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Art de vivre Cuisine Tonique

Le miel : un remède naturel du garde-manger

Article écrit en collaboration avec Manon Viger, infirmière, naturopathe et herboriste Pour tirer profit des propriétés du miel, il vaut mieux l’utiliser non pasteurisé. Antibactérien, le miel est employé dans certains hôpitaux pour soigner des plaies qui tardent à guérir — il ne s’agit cependant pas du miel qu’on trouve sur le marché, mais plutôt […]

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Art de vivre Cuisine Tonique

Notre projet d’apiculture

Nos amies les abeilles sont arrivées sur notre planète 60 millions d’années avant nous. Grâce à elles nous dégustons des milliers de variétés de fruits et de légumes indispensables à notre vie. Grâce à leur travail acharné et avec beaucoup d’énergie elles déposent dans la ruche le pollen, la cire, la propolis, la gelée royale […]

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Art de vivre

Donnez un second souffle à vos projets, vos relations, vos rêves

Article écrit en collaboration avec Denise Noël, coach certifiée en focusing, artiste multidisciplinaire, auteure et conférencière Lorsque nous arrivons à dire oui à ce que nous vivons et rencontrons (peur, peine, échec, impuissance, etc.), et que nous nous ouvrons à ce qui peut naître de cette situation, nous nous allégeons d’un gros poids. La Terre […]

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Art de vivre

Les remèdes du garde-manger

Article écrit en collaboration avec Manon Viger, infirmière, naturopathe et herboriste Nos grands-mères savaient quoi faire quand l’un ou l’autre de la maisonnée se mettait à tousser ou souffrait d’une affection cutanée. Les solutions se trouvaient tantôt dans le jardin, tantôt dans les champs, tantôt dans le garde-manger, ou dans leurs mains agiles qui savaient […]

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Art de vivre

Les avantages et les bienfaits de la pensée positive au quotidien

Avez-vous déjà remarqué que la plupart du temps, nous avons un regard un peu trop sévère sur nous-même. Je vous dirais qu’il est important d’apprendre à changer ce regard. Apprendre à sortir des comparaisons dévalorisantes et des jugements pour retrouver notre liberté. Transformer son regard de l’intérieur pour atteindre notre bonheur et notre succès. La […]

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Art de vivre

Un rituel énergisant pour prendre soin de soi

Le matin au réveil, ou à un autre moment où vous en sentez le besoin, entrez dans un bain d’eau fraîche après avoir mis une affiche sur la porte: **Moment de moi à moi!**⁠, pour ne pas être dérangé. Rituel Profitez de la fraîcheur de l’eau puis prenez le temps de masser chaque partie de […]

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Art de vivre

Un bain santé et détente chez soi

Toutes les douceurs que vous intégrerez à ce rituel de détente rétabliront votre vitalité, calmeront votre esprit, reposeront votre corps, adouciront et parfumeront votre peau tout en vous laissant un réel sentiment de bien-être profond. Quels que soient les produits que vous utilisez durant le bain et après – brosse pour le corps, gant de […]

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Art de vivre Exercices

Le bien-être en jeu

Le Spa Eastman n’est pas qu’un hôtel. Ce n’est pas non plus qu’un spa. Ni qu’un restaurant gastronomique de haut niveau… C’est une inspiration brute! Lorsqu’on y vient, on est marqué, imprégné et on est immanquablement changé. « Cela » est entré dans ma vie il y a plus de 20 ans. « Cela » […]

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Art de vivre

L’eau: ce grand thérapeute

On a souvent vu l’eau uniquement comme un élément dont le corps a besoin pour bien fonctionner. On entend à peu près toujours les mêmes consignes: «On doit boire 1,5 litre d’eau de qualité par jour.» Mais limiter la valeur de l’eau à la simple hydratation, n’est-ce pas sous-estimer ce grand thérapeute? Il y a […]

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Art de vivre

Une collaboration avec le Spa Eastman, riche de sens

Pour autant que je me rappelle, lorsque j’ai déposé mes pieds dans les magnifiques sentiers entourant le Spa Eastman pour la première fois, l’air pur et léger invitant à une délicieuse et profonde respiration était suffisant pour que mon corps comprenne qu’il était dans un lieu sain et nourrissant, et qu’il aurait envie d’y rester […]