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L’art de faire de l’exercice sans effort… vous connaissez ?

Nous avons des centaines de milliers de kilomètre de veines, artères, vaisseaux et capillaires qui sont équipés de micro-muscles pour faire circuler le sang constamment dans notre corps. Et savez-vous quoi? Le froid les stimule ! Oui! la circulation sanguine est fouettée par le froid. On n’a qu’à penser à nos joues rouges au retour […]

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Ce soir, au menu…Oxygène !

Il y a des prises de conscience comme ça qui nous attrapent dans le détour… Bien que je dise depuis des années que le plus grand thérapeute au Spa Eastman, c’est l’oxygène, j’ai réalisé récemment combien l´oxygène est véritablement notre premier aliment! Mais on le tient tellement pour acquis qu’on ne réalise pas à quel […]

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2020, quelle année surprenante!

Chers amis, chers clients,  En cette nouvelle année, j’aimerais vous souhaiter mes meilleurs vœux de bonheur et de santé… et être en santé n’a jamais pris autant de sens qu’en ce temps de pandémie ! 2020 fût une année de grande réflexion… Cet immensément petit virus nous aura permis de voir nos vulnérabilités sous toutes leurs coutures. Nos […]

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La kinésiologie; un domaine polyvalent en santé

Le kinésiologue est «le professionnel de la santé spécialiste de l’activité physique»[1]. En effet, si on analyse le mot kinésiologie, kìnêsis provient du grec et signifie «mouvement» et lógos signifie «science».[2] Un kinésiologue étudie donc la science du mouvement humain.

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Une semaine au Spa Eastman

«Savez-vous pourquoi les astronautes ont bien du mal à vivre dans l’espace?» Quelques mains timides se lèvent «À cause de l’apesanteur?» Wow… Si je m’attendais à ça! Cela explique pourquoi je me sens si bien lorsque je me rends à la campagne. Je me reconnecte à la nature, à la fréquence de la planète, en […]

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Mes notes florales : une nouvelle collection de Déco thérapie

La Déco thérapie c’est l’art de décorer pour se faire du bien en rehaussant nos sensations positives. Dans cette optique mieux-être, le choix de la décoration devient pleinement conscient et totalement centré sur nos réels besoins. C’est une nouvelle façon de décorer qui prend tout son sens. Dans cette période de vie tumultueuse, nous sommes […]

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Le yoga de la voix : une approche à découvrir

Qui n’a pas rêvé d’un outil simple, facile à pratiquer, peu importe le moment de la journée pour gérer son stress? Il y a 15 ans, lorsque j’ai commencé à chanter, j’étais loin de me douter que cet art deviendrait une grande passion pour moi et qu’un jour, je prendrais plaisir à partager avec mes […]

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Se poser 18 jours au Spa Eastman

– Sylvie Louis, journaliste et auteure Au début de l’été, alors que tout avait été au ralenti pendant plusieurs semaines pour cause de pandémie mondiale, le secteur du tourisme commençait à se remettre tranquillement sur pied. Au Spa Eastman, l’une des premières clientes accueillies dès la réouverture était Madame Sylvie Louis, une journaliste et auteure, […]

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Murmure de l’océan : une nouvelle collection de Sandra Léveillé

Originaire de Montmagny, Sandra Léveillé est une artiste multidisciplinaire de la région des Cantons-de-l’Est et fondatrice de l’Atelier de mes pensées, son entreprise qui recueille ses pensées et ses créations. Auteure, elle compose des messages porteurs de sens qui favorisent la réflexion. Calligraphe, elle utilise sa plume pour présenter ses pensées en visuel avec plus […]

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5 choses que vous ne saviez peut-être pas sur le Spa Eastman

1. Le premier spa de destination au Canada  En 1977 , alors que personne ne parlait de yoga, de détente, de massage, de cuisine santé ou de bien-être au sens plus large du terme, Jocelyna Dubuc a souhaité ouvrir un endroit où elle pourrait partager les connaissances apprises lors d’expériences personnelles qui ont changé sa vie. Malgré l’évolution du Spa Eastman au fil du temps, notre mission […]