Vous ouvrez votre téléphone pour regarder une notification et voilà que vous venez de passer 30 minutes à scroller ou à passer d’une application à une autre! S’ancrer dans le moment présent et se déconnecter des outils numériques est un vrai défi dans notre monde hyperconnecté!  Pourquoi la déconnexion numérique n’est pas naturelle? Vous vous […]