1️⃣ – Yogourt du Spa Eastman
Parce que vous l’aimez beaucoup! Cette délicieuse recette de yogourt sans produits laitiers détient une teneur élevée en protéines. C’est le complément parfait à vos céréales et petits fruits du déjeuner.
2️⃣ – Toast à l’avocat et au gravlax de saumon aux agrumes et aneth
Un plat que l’on pourrait manger matin, midi et soir. Tout en légèreté, mais tellement satisfaisant. Ne vous laisser pas intimider, c’est beaucoup plus simple que l’on ne pense faire du gravlax de saumon!
3️⃣ – Tarte au chocolat cru
Le cacao cru en plus d’être délicieux, regorge de vertus et de bienfaits insoupçonnés. Il contient entre autres de la sérotonine, une hormone qui contribue à la sensation de bien-être.
Apprenez la Cuisine ToniqueMC
Aspirant Chef en Cuisine ToniqueMC
Cette retraite est bien plus qu’un simple cours de cuisine ; c’est une opportunité de vous outiller, de réinventer votre rapport à l’alimentation, et d’explorer de nouvelles saveurs qui se marient parfaitement avec votre bien-être.
