1️⃣ – Yogourt du Spa Eastman Parce que vous l’aimez beaucoup! Cette délicieuse recette de yogourt sans produits laitiers détient une teneur élevée en protéines. C’est le complément parfait à vos céréales et petits fruits du déjeuner. Consulter la recette 2️⃣ – Toast à l’avocat et au gravlax de saumon aux agrumes et aneth Un […]
Alors que l’effervescence des fêtes se profile à l’horizon, offrez-vous une parenthèse de quiétude et de régénération avec nos retraites du mois de décembre. Imaginez des vacances avant les vacances, une opportunité de vous ressourcer profondément avant le tourbillon des festivités. Nous vous invitons à découvrir le charme unique de décembre, une période où la […]
La Cuisine ToniqueMC s’est imposée au fil des ans comme une référence incontournable dans le domaine de la saine alimentation. Récemment honorée par le prestigieux prix Meilleure mise en valeur sur le bien-être et la santé dans les voyages culinaires aux Global Culinary Travel Awards 2022, cette cuisine novatrice est également à l’honneur depuis 2021 avec […]
Les origines du sauna infrarouge : De la médecine japonaise à l’aide militaire américaine Le sauna infrarouge a été mis au point dans les années 1970 par les Japonais, qui s’en servaient dans les hôpitaux. Plus tard, dans les années 1990, l’armée américaine a utilisé les saunas infrarouges pour soigner les soldats qui avaient subi […]
Brigitte Boucher – Qui se mérite 1 séjour tout inclus de type « Spa de Destination », incluant 3 nuitées pour 1 personne dans les nouveaux pavillons écologiques Oasis du Spa Eastman. Nous profitons de cette occasion pour remercier tous les participants au concours, ainsi que tous les gens qui ont assisté aux deux conférences […]
La saison grise appelle à un retour au calme, à un rythme de vie plus lent. Quand on prend le temps, il est doux de se permettre des choix plus conscients et de se laisser porter par notre rythme intérieur. Voici quelques livres qui vous guideront, à leur façon, tous vers la même chose : […]
L’automne est une période idéale pour se recentrer, se ressourcer, et s’engager dans de nouvelles pratiques enrichissantes. Pour ceux qui recherchent l’harmonie entre le corps et l’esprit, novembre est une occasion exceptionnelle de participer à des retraites inspirantes. Nous avons sélectionné trois retraites passionnantes à ne pas manquer ce mois-ci, chacune offrant une expérience unique […]
Et si nous avions le pouvoir de combattre notre déprime saisonnière de manière proactive ? Et si notre manque de connaissance concernant les effets négatifs de certaines de nos habitudes de vie était responsable de notre mal-être? À l’approche de l’automne, avec la baisse des températures, le changement de couleur des feuilles, le vent frais […]
… Et courez la chance de remporter un séjour tout-inclus !