Et si nous avions le pouvoir de combattre notre déprime saisonnière de manière proactive ? Et si notre manque de connaissances concernant les effets négatifs de certaines de nos habitudes de vie était responsable de notre mal-être? À l’approche de l’automne, avec la baisse des températures, le changement de couleur des feuilles, le vent frais […]
Dans notre vie moderne, le miroir a pris une place centrale. Jour après jour, il reflète non seulement notre apparence, mais aussi nos forces, nos vulnérabilités et, malheureusement, ce que nous percevons comme nos « imperfections ». Mais à quel moment cet objet du quotidien s’est-il transformé en juge impitoyable? Pourquoi ce reflet devient-il parfois notre […]
La vie va vite. Le temps file. Dans cette vie ci, nous n’avons pas 200 ans devant nous. En moyenne, nous avons une fenêtre d’une 50aine d’années pendant lesquelles nous sommes pleinement fonctionnels et pouvons toucher à notre plein potentiel. Bien sûr, chacun fait de son mieux. Pourtant, plusieurs font du surplace. Qu’attendons-nous pour avancer? […]
Dans mon dernier billet, je démontrais à quel point le nerf vague est le chef d’orchestre des systèmes nerveux et hormonaux et à quel point sa santé est primordiale pour le bien-être digestif, cardiaque et émotionnelle. Eh oui, ce 10e nerf crânien a un impact sur la communication avec les pairs et l’engagement social. Intéressant […]
Reflux gastrique ou autres problèmes digestifs, anxiété, palpitations cardiaques, désengagement social, problèmes de communication et de connexion avec les gens que tu aimes? Si tu reconnais certains de ces symptômes, il est très possible que ton nerf vague ait besoin d’un peu d’amour. Ce 10e nerf crânien assez complexe contient 2 sections distinctes qui nous […]
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