C’est bien connu, la pratique des arts plastiques est thérapeutique. Le coloriage a, entre autres, la vertu de vous permettre de vous recentrer et de demeurer dans le présent. Détrompez-vous cette activité n’est pas réservée aux enfants… elle devrait justement revenir dans la vie adulte. Grâce à la concentration qu’elle demande, elle permet de décrocher de notre quotidien si stressant.
Les étapes sont simples :
- Assoyez-vous seul-e ou avec vos proches,
- Votre boisson chaude préférée à la main,
- Un crayon de couleur dans l’autre
- Et de la musique du temps des fêtes.
Ne pensez à rien, même pas au produit final… juste au processus de colorier ; le crayon qui frotte sur le papier, le choix d’une couleur qui vous interpelle.
La concentration que ça prendra juste pour ajouter de la couleur sera assez pour vous garder dans le « ici et maintenant » et ainsi vous faire décrocher de ce qui peut être stressant durant cette période de l’année.
Voici donc une transition colorée et créative entre votre travail et le temps des fêtes.
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Des coloriages inspirés de sa collection de Fusains « Animal Social » créée au Spa Eastman.
Pour découvrir une artiste de notre région, consultez le site web Nid Atelier de Marie-Michèle Desmarais.
