TARIFS SAISON RÉGULIÈRE:
Classe à la carte:  20 $ 
5 classes: 90$
10 classes: 160$ 
20 classes: 240$

*Membres: 15$ (à la carte)

*Pour les Membres de notre Abonnement Détente et Soins seulement.

Pour les abonnements mensuels et annuels voir ici!

Un tapis peut vous être fourni si vous le désirez.

Cours sur inscription seulement au 514-845-8455

 

ON VOUS PRÉSENTE NOS PROFESSEURS !

Marie Blouin - Yoga: 

 

C`est il y a plus de 28 ans que Marie découvre comment la puissance en douceur du yoga lui permet d`entrer en contact avec elle-même d`une manière qu`elle n`avait jamais expérimentée auparavant.  Depuis ce jour, elle nourrit un intérêt grandissant pour le yoga dont elle ressent les bienfaits. Elle constate alors l'importance d'une telle pratique pour son équilibre physique et intérieur, et plonge en toute conscience dans l'univers infini du yoga où cohabitent philosophie, méditation et mouvement.

 

Elle participera à deux vidéocassettes avec Lyne St-Roch : “Power yoga” et “Introduction & Yoga Relaxation”

Motivée par son désir de partager sa compréhension du yoga, Marie débute une formation de professeur avec Lyne St-Roch de 2007 à 2009. Aujourd'hui, elle enseigne sa passion du yoga et guide chacune de ses classes de manière à aider les étudiants à développer une conscience corporelle en portant une attention toute particulière à l'alignement du corps et à la respiration consciente dans chacune des postures. Reconnue pour son engagement pour la transformation de ses étudiants, Marie enseigne l`équilibre dans son approche sérieuse tout en légèreté, et parfois ludique.  Approfondissant davantage sa pratique, elle continue de prendre part à des ateliers de façon régulière avec des maîtres respectés tels que; Hart Lazer, Erich Schiffmann, David Swenson, Angela Farmer et Leigh Evans, pour en nommer quelqu’uns.

Stéphanie Lagacé: Yoga

Stéphanie découvre le yoga suite à de multiples blessures après avoir dansé pendant plus de vingt ans. Un passe temps au départ ainsi qu’une forme d’exercice, elle découvre rapidement les bienfaits qu’apporte chaque moment sur le tapis. Le désir de partager ce nouvel équilibre l’amène à poursuivre une formation de professeure de yoga. 

Elle reçoit sa certification de 200 heures en juin 2017 et se lance immédiatement dans l’enseignement tout en poursuivant une formation de 300 heures lui permettant d’approfondir ses techniques d’enseignement en plus d’explorer le yoga thérapeutique et le yoga au mur.

Combinant la fondation, qui se trouve à la base du yoga, et une certaine rigueur, Stéphanie rend l’apprentissage du yoga accessible, compréhensif et sécuritaire.  Sa passion est de partager les bienfaits ressentis dans chaque posture à travers la précision des mouvements et l’alignement corporel soutenus d’ajustements pratiques et réconfortants.

Manon Bertrand - Pilates: 

Professeure de Pilates passionnée, certifiée Ann McMillan depuis 2009, sa mission est de vous proposer des séances de Pilates dans la joie, selon vos attentes, mais également vos capacités. Grace à l'enseignement du Pilates, elle espère vous aider à vous sentir plus à l'aise dans votre propre corps, à le renforcer en harmonie avec votre esprit et votre mental afin d'être mieux préparés pour vos activités quotidiennes.

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jeudi
13
Du 11 décembre au 18 décembre
12h15
Pilates
Ce cours s'adresse à tous et plusieurs niveaux peuvent s'y retrouver. Pour améliorer la posture, l'endurance musculaire et la souplesse à un rythme lent guidé par la respiration. Le Pilates tonifie et renforce l'ensemble du corps. Avec Manon!
17h30
Pilates
Ce cours s'adresse à tous et plusieurs niveaux peuvent s'y retrouver. Pour améliorer la posture, l'endurance musculaire et la souplesse à un rythme lent guidé par la respiration. Le Pilates tonifie et renforce l'ensemble du corps. Avec Manon!

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