NOVEMBRE - S'entraîner au bonheur

À partir de
628 $

Week-end du 18 au 20 novembre 2016

Animateur : Paule Rouleau MBA, CIPP, PYC

Mais qu’est-ce qui rends les gens heureux ? Pourquoi certaines personnes semblent plus douées pour le bonheur que d’autres ? Est-ce la pensée magique ou est-ce génétique ? Il existe une science qui se consacre à l’étude de tous les aspects positifs de la nature humaine et elle s’appelle la Psychologie Positive. Cette science du bonheur étudie les conditions qui contribuent à l’épanouissement et au fonctionnement optimal des êtres humains. Elle étudie ce qui cause le bonheur et s’intéresse à ce qui rend les humains résilients, heureux et optimistes.

La recherche a démontré que le bonheur est un choix que nous pouvons tous faire. Nous pouvons changer notre vie en changeant notre attitude face à celle-ci. Créer et choisir son état d’esprit permet de vivre plus pleinement sa vie, d’augmenter son niveau de positivité, d’améliorer ses relations interpersonnelles, de se sentir plus reconnaissant et contribue à un meilleur bien-être personnel.

Dans cette retraite vous apprendrez à vous entrainer au Bonheur à l’aide des principes de Psychologie Positive, de Yoga et de Pleine Conscience. Durant ce week-end, vous comprendrez comment augmenter votre niveau de bien-être de façon durable et apprendrez comment vous construire une vie axée sur ce qui fonctionne, une vie plus saine et équilibrée menant à plus de bonheur, santé et succès.

Venez apprendre à cultiver votre Bonheur au quotidien en intégrant les outils suivant dans votre vie

  •   Les mathématiques du Bonheur
  •   La spirale de positivité
  •   Les propulseurs de Bonheur
  •   La pratique de la gratitude
  •   La science et la pratique de la pleine conscience
  •   Les habitudes et la neuroscience
  •   La connexion du corps et de l’esprit
  •   La gestion de l’énergie et de la vitalité

 

Cette retraite comprend :

  •   7 heures d’enseignements sur la Science du Bonheur par Paule Rouleau, Fondatrice de S’entrainer au Bonheur
  •   Conférence interactive sur la science et la pratique de la pleine conscience par Dre Nancie Rouleau et M. Louis-Pierre Tessier, enseignant en méditation
  •   Atelier sur l’introduction à la cuisine Tonique par nutrithérapeute, chef formateur du Spa-Eastman
  •   Des pratiques quotidiennes de Yoga par Sophia Izabel de YogaJoie
  •   Une séance d’initiation à la thermothérapie
  •   Un accès illimité à l’expérience Eastman- les-Bains (bains nordiques et saunas)
  •   Un accès aux 15 km de sentiers en forêt
  •   Plusieurs périodes de relaxation libre
  •   6 repas gastronomique de leur très réputée Cuisine Tonique
  •   Hébergement du vendredi au dimanche

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Paule Rouleau

[email protected]

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Réservations :

1-800-665-5272 / 450-297-3009
[email protected]

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Promotion : 

Prolongez votre séjour en ajoutant une 3e nuit à 50 % de rabais sur le forfait Spa de Destination !

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Note: Les prix donnés ci-après sont par personne. Possibilité de tarifs en occupation triple et quadruple sur demande.  Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement.

Nombre de nuits Chambre économique Chambre régulière Chambre supérieure Chambre supérieure
avec foyer
Chambre spacieuse
occ. simple occ. double occ. simple occ. double occ. simple occ. double occ. simple occ. double occ. simple occ. double
2 nuits 700 $ 628 $ 772 $ 664 $ 916 $ 736 $ 988 $ 772 $ 1024 $ 799 $

FORFAIT TOUT INCLUS : hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par jour, ateliers et conférences ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscines, bains hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade, accès aux sentiers et au gym.

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