion pour le mouvement, un changement de style de vie, un regain d’énergie, de motivation et de vitalité!

 

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TÉMOIGNAGES

 

"Le Bootcamp m'a apporté une expérience globale très enrichissante, inspirante et m'a surtout ré-énergisé! Un cadeau pour soi à s'offrir sans aucune hésitation."  Brigitte

 

"Ma fin de semaine avec vous m'a propulsé vers un nouvel univers: le mien.....Une fenêtre s'est ouverte et m'a redonné un gain d'énergie pour vivre à nouveau. Je réalise que je peux trouver plein de saveurs et de beaux sentiments  à travers ma propre expérience. Je me suis inscrite au cardio plein air dans ma région. Je fais du cardio musculation 2 fois par semaine à raison de 1 h 15 à chaque fois. Je fais aussi le défi de la planche pendant 14 jours sur Facebook et je crois bien continuer après.....J'ai perdu 7 livres en 2 mois et tout est plus ferme. Merci Nathalie et  au plaisir de te revoir."  Monique

 

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BIOGRAPHIE

Bachelière en activité physique de l’Université de Sherbrooke, coach en alimentation saine et perte de poids et instructeur de SUP (surf à pagaie) certifié par Pagaie Canada. 

 

Nathalie s’est jointe à l’équipe du Spa Eastman en 1999 en tant que kinésiologue. C’est d’ailleurs elle qui a développé le département d’activités physiques et du mieux-être qui aujourd’hui, est un incontournable au Spa Eastman.  Pendant 18 ans elle a occupé différentes fonctions au Spa  Eastman dans les Cantons-de-l'Est, dont celle de directrice generale  durant 2 ans soit jusqu'en juin 2017. Elle est aussi copropriétaire du Spa Eastman Montréal. À l’aube de ses 50 ans elle choisit de laisser sa carrière de gestionnaire, d’écouter son cœur d’entrepreneur et de mettre toute son énergie sur le développement de ses deux entreprises dont le Spa urbain de Montréal et sa compagnie Imagine Fitness SUP Yoga, une école de surf à pagaie et retraites de remise en forme et de dépassement de soi (Bootcamp). Aider les gens à être bien dans un corps sain demeure sa mission. Elle partage ses passions avec enthousiasme et détermination à tout son entourage et c’est contagieux!

 

Quand on lui demande ce qui la motive à enseigner et animer des retraites, sa réponse est toujours la même : « C’est parce que j’en ai besoin moi-même, une vie parfaitement équilibrée ça n'existe pas il faut y travailler constamment et ce sont mes trucs que je transmets aux participantes, tout simplement. ».  Avec 2 entreprises, 3 enfants et plusieurs projets devant elle… le désir d’avoir de l’énergie à profusion pour profiter des petits plaisirs de la vie est la principale raison de sa constante quête du bien-être. C’est à travers des activités qui sont à la fois amusantes et exigeantes pour le corps et l’esprit qu’elle réussit à garder sa motivation. Même après plus de 25 ans d’expérience dans le monde de la remise en forme et du bien-être, avec la pratique et l’expérimentation de toutes sortes d’entrainement et de régimes alimentaires, elle continue de croire que c’est dans la simplicité que l’on trouve les solutions pour toujours améliorer son bien-être et vivre dans le bonheur !  Ses croyances:  Bouger dans le bonheur – manger en couleur ! et L’Âge est seulement un numéro !

 

Elle est aussi ambassadrice Lolë et fière de l'être car Lolë représente  bien plus qu’une collection de vêtements de sport — elle prône un mode de vie permettant aux femmes d’offrir le meilleur d’elles-mêmes en menant une vie active et engagée. Lolë a pour mission d’aider les femmes à vivre pleinement chaque jour en les encourageant à sortir, à s’activer et à s’investir dans leur communauté.

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INFORMATIONS

Nathalie Roy : [email protected]

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RÉSERVATIONS

1-800-665-5272 / 450-297-3009 / [email protected]

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TARIFS SANS HÉBERGEMENT

FORFAIT AVEC DÎNER : activités du groupe + accès au spa + dîner : 177$

 

Possibilité d'hébergement : pour ceux qui viennent de loin il est possible de réserver une chambre sur le site pour la nuit.

* Arrivée: : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ: Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

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POLITIQUES D'ANNULATION

FORFAIT SANS HÉBERGEMENT:


Annulation par le participant - Les pénalités suivantes s’appliquent :

Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée : 50 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.

Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.


FORFAIT AVEC HÉBERGEMENT:

Annulation par le participant - Les pénalités suivantes s’appliquent :

Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée : 100 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.

Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.
Si le groupe est annulé par l'organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

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Note: Les prix donnés ci-après sont par personne. Possibilité de tarifs en occupation triple et quadruple sur demande.  Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement.

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