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Art de vivre

5 façons d’apprendre à gérer vos priorités

La vie va vite. Le temps file. Dans cette vie ci, nous n’avons pas 200 ans devant nous. En moyenne, nous avons une fenêtre d’une 50aine d’années pendant lesquelles nous sommes pleinement fonctionnels et pouvons toucher à notre plein potentiel. Bien sûr, chacun fait de son mieux. Pourtant, plusieurs font du surplace. Qu’attendons-nous pour avancer? […]

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Art de vivre

Le couple, un cadeau précieux de la vie

Oui, oui, un cadeau précieux. Que l’expérience que vous en faites soit merveilleuse ou difficile, le couple est un cadeau qui nous permet d’apprendre à nous connaître, aimer et grandir. Tout d’abord avez-vous déjà songé au mystère de l’attraction? Nous sommes près de 8 milliards sur terre et nous allons tomber en amour seulement quelques […]

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Art de vivre

Votre guide mieux-être : 5 idées cadeaux pour Noël

Nous le savons, il est difficile de trouver des idées cadeaux qui ont du sens, locaux, durables et qui offrent des outils pour le bien-être de l’être cher. Nous nous sommes chargés de faire un petit guide cadeau pour vous aider à faire des choix conscients ce Noël, pour consommer…mieux ! S’inspirer avec de l’art […]

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Art de vivre

Avancer sur le chemin vers l’amour de soi: le plus beau des cadeaux de Noël

 « Commencez à vous aimer vous-même. La personne qui a le plus besoin de votre amour, c’est vous. » – Nicole Bordeleau dans son essai Une année pour mieux vivre S’Aimer, avec un grand A. Ce n’est pas chose facile. En fait, c’est le projet d’une vie et malgré nos bonnes intentions, trop souvent, nous l’effleurons et […]

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Art de vivre

Les 5 principales clés pour manifester vos désirs et ambitions

Dans vos projets ou démarches, avez-vous parfois le sentiment de ne pas avancer, de tourner en rond ou encore de faire du « sur place » comme on dit ?   Y a-t-il des moments où vous ne savez pas ce qui est important pour vous ? Quoi prioriser ? Par où commencer ? Si c’est ce […]

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Art de vivre

Jocelyna Dubuc, présidente du Spa Eastman, nommée « Grande Bâtisseuse 2022 »

Lors de la Grande Conférence du Sommet du Tourisme de l’Alliance Touristique, le jeudi 10 novembre dernier, la ministre du Tourisme, Caroline Proulx, a remis à Mme Jocelyna Dubuc, présidente et fondatrice du Spa Eastman, l’honorable distinction « Grande bâtisseuse 2022. » Le Prix Grand Bâtisseur, présenté par le ministère du Tourisme, est remis annuellement […]

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Art de vivre

Deuil et moment présent : 3 façons de se reconnecter

En période de deuil, une des ressources les plus importantes et aidantes est de se servir du moment présent.   Les différents types de deuils  Avant tout, démystifions les différents visages du deuil.  Pour plusieurs personnes, le deuil est principalement associé au décès d’une personne.  Je vais sûrement vous surprendre, mais vous vivez beaucoup plus de deuils […]

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Art de vivre

Le temps des fêtes et le deuil : 5 astuces pour réinventer vos rituels

Est-ce que pour vous, le temps des fêtes est associé au plaisir, partage, festivité, rassemblement et/ou réjouissance ? Si oui, qu’en est-il de célébrer sans la présence de l’être cher ?  Avez-vous le cœur à la fête ou juste à l’idée d’évoquer la période des fêtes qui s’en vient, ça vous stresse ?  Que ce […]

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Art de vivre

Entre-deux-saisons au Spa Eastman

Ode à toi, novembre. Oui oui. Plutôt que de te voir comme une malédiction qui arrive tel un lendemain de veille d’Halloween, j’ai envie cette année de célébrer ta lenteur. De t’utiliser pour freiner mon rythme et m’ajuster à celui de l’automne. Et si on faisait un moment de retour à soi annuel lors de […]

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Cuisine Tonique

Smoothie vert tonique, façon Ayurvédique

Dans le cadre de la retraite signature à venir portant spécifiquement sur la Féminité et l’Ayurveda, Krystine St-Laurent s’est inspirée d’une recette de notre livre La Cuisine tonique – le smoothie vert tonique – et y a ajouté quelques ingrédients pour s’adapter au début de la saison froide et venant en support à l’équilibre hormonal au […]