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Retrouver son équilibre et son « EMPOWERMENT » ; recouvrer sa souveraineté féminine représente un défi de taille dans notre société de performance où tout progresse à une vitesse GRAND V. Toute la société est en constante adaptation aux changements, et il devient de plus en plus difficile de s’y retrouver. Comment garder son équilibre quand on […]
De la fatigue inexpliquée à l’inconfort digestif, ces 10 idées peuvent vous aider à déterminer si votre santé intestinale doit être améliorée. La plus grande communauté microbienne du corps se trouve dans l’intestin, où résident des milliards de microbes. Ces micro-organismes aident à décomposer les aliments, à produire des vitamines essentielles, à réguler la fonction immunitaire […]
Je prends la parole aujourd’hui pour vous parler d’amour, un sujet qui me passionne profondément. Je suis une personne peace and love de nature, et je suis fascinée par l’amour sous toutes ses formes. L’amour que nous portons aux autres est beau, mais celui que nous avons pour nous-mêmes est essentiel. Et croyez-moi, cet amour […]
Lorsque l’on entend le mot « spa », on pense souvent à des installations nordiques : des bains chauds, des saunas et des bassins froids. Mais saviez-vous que tous les spas ne se ressemblent pas? Le Spa Eastman offre une expérience bien différente de celle des spas nordiques traditionnels. Ce qui distingue le Spa Eastman Un […]
Relaxez, tout est inclus Au Spa Eastman, nos séjours sont conçus sous une formule tout inclus. Nous avons pensé à chaque moment de votre séjour pour que vous puissiez vous détendre et profiter pleinement de l’expérience sans avoir à vous soucier d’aucun détail. Ce qui vous attend Une chambre où vous reposer Trouvez le confort […]
Ces dernières années, le concept de slow living a profondément transformé ma façon de vivre, de définir mon bonheur et même de voir le monde. Je suis professeure de yoga et de méditation depuis 25 ans et tout ce que j’ai appris à travers mes années de pratique trouve un écho parfait dans ce concept […]
Quelle place accordez-vous aux deuils que vous traversez? Qu’advient-il des différentes pertes que vous vivez? Que se cache-t-il derrière tous les renoncements que vous avez vécus? En ce moment, vous vous dites peut-être : « Mais qu’ont-ils tous en commun? »… Ils vous amènent tous à vivre un processus de deuil. Dans un premier temps, laissez-moi vous les […]
L’alimentation est un des domaines où il y a le plus de dogmes et de règles qu’on ne doit surtout pas discuter. Pourtant, en science, dans toutes les sciences, la discussion, le doute, les opinions divergentes sont la norme et doivent être entretenus. En effet, le moteur de la science est le doute scientifique. Je […]
Saviez-vous que le Spa Eastman accueille plus de 100 retraites par année? Que vous soyez en quête de mieux-être, de ressourcement ou d’une pause pour recentrer vos énergies, une retraite est bien plus qu’un simple séjour : c’est une véritable expérience de transformation. Qu’est-ce qu’une retraite? Une retraite, c’est l’occasion idéale de prendre du recul, […]
Dans cet extrait du Livre qui fait du bien, l’art de vivre façon Spa Eastman de Guylaine Cliche, plongez dans l’univers des huiles et découvrez ce que vous devez savoir pour faire des choix éclairés. Certaines huiles, lorsqu’elles sont chauffées, peuvent devenir toxiques pour la santé, mais d’autres, comme l’huile de coco et l’huile d’olive, […]
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