Alors que l’effervescence des fêtes se profile à l’horizon, offrez-vous une parenthèse de quiétude et de régénération avec nos retraites du mois de décembre. Imaginez des vacances avant les vacances, une opportunité de vous ressourcer profondément avant le tourbillon des festivités. Nous vous invitons à découvrir le charme unique de décembre, une période où la nature se pare de blanc, offrant un tableau de quiétude et de beauté.
1️⃣ – Découvertes Neurosciences et coaching
Par Roxane Vézina, ingénieure et coach professionnelle
Du 4 au 7 décembre 2023
Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même.
Les trois conférences préférés de l’équipe ❤️
- Transformer nos relations en connaissant mieux les 5 activations sociales qui déclenchent des réactions et comment les gérer
- Faire les liens entre alimentation, microbiome, inflammation et… le cerveau.
- Mieux comprendre le rôle du sommeil pour le cerveau
2️⃣– Yoga et l’harmonisation des chakras
Par July Sanschagrin, Fondatrice du studio Vida Yoga et enseignante de yoga
Du 7 au 10 décembre 2023
Au fil de cette retraite, vous découvriez comment accéder à vos forces intérieures et ainsi retrouver l’équilibre et l’harmonie. Le corps est doté de ressources énergétiques puissantes permettant de faire place à la guérison. Nous vous proposons de prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit en lien avec les 7 principaux Chakra.
3️⃣ – C’Tonique en pratique!
Par Jean-Yves Dionne, pharmacien et Michèle Ménard, directrice de l’Académie de l’Apothicaire
Du 14 au 17 décembre 2023
Venez chercher l’inspiration pour des repas savoureux qui vous fourniront les bienfaits combinés de la fabuleuse Cuisine Tonique du Spa Eastman et de l’alimentation cétogène.
Les trois conférences préférés de l’équipe ❤️
- Quoi manger pour déjeuner
- Comment compter et réduire les glucides
- Les incontournables du garde-manger
S’offrir une pause, un répit avant les festivités
Quelle que soit la retraite que vous choisissez en décembre, vous pouvez être sûr que votre voyage sera marqué par la saine gastronomie, la découverte et le ressourcement. Dans le doux manteau de décembre, entre les flocons silencieux, découvrez une pause, un répit avant les festivités.