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Art de vivre

Une formation de vie Ă  Eastman

Cette formation, c’est l’arrimage parfait de deux visionnaires pour qui, leur mĂ©tier n’est qu’un prĂ©texte Ă  vouloir changer le monde, un individu Ă  la fois : Jocelyna Dubuc, la propriĂ©taire du Spa Eastman et Benoit Lavigueur, entrepreneur en construction/conseiller d’Éco-BĂątisseur. La formation porta sur l’écoconstruction/l’écorĂ©novation : se questionner sur son entreprise en tourisme et pourquoi […]

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Questions fréquentes

Deux nouveautĂ©s au Spa Eastman : des espaces pour le bien-ĂȘtre des groupes

Le Spa Eastman Ă©volue continuellement pour offrir des expĂ©riences toujours plus enrichissantes et adaptĂ©es aux besoins de ses visiteurs. C’est dans cet esprit que nous avons le plaisir d’annoncer deux nouvelles installations conçues spĂ©cialement pour les groupes et les retraites : l’espace Conviviale, une toute nouvelle salle Ă  manger rĂ©servĂ©e aux groupes, et la salle […]

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Art de vivre

5 habitudes inspirées des zones bleues pour mieux vieillir

Vous avez probablement entendu parler des zones bleues, ces zones gĂ©ographiques oĂč les gens vivent en bonne santĂ© et exceptionnellement plus longtemps que partout ailleurs sur la planĂšte. (Okinawa – Japon; Sardaigne – Italie; Loma Linda – États-Unis; Nicoya -Costa Rica; Icarie – GrĂšce). Le terme « zone bleue » est nĂ© d’un projet menĂ© […]

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Thermothérapie

Protégé : Top 5 des lieux de ressourcement au Québec

Il n’y pas d’extrait, car cet article est protĂ©gĂ©.

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Art de vivre

Le pouvoir du toucher : un langage qui dépasse les mots

À l’approche de la Saint-Valentin, cĂ©lĂ©brons un langage universel souvent nĂ©gligĂ© : le toucher. Une main qui effleure, un massage qui apaise, une Ă©treinte qui rĂ©conforte
 Ce langage du corps nous rappelle que l’amour se vit autant avec le cƓur qu’avec les mains. Et si cette annĂ©e, la clĂ© pour raviver la connexion rĂ©sidait dans […]

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Art de vivre

3 recettes pour une Saint-Valentin Tonique

La Saint-Valentin est l’occasion parfaite pour cĂ©lĂ©brer l’amour et la complicitĂ©, mais pourquoi ne pas y ajouter une touche de vitalitĂ©? Cette annĂ©e, surprenez votre moitiĂ© avec un menu de Cuisine ToniqueMC conçu pour Ă©veiller les sens tout en respectant le corps. Voici trois recettes pour une Saint-Valentin sous le signe du bien-ĂȘtre.

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Art de vivre

Écouter la voix du cƓur pour 2025 : libertĂ©, aspiration, crĂ©ation

Le temps des FĂȘtes est un moment de l’annĂ©e oĂč tout s’accĂ©lĂšre. On court d’une obligation Ă  une autre, on enchaĂźne les Ă©vĂ©nements familiaux, les rencontres, les cĂ©lĂ©brations. Souvent une frĂ©nĂ©sie qui laisse peu de place au calme et Ă  l’intĂ©rioritĂ© Ă©quilibrante. Puis, soudain, le Nouvel An arrive et, avec lui, la pression qu’on se […]

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Art de vivre

Communication consciente : plus de connexion vraie à soi et avec l’autre

Il y a une vingtaine d’annĂ©es, lorsque je terminais ma maĂźtrise en psychoĂ©ducation, ma prĂ©cieuse ancienne belle-maman nous avait offert Ă  mon conjoint et moi un trois jours de formation en communication consciente avec le Groupe Conscientia. En toute transparence, je l’avoue, y baignant dĂ©jĂ  de par mon cheminement d’études, j’y allais un peu « sans […]

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Art de vivre

Spa Eastman en vedette dans la section Gourmand de La Presse

Quel plaisir de figurer dans ce dossier Gourmand de La Presse! L’article met en lumiĂšre l’expĂ©rience unique de la Cuisine ToniqueMC et la richesse de notre retraite Aspirant Chef en Cuisine ToniqueMC. DĂ©couvrez comment cette expĂ©rience culinaire, hors du commun, a marquĂ© la journaliste lors de son sĂ©jour. Une belle lecture pour les passionnĂ©s de […]

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Thermothérapie

DĂ©couvrez 5 bienfaits revigorants de l’immersion en eau froide

Le froid, souvent perçu comme une sensation inconfortable, peut en rĂ©alitĂ© offrir une multitude de bienfaits pour la santĂ© physique et mentale. De la circulation sanguine Ă  la gestion du stress, explorons comment le froid peut ĂȘtre un alliĂ© inattendu dans la quĂȘte d’une vie plus saine. 1ïžâƒŁ AmĂ©lioration de la circulation sanguine L’immersion en […]