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Art de vivre

À vos plumes! Conseils pratiques pour donner vie à votre projet d’écriture

Dans ma pratique et mon école de coaching holistique, je croise de nombreux individus portant le désir d’écrire un livre. Cela n’est guère surprenant, car les années qui défilent nous offrent une pléthore d’opportunités pour renforcer notre résilience, approfondir notre sagesse intérieure et stimuler notre créativité, ce qui souvent se matérialise par le désir d’exprimer […]

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Cuisine Tonique

Les 3 recettes les plus populaires de la Cuisine Tonique

Plongez dans l’univers vibrant de la Cuisine ToniqueMC avec notre sélection des trois recettes les plus populaires qui réveilleront vos papilles et revitaliseront votre corps. Que vous soyez un adepte de la cuisine saine ou simplement à la recherche de nouvelles saveurs, ces plats allient harmonieusement fraîcheur, vitalité et bienfaits nutritionnels. Préparez-vous à découvrir des […]

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Art de vivre

Les retraites bien-être à ne pas manquer cet été

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Cuisine Tonique

Toast à l’avocat et au gravlax de saumon aux agrumes et aneth

Nous vous partageons la recette d’un des déjeuners le plus populaire à notre restaurant. En plus, vous découvrirez comment faire du gravlax, vous verrez c’est plus simple qu’on croit. 

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Cuisine Tonique

Truffes au chocolat cru

Dans cette recette, le goût de l’avocat est totalement imperceptible ! On peut remplacer la vanille par une pincée de sel, de la cannelle, du piment d’Espelette ou de l’essence de menthe poivrée ou d’orange. On peut également ajouter l’un ou l’autre de ces ingrédients tout en conservant la vanille. Pour enrober les truffes et […]

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Cuisine Tonique

Bavette de bœuf et purée de courge et céleri-rave

Dégustez une combinaison de saveurs délicieusement réconfortantes avec notre recette de bavette de bœuf et purée de courge et céleri-rave. Cette association classique offre un mariage parfait entre la tendresse de la bavette de bœuf et la douceur de la purée de légumes, créant ainsi un plat réconfortant qui régalera vos papilles et réchauffera votre […]

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Art de vivre

Cultiver une posture d’abondance : vaincre la peur du manque au quotidien

Choisir de vivre selon une approche d’abondance est un travail de tous les jours. Cette posture est pourtant incontournable pour la transformation et repose sur la confiance en notre capacité à toujours s’améliorer, à changer nos façons de penser pour faire l’espace à l’inédit, aux idées neuves, aux façons de faire différemment, bref, pour laisser […]

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Art de vivre

Mieux vaut prévenir que guérir – Vieillir en santé

Nous avons gagné au fil des siècles en espérance de vie, mais malheureusement, l’industrialisation à tout crin, l’agitation, les horaires excessifs ont vu l’émergence de nouvelles pathologies : Plus de maladies chroniques, plus d’inflammation, plus de stress, faisant en sorte que si nous vivons plus longtemps, la qualité de vie n’est pas toujours au rendez-vous. […]

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Art de vivre Exercices

Un voyage intérieur à travers les 5 « Kosha » – les 5 couches de l’être

Et si nous partions en voyage ici et maintenant? Je vous propose un voyage spirituel à travers les 5 couches de votre être. Une expérience méditative vers un état de plus grande conscience et de réalisation du soi. Mais tout d’abord, saviez-vous que votre corps est consisté de 5 couches? Les 5 koshas, signifiant « enveloppe » […]

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Thermothérapie

Webinaire «Le froid : Ce grand thérapeute»

Découvrez en rediffusion ce live passionnant avec Krystine St-Laurent et Jocelyna Dubuc, où nous explorons le pouvoir thérapeutique du froid sur notre corps. Explorez comment intégrer ces connaissances dans votre quotidien pour favoriser votre bien-être physique et mental. Cet échange vous inspirera sans aucun doute à stimuler votre immunité naturelle avec une bonne douche froide! […]