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Art de vivre

Défi 30 jours sans caféine

Nous sommes heureux de vous présenter notre Défi 30 jours sans caféine. Nous vous avons créé un calendrier pour rester motivé comprenant 4 recettes de boissons pour remplacer le café. 

Ne vous inquiétez pas, vous ne serez pas seul; notre équipe embarque ! Suivez l’expérience de notre équipe sur Instagram et partagez-nous votre expérience. avec le mot-clic (hashtag) #defi30joursspaeastman. 

Nous savons qu’un défi comme celui-ci peut être difficile. Vous pouvez donc commencer par mélanger votre café avec 1/4 de café décaféiné. On consomme de la même façon. Ensuite, au bout de quelques temps (semaines), on augmente la proportion de café déca. Une fois rendu à 1/4 caféine & 3/4 déca, on peut commencer à diminuer la quantité. Le tout peut prendre plusieurs semaines.


Notre outil pour garder la motivation

Découvrez notre outil pour vous accompagner dans votre processus

+ 4 recettes pour remplacer votre café