Catégories
Art de vivre

Les ions négatifs de la nature; bienfaiteurs pour la santé

Vous êtes vous déjà surpris à dire à quel point l’air est bon lorsque vous vous éloignez de la ville ? De ressentir un mieux-être instantané au contact de la nature sans pour autant savoir que l’air y est particulièrement riche en ions négatifs. Les ions négatifs… c’est quoi? Section écrit par Guylaine Cliche dans […]

Catégories
Art de vivre

L’eau froide, cette alliée des grandes chaleurs

Pourquoi vous parler du froid alors qu’il fait chaud et qu’on a juste envie d’en profiter? Saviez-vous qu’il existe des trucs simples, mais efficaces, s’il vous arrive d’avoir trop chaud, d’avoir un coup de pompe, ou un manque d’énergie? Vous ne verrez plus l’eau froide comme un ennemi, mais plutôt comme un allié qui contribue […]

Catégories
Art de vivre

Digestion, épices et ayurveda

Connaissez-vous le proverbe ayurvédique qui dit « Vous n’êtes pas seulement ce que vous mangez, vous êtes ce que vous digérez » ? Dans cet extrait du livre Féminité et Ayurvéda de Krystine St-Laurent, vous comprendrez à quel point la digestion joue un rôle important tant au niveau physique qu’émotionnel et même…hormonal. Ce que l’on […]

Catégories
Art de vivre

6 indispensables pour l’été

Quel bonheur de profiter des journées qui se réchauffent et s’allongent! Par contre, nous savons à quel point il peut être incommodant d’en profiter avec les insectes et les allergies qui se font très présents en ce temps-ci de l’année. Découvrez nos coups de coeur INDISPENSABLES pour passer des journées à en profiter comme il […]

Catégories
Art de vivre

Du jugement…à l’amour de soi

« À partir du moment où l’on prend conscience que l’on est pour soi-même la personne la plus proche et la plus précieuse sur terre, on cesse de se traiter comme un ennemi. » – Bouddha cité par Thich Nhat Hanh dans Enseignement sur l’amour L’amour de soi est un processus qui demande beaucoup de courage et […]

Catégories
Art de vivre Exercices

Le Shinrin Yoku, démystifié

J’ai des instants de Nature gravés dans mon cœur et j’aimerais à travers les mots qui suivent toucher votre cœur en vous présentant le Shinrin Yoku (SY). Découvrez le SY en 5 questions; et laissez vous charmer par cette pratique ancestrale. D’où vient le Shinrin Yoku ? C’est une pratique japonaise qu’on est tenté de traduire […]

Catégories
Art de vivre

Le pissenlit: cette plante détestée des citadins aux multiples propriétés

Les feuilles de pissenlit se mangent en salade. On les cueille dès leur apparition, jusqu’à ce que les fleurs soient en boutons. Les racines se cueillent dans la même période et à l’automne. On les utilise fraîches ou on les laisse sécher et on les râpe pour en faire des décoctions. Très diurétique, puissant tonique, […]

Catégories
Art de vivre

Être sa priorité le temps d’une semaine

«Savez-vous pourquoi les astronautes ont bien du mal à vivre dans l’espace?» demande Ilona Dowgiallo, naturopathe et physicienne lors d’une conférence au Spa Eastman. Quelques mains timides se lèvent «À cause de l’apesanteur?» Elle nous répond alors «En partie, oui. Mais surtout parce qu’ils sont en manque de la résonance de Schumann! Ils sont coupés […]

Catégories
Art de vivre

7 faits écoresponsables des pavillons Oasis Eastman

L’annonce n’est plus un secret, le Spa Eastman se dote de 4 nouveaux pavillons sains, résilients et écologiques : les Oasis Eastman. Comment de petits choix peuvent-ils faire une grande différence? Découvrez la façon dont sont conçus ces pavillons et comment il est possible d’adapter certains aspects dans votre propre demeure.   1. Énergie solaire  Grâce à leur conception bioclimatique […]

Catégories
Art de vivre

Nos coups de cœur du printemps pour du soleil au quotidien

Nous le savons à quel point la fonte des neiges annonce le retour du beau temps. Et pour la plupart d’entre nous, c’est synonyme de renouveau. Découvrez les produits chouchous de nos experts mieux-être afin de passer vers l’été en beauté ! S’ancrer à notre Terre Au Spa Eastman, notre approche beauté est en lien […]