SEPTEMBRE - Évoluer en pleine conscience

À partir de
726 $

Date : 14 au 16 septembre 2018
Animatrice : Sylvie Lemelin erg.

 

ÉVOLUER EN PLEINE CONSCIENCE: 
Grandir et s'aimer à partir du coeur.

 

Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui sont déjà sensibilisés aux pratiques reliées à la Pleine Conscience (mindfullness ou présence attentive). Nous irons ensemble découvrir d’autres pratiques accessibles qui sont des chemins menant vers le cœur où se logent subtilement la joie, l’amour, la gratitude, l’émerveillement et le sentiment de connexion universelle. Je vous accompagnerai hors des sentiers battus (hors de nos modes habituels de réactions automatiques ) en explorant des thèmes tels l’auto- compassion, l’estime de soi, le lâcher-prise et la résilience. Ces sujets seront expérimentés à travers des exercices méditatifs, corporels et créatifs dans une ambiance décontractée, ludique et en toute complicité.


Les chemins vers Soi convergent toujours vers le cœur. De là fleurissent tous les possibles! 


Groupe de 12 personnes maximum.

 

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HORAIRE DE L'ATELIER


Vendredi 14 septembre : 20h00 à 21h30

Samedi 15 septembre : 9h00 à 12h00 - 14h00 à 17h00

Dimanche 16 septembre : 9h00 à 12h00


Il est suggéré aux participants d’apporter un carnet de notes et stylo pour prendre des notes personnelles durant l’atelier.  Il est conseillé également de prévoir des vêtements confortables pendant le séjour.

 

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 BIOGRAPHIE


Sylvie Lemelin est ergothérapeute, coach de convalescence, maître en yoga et professeur de méditation. En plus d’une longue pratique clinique en santé mentale, elle a enseigné pendant 10 ans à la Faculté de médecine de l’Université Laval. Elle y a également occupé le poste de directrice de programme en ergothérapie. Elle a co-fondé le centre Yoga InVivo en 2012 et se consacre aujourd’hui principalement à offrir des services de coaching de convalescence et de santé globale à la Clinique Alinéa et au Monastère des Augustines à Québec. Son intervention s’étend aussi à l’enseignement du yoga, de la méditation et de la pleine conscience (mindfulness), via divers ateliers et conférences.

 

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INFORMATIONS

Sylvie Lemelin [email protected]

Site web:  www.cliniquealinea.com

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RÉSERVATIONS

1-800-665-5272 | 450-297-3009 | [email protected]

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PROMOTION

Ajoutez une nuitée supplémentaire à votre séjour et le Spa Eastman vous offrira le forfait Spa de Destination à 50% de rabais !

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POlITIQUES D'ANNULATION
 
Annulation par le participant - Les pénalités suivantes s’appliquent :

Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée : 100 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.

Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.
Si le groupe est annulé par l'organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

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Note: Les prix donnés ci-après sont par personne. Possibilité de tarifs en occupation triple et quadruple sur demande.  Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement.

Nombre de nuits Chambre économique Chambre régulière Chambre supérieure Chambre supérieure
avec foyer
Chambre spacieuse
occ. simple occ. double occ. simple occ. double occ. simple occ. double occ. simple occ. double occ. simple occ. double
2 nuits 806 $ 726 $ 886 $ 766 $ 1046 $ 846 $ 1126 $ 886 $ 1166 $ 926 $

FORFAIT TOUT INCLUS: Ateliers de pleine conscience / Hébergement / 3 repas de fine cuisine santé par nuitée (déjeuner, dîner, souper) / Ateliers et conférences du Spa Eastman / Accès aux bains nordiques (bains chauds extérieurs, piscine, hammam, sauna finlandais, sauna infra-rouge, bain et circuit Kneipp, igloo, étang écologique à l’extérieur) / Casier, peignoir et serviettes / Accès aux 15 km de sentier et au gym.

* Arrivée: : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ: Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

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