Nommé « Meilleure retraite mieux-être au Canada » aux World Spa Awards pour une 2e année consécutive, nous sommes heureux de vous présenter notre programmation de retraites pour l’été 2023. Conçues pour explorer en profondeur une facette du mieux-être et vivre une immersion avec un expert, ces séjours représentent une excellente façon de se ressourcer, et ce, tout près de chez soi. Peut-être ferez-vous vous aussi parti de ceux et celle qui troquent la destination outremer pour une destination locale et des vacances à bas carbone.

Nouvelle édition

Remplacer les médicaments par la gastronomie avec Jean-Yves Dionne 

Le pharmacien et conférencier Jean-Yves Dionne sera de retour pour offrir des séminaires au Spa Eastman. Cette retraite signature de 7 nuitées « Art de vivre C’Tonique » est conçu comme une semaine d’immersion durant laquelle les hôtes vivent, comprennent et surtout ressentent les effets d’un art de vivre bienfaisant et gourmand. Le tout dans le plaisir!

« Durant nos retraites, le commentaire positif qui revient le plus souvent est la générosité. Au cours des rencontres et des repas en groupe, nous allons bien au-delà de la matière des conférences. Nous pouvons discuter avec chaque participant et répondre à leurs questions et défis plus personnels. »

Jean-Yves Dionne

Nouvelle édition

Semaine signature Nutrition & Ayurveda

Et si nous vous proposions de prendre le temps d’écouter votre corps, d’entendre votre cœur et de choisir de façon consciente ce qui est bon pour vous, selon ce dont VOUS avez besoin? De cesser de suivre les modes et les tendances et de vous rebrancher à votre nature profonde? Et si, pour être en mesure de préserver votre santé, cultiver votre vitalité et votre joie de vivre, la solution était de vous créer un rituel quotidien ajusté à votre corps et à votre réalité? Bienvenue dans le monde de l’ayurveda! Durant cette retraite transformatrice de 7 jours, avec la formatrice, auteure, spécialiste de l’Ayurveda, herboriste et aromathérapeute certifiée Krystine St-Laurent, les participants et participantes mettront leur bien-être en priorité. Ils découvriront la sagesse que porte l’ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre cœur-corps-esprit.

Première édition

Liberté d’Être – Yoga et planche à pagaie

Vous savez qu’il est possible de lâcher prise, libérer les tensions qui se sont accumulées dans votre corps et votre esprit, laisser immerger et circuler librement l’énergie, tout en conservant ancrage et équilibre. Stéphanie Lachance, enseignante de yoga certifiée vous propose un rendez-vous avec vous-même lors de cette retraite de 4 jours Liberté d’Être – yoga et planche à pagaie, cet été. Au menu : respiration, méditation, mouvement, thermothérapie et plus. Offrez-vous l’opportunité d’entendre et reconnaitre ce qui sommeil en vous, sans jugement afin de vous retrouver.

Nouveauté

Défier le vieillissement : la science derrière les secrets des centenaires

Comment faire pour conserver ses capacités le plus longtemps possible ? Est-il possible de prévenir l’Alzheimer et la démence ? De mieux comprendre ce que font les populations centenaires et ce que les études scientifiques récentes peuvent nous apporter comme astuces pour bien vieillir ? Savez-vous que des découvertes récentes sur les mécanismes du vieillissement ont été réalisées ici au Québec ? Cette retraite de quatre nuits avec le pharmacien Jean-Yves Dionne et le chercheur Éric Simard est une occasion d’en savoir plus la longévité, d’apprendre à modifier ses habitudes de vie.