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Nous avons tendance à croire que la mémoire décline avec l’âge, comme une fatalité. Comme si oublier, chercher ses mots ou perdre le fil d’une conversation faisaient simplement partie du « cours des choses ». Pourtant, de plus en plus de recherches nous montrent qu’il est possible d’agir concrètement pour préserver — et même améliorer […]
Au Spa Eastman, il existe deux grandes catégories d’expériences : les séjours et les retraites thématiques. Il est important de noter que toutes ces immersions comprennent les inclusions suivantes : l’hébergement, 3 repas de Cuisine ToniqueMC par jour, l’accès aux conférences et ateliers ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux piscines, aux 15 km de sentiers […]
La périménopause est un passage obligé et une étape importante dans la vie d’une femme. Par l’étendue des symptômes et des inconforts qui l’accompagnent, cette zone de turbulence est source d’appréhensions diverses pour nombreuses d’entre-elles. Parmi les inquiétudes communes, la prise de poids (et la gestion de son rythme) est sans doute ce qui fait […]
L’été approche et, avec lui, la grande question : quel type de vacances allez-vous choisir cette année? Celles qui remplissent l’agenda d’activités du matin au soir, au risque de revenir plus fatigué qu’avant de partir? Ou celles qui vous permettent enfin de souffler, de vous déposer et de recharger vos batteries en profondeur? Si vous […]
Retrouver son équilibre et son « EMPOWERMENT » ; recouvrer sa souveraineté féminine représente un défi de taille dans notre société de performance où tout progresse à une vitesse GRAND V. Toute la société est en constante adaptation aux changements, et il devient de plus en plus difficile de s’y retrouver. Comment garder son équilibre quand on […]
De la fatigue inexpliquée à l’inconfort digestif, ces 10 idées peuvent vous aider à déterminer si votre santé intestinale doit être améliorée. La plus grande communauté microbienne du corps se trouve dans l’intestin, où résident des milliards de microbes. Ces micro-organismes aident à décomposer les aliments, à produire des vitamines essentielles, à réguler la fonction immunitaire […]
Je prends la parole aujourd’hui pour vous parler d’amour, un sujet qui me passionne profondément. Je suis une personne peace and love de nature, et je suis fascinée par l’amour sous toutes ses formes. L’amour que nous portons aux autres est beau, mais celui que nous avons pour nous-mêmes est essentiel. Et croyez-moi, cet amour […]
Lorsque l’on entend le mot « spa », on pense souvent à des installations nordiques : des bains chauds, des saunas et des bassins froids. Mais saviez-vous que tous les spas ne se ressemblent pas? Le Spa Eastman offre une expérience bien différente de celle des spas nordiques traditionnels. Ce qui distingue le Spa Eastman Un […]
Relaxez, tout est inclus Au Spa Eastman, nos séjours sont conçus sous une formule tout inclus. Nous avons pensé à chaque moment de votre séjour pour que vous puissiez vous détendre et profiter pleinement de l’expérience sans avoir à vous soucier d’aucun détail. Ce qui vous attend Une chambre où vous reposer Trouvez le confort […]
Ces dernières années, le concept de slow living a profondément transformé ma façon de vivre, de définir mon bonheur et même de voir le monde. Je suis professeure de yoga et de méditation depuis 25 ans et tout ce que j’ai appris à travers mes années de pratique trouve un écho parfait dans ce concept […]
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