Enfin une vraie bonne nouvelle! Une étude menée par des chercheurs américains a permis de découvrir que « non seulement les gens heureux peuvent transmettre leur joie à des gens qu’ils ne connaissent pas personnellement, mais que cette « contamination » peut durer une année ».

Tiens! C’est l’heure de la récréation. Je vous offre une petite pause rigolo, gracieuseté du site américain Blue Zones. Il suffit de s’inscrire (ouais, je sais… encore un mot de passe!) et on peut remplir un petit sondage de cinq minutes pour avoir un portrait global (très très global, j’en conviens) de notre longévité.

« Aaaah… oooomm… » Ben non. C’est même pas vrai. On ne fait pas nécessairement des bruits d’outre-tombe en méditant. Dans le fond, méditer, c’est juste entretenir un petit coin protégé en soi pour se mettre à l’abri quand le bruit est trop fort. Rien de plus.

Je suis revenue dimanche de mon week-end de méditation. Quand on n’est pas familier avec ça, on s’imagine que pour méditer, ça prend absolument des chandelles, une grande chemise colorée et, idéalement, une odeur d’encens au patchouli qui colle à la gorge. Rassurez-vous, sur la vingtaine de participants, aucun ne s’est pris pour le Dalaï Lama […]

Radio-Canada a diffusé récemment, sur les ondes de la première Chaîne, une série d’émissions nommée : « Vivre autrement, un plaidoyer pour la santé ». Mario Proulx a conçu et réalisé le contenu de cette série de reportages avec la complicité de Eugénie Francoeur, journaliste et animatrice d’ateliers sur la méditation au Spa Eastman. J’ai […]

Lors d’un de mes derniers séjours au Spa Eastman, j’ai fait la connaissance de Claire. Elle était en séjour pour quelques jours. Nous avons assisté ensemble à la conférence de Marie-Josée Dauphinais, kinésiologue, sur la motivation à s’entraîner. Claire et moi, on se plaignait d’être trop longtemps immobiles devant nos écrans d’ordinateurs et on était toutes […]

Amoureux de marche et de plein air, vous allez adorer les week-ends de marche du Spa Eastman. Ils sont à la fois un hymne à la marche et une célébration de la nature et de la forêt québécoise. Et pas besoin d’être un super sportif à tout prix pour être de la partie! Je le sais : […]

Hé c’que je suis fière de « mon » Spa Eastman. Ils ont reçu, non pas une, même pas deux, mais trois mentions soulignant l’excellence de leur programme de développement durable. Le Spa Eastman a reçu l’attestation de la plus haute performance pour le programme « Ici on recycle! » de Recyc-Québec, il fait partie de […]

Lors de mon dernier passage au Spa Eastman, je suis tombée sur l’atelier de soirée, animé par Eugénie Francoeur sur l’Art de la méditation. Je n’avais encore jamais rencontré Eugénie, mais avec ce qu’en disait Nicole sur ce blogue (lire son commentaire ici) quelques jours avant mon séjour, je n’allais évidemment pas rater l’occasion d’assister à […]

Depuis quelques semaines, je me sentais plus affamée que jamais. Toujours prête à me servir une seconde fois ou à vider l’assiette de mon homme. Évidemment, depuis quelques semaines aussi, je me décourageais de voir mes vêtements de moins en moins confortables, lire : de plus en plus petits. D’où mon idée de faire une mini-cure. J’espérais […]