L’automne est une période idéale pour se recentrer, se ressourcer, et s’engager dans de nouvelles pratiques enrichissantes. Pour ceux qui recherchent l’harmonie entre le corps et l’esprit, novembre est une occasion exceptionnelle de participer à des retraites inspirantes. Nous avons sélectionné trois retraites passionnantes à ne pas manquer ce mois-ci, chacune offrant une expérience unique pour approfondir vos connaissances et vous reconnecter à vous-même.
1️⃣ – Yoga & Thermothérapie – Douceur automnale & lâcher prise
Par Mélissa Vaillancourt, du 23 au 26 novembre 2023
Laissez-vous emporter par l’atmosphère paisible de l’automne lors de cette retraite de yoga exceptionnelle. Mélissa Vaillancourt vous guidera à travers des séances de yoga apaisantes et des expériences de thermothérapie pour une détente profonde.
✨ Cette retraite offre une occasion unique de renouer avec la sérénité intérieure tout en vous laissant bercer par les douces brises de l’automne. La combinaison du yoga et de la thermothérapie crée une expérience revitalisante pour le corps et l’esprit.
2️⃣ – Semaine signature Féminité et Ayurveda
Par Krystine St-Laurent, du 17 au 22 novembre 2024
Experte en Ayurveda, spécialiste en santé intégrative Krystine St-Laurent vous invite à découvrir comment s’inspirer de l’Ayurveda pour devenir une meilleure femme, amoureuse, maman, amie ?
Tout comme la nature, la vie féminine est régie par de nombreux cycles. C’est sous cet angle que Krystine St-Laurent nous propose de redécouvrir notre féminité – son intuition, sa sagesse et ses mystères.
3️⃣ – Oser la lumière – méditation et créativité
Par Renée Demers, du 23 au 26 novembre 2023
Cette retraite méditative s’adresse autant aux personnes inexercées qu’aux pratiquants. Le but est de vivre plus consciemment en explorant l’intériorité à travers l’inactivité et la créativité.
L’automne est une fenêtre idéale pour commencer une pratique régulière de méditation. Les mois de novembre et décembre et leur vide ambiant rendent la concentration plus aisée.
Connecter les cycles de la nature aux cycles de nos vies
Quelle que soit la retraite que vous choisissez en novembre, vous pouvez être sûr que votre voyage sera marqué par la découverte, la croissance personnelle et une connexion profonde avec vous-même. Profitez de cette saison automnale pour vous investir dans votre bien-être physique et mental grâce à ces expériences inspirantes.
