En cette ère de l’information, nous sommes bombardés de contenus en tout genre, exprimant divers points de vue. Au milieu de ce torrent de dépêches, il importe de développer un équilibre et une solidité intérieures. C’est tout un art d’apprendre à entendre et se fier aux messages de notre intuition, à sa propre sagesse intérieure. Et peut-être est-ce plus ardu en ce moment, peut-être vous sentez-vous :
- Exaspéré-e
- Bouleversé-e
- Tendu-e et anxieux-se
- Finalement épuisé-e
La puissance de sa sagesse intérieure
La sagesse intérieure est cette voie qui guide nos pas quand nous doutons, quand nous sommes pris par nos inquiétudes, par nos peurs. Alors l’intuition est là, elle nous réconforte avec patience, nous disant que ce n’est pas grave parce que nous savons qu’au fond, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Et si nous sommes à l’écoute de notre cœur, nous serons apaisés. Ainsi débute l’ouverture de notre cœur, l’ouverture de notre conscience.
Que ce soit en méditation ou en marche dans la forêt, la connexion avec notre essence profonde se fait mieux dans le calme, dans un état qu’on nomme une transe; un état entre le sommeil et le réveil. De nombreux chercheurs ont justement trouvé une solution au problème auquel ils s’attaquaient grâce à un temps d’arrêt, un temps de réflexion, un temps d’apaisement.
Hypnose de croissance personnelle
Cette capacité à entrer en transe est un sujet qui fascine les civilisations depuis des temps très anciens. En effet, dans cet état modifié de conscience qu’on nomme état hypnotique, il est possible de contacter des ressources intérieures jusqu’alors insoupçonnées.
Bien sûr, de plus en plus de gens ont recours à l’hypnose pour dissoudre des craintes ou tout autre malaise ; on ne parle pas ici d’hypnose de spectacle, mais bien d’hypnose thérapeutique.
C’est un bagage imaginaire qui est à la disposition de tous et toutes afin de laisser émerger notre unicité grâce à la rencontre imaginée d’un personnage éthéré (magicien, ange gardien, grand-parent bienfaisant, personnage historique, etc.)
– Paule Mongeau
Quelques minutes de temps pour vous
Prenez place, à quelque part dans la nature, un lieu juste pour vous, un endroit où vous n’avez rien à prouver à personne. Personne à satisfaire. Personne à faire plaisir.
Commencez par observez le paysage, le panorama… les couleurs, les sons, les odeurs de fleurs ou de sapinage, peut-être de la mer ou d’un cours d’eau non loin.
- Prenez trois respirations profondes
- Puis laissez fondre tout soucis, tout regret, toute anticipation, comme neige au soleil, vers la terre qui saura bien recycler tout ce qui lui parvient.
- Complétez votre méditation guidée par Paule Mongeau juste ici:
Une pause hors de la tourmente
Du 30 janvier au 6 février 2022, la Semaine Signature Immersion Santé aura lieu au Spa Eastman. Plusieurs ateliers en imagerie vous seront offerts lors de votre séjour pendant lequel l’art de la Cuisine ToniqueMC sera amalgamé à celui de la culture des forces intérieures dans l’objectif d’accroitre l’alliance entre votre santé physique et psychique.
Paule Mongeau, M. Ps., psychologue et psychothérapeute, conférencière et animatrice de groupes de thérapie, autrice et éditrice.
Autohypnose, EFT et cohérence cardiaque
Les réservations pour la retraite Autohypnose, EFT et cohérence cardiaque par Paule Mongeau, se déroulent maintenant.
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Trois dates en 2022 :
30 janvier au 6 février
9 au 16 mai
13 au 20 novembre
