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Art de vivre

Comment vivez-vous votre anxiété?

Par Caroline Jacob
Consultante en réactivation comportementale

Ça y est… vous auriez pu le prédire avant même d’aller vous coucher! Alors que vous dormiez paisiblement, vous vous retournez et regardez l’heure… 3 h 58… encore et à la minute près.

Votre tête se met alors au travail et vous repassez à répétition une conversation difficile vécue avec un client au cours de la journée. Vos yeux n’en peuvent plus mais maintenant vous avez la boule dans le ventre, la respiration superficielle et voilà, vous êtes parti pour une petite insomnie de deux heures…

Bonjour à tous!

Je suis Caroline Jacob, consultante en réadaptation et je suis très heureuse de faire maintenant partie de l’équipe de professionnels qui animent le Spa Eastman.

L’anxiété affecte 50% de la population et 10 à 15% de la population consulte un médecin pour un problème d’anxiété important.

Ce soir, je donnerai une conférence sur les origines de l’anxiété et les moyens pour la maîtriser et ainsi diminuer son impact sur votre niveau de fonctionnement.

Je serai également disponible pendant la journée du mardi 21 août pour vous rencontrer en consultation individuelle en réactivation comportementale.

Au plaisir de vous rencontrer!

Caroline

Note du Spa Eastman : La conférence du soir est offerte sans frais supplémentaire à notre clientèle en séjour ainsi qu’aux gens en forfait « 4 à 10 » incluant l’accès au bains et le souper (70 $).