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Art de vivre

Quoi faire pendant le long week-end au Spa Eastman : nos suggestions d’activités à ne pas manquer!

En vue des longs week-ends qui approchent, le Spa Eastman se révèle être l’occasion idéale pour s’accorder une pause, loin de la routine quotidienne. Que vous soyez amateur de nature, passionné de culture ou simplement à la recherche de moments de détente, ces longs week-ends offrent une multitude d’opportunités pour tous les goûts. Dans cet […]

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Art de vivre

Trois étapes faciles pour avoir une peau hydratée et un teint uni cet été

Pour en savoir un peu plus sur les habitudes à adopter pour avoir une belle peau lumineuse grâce aux doux rayons du soleil je me suis entretenu avec l’équipe des esthéticiennes du Spa Eastman, afin de connaître tous les secrets pour avoir une peau radieuse, tout en restant protégé du soleil. Selon elle, la clé […]

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Cuisine Tonique

Webinaire « L’inflammation et la clarté mentale : le lien avec la fourchette! »

Découvrez en rediffusion ce live captivant avec Krystine St-Laurent et Jocelyna Dubuc, où nous plongeons dans le monde de la Cuisine ToniqueMC et son impact sur l’inflammation. Apprenez comment les aliments peuvent devenir vos alliés pour réduire l’inflammation et améliorer votre santé globale. Cet échange vous donnera sans aucun doute l’élan nécessaire pour adopter une […]

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Art de vivre

La méditation védique, un voyage vers le bien-être!

Nous vivons dans un monde où tout change rapidement, où beaucoup ont l’impression de toujours courir. Les informations viennent de toutes parts et nous ne savons plus où donner de la tête. J’ai moi-même longtemps cherché et testé différentes techniques pour m’apercevoir que nous détenons tous un trésor inestimable au plus profond de nous-mêmes. J’ai […]

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Cuisine Tonique

Le collagène, présent dans le bouillon d’os, pas seulement dans votre pot de crème !

Nous connaissons tous quelqu’un dans notre famille ou notre entourage qui garde les carcasses de poulet et qui les fait bouillir pour faire des bouillons riches et des soupes nourrissantes. Cependant, il semblerait que peu de personnes se souviennent de cette pratique ancestrale de la cuisine traditionnelle. Un bouillon d’os est simple, intemporel et c’est […]

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Cuisine Tonique

Bouillon d’os

Donnez un boost à votre vitalité avec ce bouillon d’os. La cuisson longue et lente de ce bouillon permet au collagène, aux nutriments et aux minéraux contenus dans les os, arêtes et carcasses de se libérer dans le liquide. Le bouillon d’os est simple à réaliser, intemporel et évoque un retour aux sources. De plus, […]

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Art de vivre

Réussir en tant qu’entrepreneur et père de famille: Stratégies et réflexions

Papa de deux jeunes garçons de sept et quatre ans, et entrepreneur dans le domaine de la santé, je fais face quotidiennement aux réalités et défis pour concilier vie professionnelle et vie familiale, tout en aspirant à exceller dans tous les aspects de ma vie. Dans cet article, je partagerai quelques-unes de mes réflexions et […]

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Cuisine Tonique

Bar rayé en écailles de courgette bicolores

En cette semaine des Poissons et des Fruits de mer du Québec, voici un plat qui honore les ingrédients locaux. Notre cuisine étant constituée d’aliments de qualité et mettant en valeur l’utilisation de produits sains – le plus souvent biologiques, non génétiquement modifiés, de production locale, de saison, c’est un honneur d’être parmi les 12 […]

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Art de vivre

Pourquoi suis-je toujours malade pendant mes vacances?

Vous est-il déjà arrivé de tomber malade dès que vos vacances commencent ? Alors que c’est le temps de profiter de ce temps de repos bien mérité, votre corps semble décider à faire des siennes. Ce phénomène, bien plus courant qu’on ne le pense, s’explique souvent par le stress accumulé et la transition brusque entre […]

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Art de vivre

Comment cultiver ma vraie nature?

Dans notre société en perpétuel mouvement, il est facile de perdre de vue qui nous sommes vraiment. Trop souvent, nous ne savons plus qui nous sommes, ce que nous aimons ou ce qui nous passionne. Cultiver « Ma vraie nature Â» demande un engagement quotidien envers soi-même, pour se retrouver et s’épanouir. Voici cinq aspects essentiels pour se connecter […]