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À quoi sert une cure détox en début d’année? Après les excès des Fêtes, surtout en sucre, alcool et en gras trans nocifs pour la santé, janvier est le moment idéal pour faire une pause et offrir à son corps un nettoyage en profondeur. Ramener l’équilibre Rapidement ramener l’équilibre au sein du corps pour le […]
Au cours de mes années de pratique du chant et du yoga, j’ai développé une véritable passion pour la respiration consciente. Celle-ci m’a permis de mieux gérer mon énergie au quotidien et par le fait même, d’avoir une meilleure qualité de vie. La respiration consciente contribue également à améliorer le sommeil, particulièrement lorsqu’elle est combinée […]
J’ai récemment vécu l’expérience de la Cure revitalisante par les jus du Spa Eastman. Sept jours à boire du jus… Pourquoi? Je n’avais pas d’objectif de perte de poids. Même qu’il ne fallait pas trop que j’en perde. Alors, pourquoi faire une cure de sept jours à ne boire que du jus? Redémarrage à neuf […]
Nous avons tous rêvé, enfants, d’être adulte, d’incarner un héros, une star, une maîtresse, un astronaute, un pompier, une danseuse, une actrice, une coiffeuse ou un athlète… Ces rêves enfantins sont empreints d’innocence et de passion. Certaines grandes personnes se souviennent de ce rêve qui les habitait. Quelques-unes l’ont même poursuivi, comme Martine, devenue enseignante, […]
Voici la recette de la sauce Carbonara du Spa Eastman. Parfaite pour vous réconforter pendant les journées froides à venir! Vous serez également rassuré de savoir que vous savourez un plat bon pour vous et bien plus digeste que la version originale à base de crème et de fromage. Utilisez-la sur des nouilles de courgette, […]
Voici une alternative savoureuse et saine au bacon traditionnel : le bacon d’aubergine! Avec sa texture croustillante et son goût fumé, il ajoute une touche irrésistible à vos plats tout en étant plus léger et végétal. Parfait pour garnir vos salades, vos sandwichs ou même pour un brunch, ce bacon d’aubergine vous permet de redécouvrir […]
Selon moi, un plat réconfortant est un plat qui procure un sentiment de bien-être, de réconfort ou encore de nostalgie. Cela signifie que votre plat réconfortant a probablement un lien avec ce que vous mangiez pendant votre enfance. Les plats réconfortants sont fortement influencés par la culture et peuvent varier énormément en fonction de vos […]
Et si nous avions le pouvoir de combattre notre déprime saisonnière de manière proactive ? Et si notre manque de connaissances concernant les effets négatifs de certaines de nos habitudes de vie était responsable de notre mal-être? À l’approche de l’automne, avec la baisse des températures, le changement de couleur des feuilles, le vent frais […]
Le temps des Fêtes est un moment de l’année où tout s’accélère. On court d’une obligation à une autre, on enchaîne les événements familiaux, les rencontres, les célébrations. Souvent une frénésie qui laisse peu de place au calme et à l’intériorité équilibrante. Puis, soudain, le Nouvel An arrive et, avec lui, la pression qu’on se […]
C’est Danielle Papillon – Qui se mérite un séjour tout inclus de 3 nuitées pour une personne dans les nouveaux pavillons écologiques Oasis du Spa Eastman🎉 Nous profitons de cette occasion pour remercier tous les participants au concours, ainsi que tous les gens qui ont assisté aux deux conférences que nous vous avons présentées dans […]
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