Bootcamp - jme dépasse

Bootcamp « J’me dépasse! »

PRIX PAR PERSONNE

170 $

Date : 13 septembre 2020

Joignez-vous à nous pour une journée de bien-être, d’inspiration et de motivation pour le corps et l’esprit.

Demande d’information

Pour réserver: 1-450-297-3009 | [email protected]

Détails de la retraite

Une journée de dépassement de soi dans le plaisir et sans jugement pour femmes seulement ! 

Niveau : Débutante-intermédiaire, on s’adapte à votre niveau ! Aucune expérience requise.

Vous aimeriez être bien, maintenant ?   Vous souhaiteriez vivre pleinement votre vie tout en vous assurant que votre corps est au meilleur de sa forme ? N’attendez plus! Cette retraite d’un jour est conçue spécialement pour vous !

Formule d’une journée, avec des activités telles que :

  • Je suis prête pour un changement !  On se fait un plan !
  • Introduction au SUP (Planche à pagaie)
  • SUP Yoga
  • Alimentation saine
  • Thermothérapie

Et bien plus encore…

Pourquoi attendre pour se prendre en mains, en vous inscrivant à cette journée vous le faites maintenant !

Bref, une journée aussi inspirante que motivante ! Vous en sortirez ressourcée, confiante et déterminée !

Hâtez-vous, les places sont limitées !

Mise en garde : Attention, cette journée peut causer de l’euphorie, une passion pour le mouvement, un changement de style de vie, un regain d’énergie, de motivation et de vitalité !

 


Témoignages

Témoignages de participantes aux dernières retraites de Nathalie : 

« Le Bootcamp m’a apporté une expérience globale très enrichissante, inspirante et m’a surtout réénergisé ! Un cadeau pour soi à s’offrir sans aucune hésitation. » Brigitte

« Ma fin de semaine avec vous m’a propulsé vers un nouvel univers : le mien…Une fenêtre s’est ouverte et m’a redonné un gain d’énergie pour vivre à nouveau. Je réalise que je peux trouver plein de saveurs et de beaux sentiments à travers ma propre expérience. Je me suis inscrite au cardio plein air dans ma région. Je fais du cardio musculation 2 fois par semaine à raison de 1 h 15 à chaque fois. Je fais aussi le défi de la planche pendant 14 jours sur Facebook et je crois bien continuer après…J’ai perdu 7 livres en 2 mois et tout est plus ferme. Merci Nathalie et au plaisir de te revoir. » Monique

Nathalie Roy
Bachelière en activité physique, coach professionnelle certifiée SICPNL, spécialiste en alimentation saine et perte de poids et instructeur de SUP (surf à pagaie) certifié par Pagaie Canada.

Entrepreneur en Wellness, Nathalie dirige deux petites entreprises dont Les Studios Imagine, une école de surf à pagaie, cours en groupe et retraites de remise en forme et de dépassement de soi. Aider les gens à être bien dans un corps sain demeure sa mission. Elle partage ses passions avec enthousiasme et détermination à tout son entourage et c’est contagieux!

Quand on lui demande ce qui la motive à enseigner et animer des retraites, sa réponse est toujours la même : « C’est parce que j’en ai besoin moi-même, une vie parfaitement équilibrée ça n’existe pas il faut y travailler constamment et ce sont mes trucs que je transmets aux participantes, tout simplement. ». Entrepreneure, 3 enfants et plusieurs projets devant elle… le désir d’avoir de l’énergie à profusion pour profiter des petits plaisirs de la vie est la principale raison de sa constante quête du bien-être. C’est à travers des activités qui sont à la fois amusantes et exigeantes pour le corps et l’esprit qu’elle réussit à garder sa motivation. Même après plus de 25 ans d’expérience dans le monde de la remise en forme et du bien-être, avec la pratique et l’expérimentation de toutes sortes d’entrainement et de régimes alimentaires, elle continue de croire que c’est dans la simplicité que l’on trouve les solutions pour toujours améliorer son bien-être et vivre dans le bonheur ! Ses croyances: Bouger dans le bonheur – manger en couleur ! et L’Âge est seulement un numéro!