Comment allez-vous? Je vous invite à prendre quelques secondes, à vous arrêter et à vous poser vraiment cette question: « Comment je vais? » Prenez deux minutes pour ne rien faire… juste sentir ce qui se passe en vous. Oubliez tout ce que vous avez à faire aujourd’hui et respirez. Rien d’autre à faire. Nulle part […]
Ah! que le temps file! Déjà plus de 5 ans que j’enseigne la méditation au SPA Eastman et chaque fois, la magie opère. Je suis arrivée au SPA samedi en fin d’avant-midi, un peu beaucoup stressée suite à une semaine surchargée et je suis repartie dimanche après-midi rajeunie et reposée. Quel bonheur que de pouvoir […]
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