Le week-end prochain, Nicole Dumont animera l’atelier « Le Yoga, un art de vivre », dans le cadre des week-ends thématiques du Spa Eastman. Question de mieux connaître cet univers, j’ai invité Nicole à nous en glisser quelques mots :
« J’anime des séances de yoga au Spa depuis quelques années et j’y donne aussi des mini-conférences.
L’arrivée de 2009 m’a inspiré l’idée de présenter un 2 pour 1, en offrant une mini conférence sur le yoga, afin de mieux faire connaître aux gens cette philosophie si précieuse, plus que 5 fois millénaire.
J’ai donc donné pour la 1ère fois cette semaine cette présentation que j’ai intitulée : Le Yoga, un Art de Vivre, où j’explique que les exercices physiques ne sont qu’une petite partie du yoga qui est avant tout une approche globale pour une meilleure connaissance de soi, une conscience plus claire et un bien-être accru. D’ailleurs la simple définition du mot YOGA nous parle de son rôle primordial qui est d’unifier le corps, l’âme et l’esprit. L’accent est mis sur la respiration qui est justement une fonction liée autant au corps, aux émotions et à la pensée. De tous temps les être humains ont eu fort à faire pour discipliner le mental qui a tendance à sauter de branche en branche comme un singe fou et finit par nous épuiser !
Ayant étudié la philosophie du yoga en profondeur il y a plusieurs années, je me suis rendue compte que les dernières décennies avaient été consacrées à mettre en pratique dans mon quotidien les préceptes du yoga qui incluent autant l’hygiène physique, que la gestion émotionnelle/relationnelle et la recherche de paix intérieure. J’étais à ce point occupée à le vivre que j’en avais perdu ma vue d’ensemble.
En partageant avec les gens les différents aspects du yoga que j’utilise pour me garder en forme, me centrer, me détendre et faire de moi une personne plus près de moi-même et du mieux-être, j’ai l’impression d’ouvrir une nouvelle porte. J’offre depuis un an environ des consultations privées en yoga, car avec une séance personnalisée, on peut obtenir des résultats très intéressants au point de vue douleur, santé, sommeil et quiétude, pour ne nommer que ceux-là. Je suis toujours agréablement étonnée devant les commentaires positifs que je reçois.
J’invite donc ceux et celles qui ont envie de découvrir ou d’approfondir ce merveilleux art de vivre à venir passer avec moi le premier week end d’avril au Spa Eastman. Le yoga, c’est une expérience toujours renouvelée. »
Nicole Dumont, diplômée de l’approche Viniyoga
Je remercie Nicole de nous avoir partagé ces informations. J’invite tous ceux qui participeront à l’atelier du week-end prochain à venir nous partager leur expérience sur le blogue!
Au plaisir de vous lire,
Lucie
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