Retrouvez l'équilibre

   

Cours privé en yoga

La consultation privée en yoga permet d’adapter le yoga à votre condition, vos besoins et votre rythme. Les douleurs chroniques, maux de dos, arthrose, tensions musculaires et autres conditions particulières seront adressés. Si vous pratiquez déjà, il y a possibilité d’approfondir un aspect de cette discipline. Si vous êtes débutants et ne savez pas pour où commencer (ou recommencer), vous serez aussi guidés et supportés.

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Consultation privée en aqua-étirements

Les étirements assistés et la mobilisation en eau chaude, quoi de mieux pour détendre tous les muscles du corps et améliorer votre amplitude articulaire! Dans un premier temps, le professionnel utilise la méthode PNF (facilitation proprioceptive neuromusculaire) qui consiste à une alternance de contractions et de relâchements/étirements musculaires. Dans un second temps, laissez-vous bercer lors des différentes mobilisations articulaires effectuées par le kinésiologue.

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Cours privé d'Essentrics

ESSENTRICS est un programme inédit qui transforme la morphologie du corps grâce au mariage dynamique et fluide du renforcement et de l’assouplissement. Cet entrainement développe des muscles élancés, puissants, et souples tout en améliorant la posture.

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