Dans notre société en perpétuel mouvement, il est facile de perdre de vue qui nous sommes vraiment. Trop souvent, nous ne savons plus qui nous sommes, ce que nous aimons ou ce qui nous passionne. Cultiver « Ma vraie nature » demande un engagement quotidien envers soi-même, pour se retrouver et s’épanouir. Voici cinq aspects essentiels pour se connecter […]
La vie nous confronte inévitablement à des moments difficiles, des épreuves qui chamboulent notre quotidien et nous laissent désemparés. Que ce soit la perte d’un être cher, la fin d’une amitié précieuse, la perte d’autonomie, une séparation, un déménagement ou même un congédiement, ces expériences peuvent nous plonger dans le silence par crainte de partager […]
Est-ce que pour vous, le temps des fêtes est associé au plaisir, partage, festivité, rassemblement et/ou réjouissance ? Si oui, qu’en est-il de célébrer sans la présence de l’être cher ? Avez-vous le cœur à la fête ou juste à l’idée d’évoquer la période des fêtes qui s’en vient, ça vous stresse ? Que ce […]
Dans vos projets ou démarches, avez-vous parfois le sentiment de ne pas avancer, de tourner en rond ou encore de faire du « sur place » comme on dit ? Y a-t-il des moments où vous ne savez pas ce qui est important pour vous ? Quoi prioriser ? Par où commencer ? Si c’est ce […]
En période de deuil, une des ressources les plus importantes et aidantes est de se servir du moment présent. Les différents types de deuils Avant tout, démystifions les différents visages du deuil. Pour plusieurs personnes, le deuil est principalement associé au décès d’une personne. Je vais sûrement vous surprendre, mais vous vivez beaucoup plus de deuils […]
Est-ce facile de prendre soin de vous ? Du moins, savez-vous comment le faire ? Si vous hésitez à répondre oui à ces 2 questions, laissez-moi vous présenter ma stratégie 7C pour apprendre à se choisir dans le respect de soi et des autres. 1. Corps-coeur Être attentif à notre corps nous permet d’être en mesure de capter […]
Est-ce que vous vivez des deuils, qu’ils soient récents ou plus anciens? Si oui, force est de constater que les deuils entraînent des répercussions importantes pour nous. Ces impacts peuvent s’échelonner sur de longues périodes si on ne fait rien. Il devient donc essentiel de travailler nos deuils si nous voulons développer de saines habitudes […]
J’ai le plaisir de vous présenter la toute première clé vers l’atteinte de notre bonheur. Cette clé consiste à amener de la conscience dans ce qui se passe dans notre tête et sur notre discours intérieur. Savez-vous en moyenne, combien de pensées nous générons par jour? Je vous laisse un moment pour y réfléchir…, trois…, […]
Qu’ont en commun Jocelyna Dubuc, Guy Laliberté, Denzel Wahsignton, Walt Disney ou même Louis Lumière ? Leur foi inébranlable en leur vision, projet, rêve ou objectif et leur connexion au pouvoir de l’intention. En effet, ils ont su écouter ce qui était important pour eux. Ils ont tout mis en œuvre pour réaliser leurs projets […]
Quelle place accordez-vous aux deuils que vous traversez ? Qu’advient-il des différentes pertes que vous vivez ? Que se cache-t-il derrière tous les renoncements que vous avez vécus ? En ce moment, vous vous dites peut-être « Mais qu’ont-ils tous en commun ? » Ils vous amènent tous à vivre un processus de deuil. Dans un premier […]
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