Découvrez notre séjour le plus populaire – Spa de Destination – À partir de 255 $ par nuitée ✨
Au cours de mes années de pratique du chant et du yoga, j’ai développé une véritable passion pour la respiration consciente. Celle-ci m’a permis de mieux gérer mon énergie au quotidien et par le fait même, d’avoir une meilleure qualité de vie. La respiration consciente contribue également à améliorer le sommeil, particulièrement lorsqu’elle est combinée […]
Nous sommes tous dotés d’une voix unique. Celle-ci constitue certes un élément important de notre communication, mais saviez-vous que ce joyau regorge de possibilités et que nous pouvons l’utiliser activement pour apprendre à nous exprimer et à nous affirmer? Le chant des mantras Il y a plusieurs façons d’entrer en contact avec notre voix. Je […]
J’ai l’immense opportunité de pratiquer le chant et le yoga depuis plusieurs années. Au fil de mes expériences, j’ai constaté tous les bienfaits que m’apportaient ces deux disciplines autant physiquement, qu’émotionnellement et mentalement. C’est en unissant ces deux approches libératrices que j’ai créé ma version du « yoga de la voix ». Le yoga de […]
Qui n’a pas rêvé d’un outil simple, facile à pratiquer, peu importe le moment de la journée pour gérer son stress? Il y a 15 ans, lorsque j’ai commencé à chanter, j’étais loin de me douter que cet art deviendrait une grande passion pour moi et qu’un jour, je prendrais plaisir à partager avec mes […]
En vous abonnant à notre infolettre, vous recevrez notre Guide bien-être comprenant 4 recettes, un exercice de création de bilans saisonniers et des postures de yoga.
Psst. Si vous êtes déjà abonné, pas de panique. Suivez simplement les mêmes étapes pour recevoir votre guide, et soyez assuré que vous ne recevrez pas de courriels en double.
