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Art de vivre

Les avantages inattendus d’une vie plus lente: récit de Geneviève Grandbois

Je suis une femme, une mère, une amoureuse, une entrepreneure, et j’aime la vie. Comme beaucoup d’entre nous, je jongle avec de multiples rôles, aspirant à une vie épanouie, une vie pleine de sens.

Il y a quelques années, je désirais réussir dans toutes mes vies en une seule. Je courais sans relâche du matin au soir, animée par une excitation fiévreuse. J’avais l’impression d’accomplir énormément en très peu de temps, me sentant fière de mes réalisations. À l’époque, réussir était impératif, à tout prix. Je m’efforçais d’être présente pour tout le monde, mais en réalité, je n’étais là pour personne, pas même pour moi.

De temps en temps, je cherchais des instants de répit pour reprendre mon souffle. Parfois, j’étais épuisée, mais je continuais à avancer. Je devais réinventer ma vie, mais je ne savais pas comment m’y prendre, craignant de décevoir les autres. Pire encore, j’avais peur de perdre ce que j’avais bâti avec tant d’amour et d’énergie en ralentissant.

Ralentir était devenu un rêve lointain, semblable à l’enfance où l’on rêve d’un voyage à Walt Disney. Ralentir était devenu un monde imaginaire de calme et de repos.

Je n’avais aucune idée de comment atteindre cette destination essentielle.

La vie m’a offert une opportunité inattendue : un accident qui a laissé des cicatrices profondes. Sur le moment, ce fut difficile à accepter. Cependant, cela m’a appris à me reposer et à vivre plus lentement, un défi pour une personne qui ne savait pas s’arrêter.

La découverte que ma vie était plus savoureuse lorsque je prends le temps de la déguster et d’écouter mon corps a marqué un tournant décisif dans ma vie.

J’ai développé une routine avec le Qi gong, un moment où je respire et me reconnecte à mon corps, ce qui a radicalement amélioré la qualité de ma vie. Ces instants sont devenus des priorités, ancrant cette nouvelle façon de vivre.

J’ai appris à simplifier, à dire non, à me déconnecter, et mes relations se sont enrichies et approfondies. Je cultive une joie naturelle, présente sans raison extérieure, me procurant une profonde sensation de liberté.

Ce qui a commencé comme un moyen de guérison s’est transformé en un nouvel art de vivre, apportant clarté et concentration pour affronter les défis de la vie sans perdre mon équilibre.

Le plus merveilleux et inattendu, c’est que dans cet espace calme et paisible en moi, je ressens un impact positif sur les personnes qui m’entourent, je me sens liée aux autres.

Découvrir le chemin pour savourer lentement ma vie me donne le courage d’entreprendre les prochaines étapes.

Je vous souhaite de goûter à cet art de vivre, de le cultiver jour après jour, pratique après pratique.

Et, si possible, de passer du temps dans la nature ou dans un lieu ressourçant, tel que le Spa Eastman. J’adorerais partager avec vous ce qui me comble le plus : cet art de vivre plus lentement.

À VENIR

Apprendre à ralentir en compagnie de Geneviève

Immersion tout-inclus du 6 au 9 juin et du 3 au 6 octobre

Ouverte à tous, cette retraite vous promet 4 jours de paix pour que vous vous permettiez de reconnecter avec vous-même, à votre propre rythme, et de faire le plein d’énergie.

Je ralentis, enfin

Retraite d’un jour le 25 mai

Une journée destinée à retrouver votre nature profonde de paix et de joie à travers le Qi gong.

Je m’initie au Qi gong