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J’ai récemment terminé une formation intensive de Watsu au Spa Eastman. Ce massage en eau chaude a été inspiré du shiatsu et élaboré par un Américain de la Californie nommé Harold Dull dans les années 70. C’est un enchaînement de mouvements, d’étirements qui travaillent tout le corps dans tous les sens, ils sont faits avec une grande justesse […]
Bonjour, Je vous reviens aujourd’hui avec une autre réflexion sur le stress. Au Québec, on parle tellement de température, que cela en devient stressant!!! Il faut avouer qu’on est quelque peu déstabilisés ces temps-ci avec le printemps qui joue au yoyo. J’habite près du Mont Orford (le majestueux…). Une journée, je tonds la pelouse et […]
L’autre jour, une participante à mon atelier m’a parlé de sa situation : un cancer en phase terminale. Un être noir, ensanglanté venu la hanter, l’emporter. Cette femme a fait avec moi le week-end d’écriture sensorielle. Au début, ses textes se paraient de mort. Le lendemain, je l’ai invitée à s’adresser à la vie. Là […]
Je vous reviens aujourd’hui avec une nouvelle proposition qui cadre bien avec le renouveau du printemps. C’est un temps idéal pour le changement, pour faire quelque chose de nouveau qui va améliorer sa qualité de vie. Je pratique et enseigne le yoga depuis bien des années et j’ai entendu plus d’une fois des gens dire […]
Je suis massothérapeute au Spa Eastman et je pratique un massage en eau chaude qui se nomme l’Aqua Mouvance et j’ai eu envie de vous communiquer ma passion pour ce massage. Ma passion est née du coup de foudre que j’ai ressenti quand j’ai reçu mon premier massage en eau chaude. J’avais l’impression de voler, ou […]
Le stress fait partie de nos vies, nul n’y échappe ! Nous connaissons le bon stress, celui qui nous motive et nous pousse à l’action. Mais comment faire pour qu’il ne devienne pas un stress qui nous ronge, nous enlève de l’énergie et nous vole notre sommeil ? La ligne est parfois mince et souvent, […]
Le mois de janvier est passé et déjà, certaines de mes résolutions n’ont pas tenu le coup! Et vous? Je me suis dit cependant que février était un beau prétexte pour motiver tous ceux et celles qui avaient pris des résolutions de remise en forme puisque c’est « le Mois du Cœur »! Il n’y a pas meilleure […]
En ce début d’année, et à l’aube d’une nouvelle décennie, l’heure est à la prise de résolutions. Pourquoi ne pas inclure dans notre liste quelques gestes simples pour changer le sort de notre belle planète ? C’est peut-être décourageant quand on voit l’ampleur des problèmes et il est facile de devenir fataliste et résigné. C’est vrai que nous […]
Récemment, la journaliste Isabelle Chagnon s’est accordée une escapade à Spa Eastman Montréal en compagnie de sa fillette de 9 ans. Le récit qu’elle fait de cette expérience dans le blogue « Voyager avec des enfants » nous a ému alors nous voulons vous le partager. En voici un court extrait. Nous vous invitons à […]
Depuis un an, j’ai le bonheur d’animer des ateliers au Spa Eastman. Parler prévention, transmettre un message d’espoir dans ce lieu unique et sacré est pour moi source de grande joie. Chaque fois, je ressens que je suis là pour une personne en particulier… La Vie est surprenante et si bien orchestrée. Merci Jocelyna de […]
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