Retrouvez l'équilibre

   

Cours privé en yoga

Chaque client reçoit une pratique personnalisée, en fonction de sa condition. Viniyoga est une approche qui tient compte des particularités physiques et psychologiques de la personne. Les postures sont abordées en progression, incluant des contre-postures de manière à protéger le corps. Les exercices de relaxation abordés sont simples et accessibles à tous.

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Consultation privée en aqua-étirements

Les étirements assistés et la mobilisation en eau chaude, quoi de mieux pour détendre tous les muscles du corps et améliorer votre amplitude articulaire! Dans un premier temps, le professionnel utilise la méthode PNF (facilitation proprioceptive neuromusculaire) qui consiste à une alternance de contractions et de relâchements/étirements musculaires. Dans un second temps, laissez-vous bercer lors des différentes mobilisations articulaires effectuées par le kinésiologue.

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Cours privé d'Essentrics

ESSENTRICS est un programme inédit qui transforme la morphologie du corps grâce au mariage dynamique et fluide du renforcement et de l’assouplissement. Cet entrainement développe des muscles élancés, puissants, et souples tout en améliorant la posture.

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