dimanche
9
Du 9 décembre au 15 décembre
7h30 à 10h00
Fermé du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h)
Le Spa Eastman ferme ses portes du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h) pour rénovations.
8h15 à 9h15
Fermé du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h)
Le Spa Eastman ferme ses portes du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h) pour rénovations.
9h30 à 10h15
Fermé du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h)
Le Spa Eastman ferme ses portes du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h) pour rénovations.
10h30 à 11h45
Fermé du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h)
Le Spa Eastman ferme ses portes du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h) pour rénovations.
12h00 à 12h45
Fermé du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h)
Le Spa Eastman ferme ses portes du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h) pour rénovations.
12h
Fermé du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h)
Le Spa Eastman ferme ses portes du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h) pour rénovations.
12h00 à 14h00
Fermé du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h)
Le Spa Eastman ferme ses portes du 2 décembre (16h) au 9 décembre (14h) pour rénovations.
15h00
« Vert » de bienvenue
À 15 heures le jour de votre arrivée, vous êtes conviés au "Vert" de bienvenue. Cette rencontre a pour but de vous familiariser avec les lieux et de vous donner les informations nécessaires afin de maximiser les bienfaits et le plaisir de votre séjour au Spa Eastman. Elle est suivi par la dégustation de notre fameux smoothie vert, qui a d'ailleurs donné son nom à la visite!
16h à 16h45
Marche anti-stress
Vous trouvez que vous êtes trop dans votre tête et que vous ne prenez pas le temps de vous arrêter ? Cette marche s'adresse à vous! À l'aide de techniques précises qui vous seront offertes, ce moment vous permettra d'entrer en contact avec vous-même et de profiter du moment présent. Elle vous permettra de prendre un instant pour vous en contact avec votre corps, afin de vous arrêter et de vous libérer de vos tracas quotidiens. Nos clients disent toujours que cette activitée vaut un soin! Priorisez ce moment dans votre séjour; vous allez comprendre la sensation que procure cette marche en plus d'apprendre les bienfaits sur votre être.
17h00 à 17h45
Hatha Yoga
Venez pratiquer de postures traditionnelles de yoga pour délier le corps d’une manière douce et sécuritaire. Cette pratique accessible à tous, dans le respect des principes d’alignement, développe votre souplesse, force et équilibre, au niveau physique et mental.
18h00
Présentation du menu du souper
Présentez-vous au bistro afin de découvrir les secrets du repas, incluant notamment la description du plat inspiration du jour. Le chef, ou le maître d’hôtel, profitera de l'occasion pour vous décrire les principes de base de notre cuisine tonique.
18h00 à 20h00
Souper
En prenant place à la salle à manger, vous remarquez qu'on y a prévu des tables pour deux et pour six personnes. Si vous voulez de la compagnie, n'hésitez pas à prendre place autour d'une table pour six. Grâce à l'esprit de convivialité qui se crée entre les clients, vous passerez certainement d'agréables moments!
20h00
Technique de liberté émotionnelle (EFT)
L' "Emotional Freedom Technique" est une technique de médecine alternative qui rallie l'acupuncture (sans utilisation d'aiguilles), la psychologie et l'énergie. Son but est d'optimiser notre santé globale. Présenté par Francine Robert: pédagogue d'éveil du corps par le mouvement, la respiration, la méditation et la fasciathérapie MDB. Membre de l'APSFQ : Association professionnelle des somato-psychopédagogues et fasciathérapeutes du Québec. Francine Robert s'intéresse au langage du corps depuis 1973. Yoga, shiatsu,rebirth,do-in, fasciathérapie ont fait partie de sa démarche professionnelle. Au fil des ans la réalité du corps, du vivant et du maintenant sont devenus pour elle l'essentiel d'une dynamique a partager par laquelle s'exprime la VITALITÉ, la SOLIDITÉ, la JOIE et la PRÉSENCE a soi. C'est cette passion des enseignements du *corps habité* qu'elle partage avec vous par des conférences sur des thèmes de Vie : l'Amour, la guérison, la Relation , le Chemin de Vie et les différents processus de retrouvailles avec soi-même. L'enseignement et la pratique du mouvement, comme outil de reconnaissance de soi. Des soins en fasciathérapie sont aussi disponibles pour ressentir la Vie plus en profondeur dans son propre corps et accélérer ou accompagner un processus d'auto-guérison.