Clôturer une saison et en débuter une nouvelle est une excellente occasion de réfléchir sur les expériences passées, de tirer des leçons et de se préparer pour l’avenir. Cet exercice de journaling vous invite à faire un bilan de la saison qui se termine, à exprimer votre gratitude pour ce qu’elle vous a apporté, à […]
Nous avons pensé consulter nos experts mieux-être en ce début d’année afin qu’ils vous partagent leur livres à lire pour la prochaine année. Laissez-vous inspirer par ces 9 livres qui font du bien. Suggestion de Sandra Léveillé Rien de va plus tout est possible, Denise Noël J’aime beaucoup ce livre de Denise Noël, c’est un […]
Le mouvement Bouger pour un cerveau en santé Par Richard Chevalier Ce livre signé Richard Chevalier explique l’effet de la pratique régulière de l’exercice sur notre cerveau. Comment ce dernier transforme littéralement sa structure avec de nouveaux vaisseaux sanguins, des neurones tout neufs et même un hippocampe plus gros, protégeant ainsi nos fonctions cognitives et […]
Au Spa Eastman, nous portons une attention particulière choix des vins que nous faisons afin que les vignerons soient respectueux de la nature et de l’environnement de leurs vignobles. Nous vous présentons ainsi 5 vins qui suivent ces principes et qui sont rafraichissants et faciles à boire pour les beaux jours de l’été et idéaux […]
Pas le temps de lire un roman ? Voici une suggestion pour vous !
Un vin s’essaye à table, en mangeant et il se juge au plaisir ressenti. Mais lorsqu’il faut le choisir avant de le boire, c’est parfois compliqué de prendre sa décision. Nous allons vous aider à déblayer le terrain. 1. Accords mets et vins Une règle assez simple est qu’un plat de poisson sera bien accompagné […]
Quel bonheur de profiter des journées qui se réchauffent et s’allongent! Par contre, nous savons à quel point il peut être incommodant d’en profiter avec les insectes et les allergies qui se font très présents en ce temps-ci de l’année. Découvrez nos coups de coeur INDISPENSABLES pour passer des journées à en profiter comme il […]
Les feuilles de pissenlit se mangent en salade. On les cueille dès leur apparition, jusqu’à ce que les fleurs soient en boutons. Les racines se cueillent dans la même période et à l’automne. On les utilise fraîches ou on les laisse sécher et on les râpe pour en faire des décoctions. Très diurétique, puissant tonique, […]
On le sait, il existe mille et une façons de prendre soin de soi sous toutes ses facettes. Nous avons consulté nos employés afin de connaître leur coup de cœur niveau application mieux-être. Nous vous présentons ainsi les applications approuvées par nos experts mieux-être. Yuka L’application permet de ‘’scanner’’ les produits autant alimentaires que cosmétiques […]
Depuis les années 1970, Jocelyna Dubuc, présidente et fondatrice du Spa Eastman, chérit le rêve de proposer une offre d’hébergement écologique fondée sur les meilleurs principes de développement durable. Son voeu sera enfin exaucé pour le 45ième anniversaire de l’entreprise. En effet, nous annonçons notre partenariat avec Solution Era et l’entrepreneur Benoît Lavigueur, tous deux […]
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