J’enseigne la technique Nia depuis bientôt 4 ans. Je souris encore lorsque je me remémore comment cette approche s’est glissée à mon horaire… J’ai alors 35 ans et suis la directrice des opérations d’une boîte de gérance et de production dans le domaine de la musique. Mes horaires sont complètement fous – pour ne pas […]

Depuis un bout de temps déjà, j’annonce à qui veut l’entendre que je vais écrire un billet pour le blogue. Mais le temps passe et passe… Ce n’est pas que je ne voulais plus l’écrire. Ça fait des jours qu’assis devant mon ordinateur je peine à aligner les mots, moi pour qui les mots sont […]

Voilà un article intéressant qui explique les bienfaits thérapeutiques directs du massage sur la santé. On y apprend, entre autres : « Une seule séance de massage suédois entraîne des changements dans les réponses immunitaires et endocrines de l’organisme, selon une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine. » Je vous invite […]

Billet express pour répondre à la question laissée sur ce blogue par Yves à propos d’un livre dont lui a récemment parlé Jocelyna Dubuc. J’aurais évidemment pu lui répondre directement mais puisqu’il s’agit d’une lecture phare en matière d’alimentation et de santé et que sa lecture a profondément marqué Jocelyna, j’en profite pour vous la […]

Il y a quelque temps, j’ai été contactée par Annie Bourque, recherchiste pour Corus, afin de partager ma passion pour l’alimentation vivante avec les auditeurs du 98,5FM. J’ai donc eu le plaisir d’être interviewée par Isabelle Maréchal à son émission « Isabelle Le Matin » de vendredi 27 août 2010 entre 11h30 et midi. Quel […]

Ce que l’on ressent nous confirme que nous sommes vivants. Nous pouvons garder ce « ressenti » vivant en le nourrissant de ce que nous aimons de la vie. Pour un, c’est le jardinage, pour l’autre, c’est la pêche. Pour chacun il y a une source vive qu’il suffit de laisser émerger. L’écriture est l’une […]

J’ai récemment terminé une formation intensive de Watsu au Spa Eastman. Ce massage en eau chaude a été inspiré du shiatsu et élaboré par un Américain de la Californie nommé Harold Dull dans les années 70. C’est un enchaînement de mouvements, d’étirements qui travaillent tout le corps dans tous les sens, ils sont faits avec une grande justesse […]

Je vous reviens aujourd’hui avec une nouvelle proposition qui cadre bien avec le renouveau du printemps. C’est un temps idéal pour le changement, pour faire quelque chose de nouveau qui va améliorer sa qualité de vie. Je pratique et enseigne le yoga depuis bien des années et j’ai entendu plus d’une fois des gens dire […]