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Art de vivre

Profitons de ce passage obligé pour repenser notre façon de vivre

À travers cette entrevue, dans le cadre des défis que rencontre l’industrie touristique, je vous partage ma vision d’un Québec qui se met en marche pour être en forme et en santé. Peut-on utiliser ce passage obligé pour créer du bonheur, du bien-être et repenser notre façon de vivre?

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Art de vivre

Leçon d’humilité et résilience

-Par Jocelyna Dubuc et l’équipe du Spa Eastman Chers clients, chers collègues, chers partenaires et chers employés, Nous sommes récemment entrés malgré nous dans une aventure qui nous dépasse tous, profondément. On se retrouve face à face avec notre vulnérabilité, dans ce qu’elle a de plus humaine. Et, en même temps, on se retrouve face […]

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Exercices

Exercices pour un dos en santé

-Par Audrey Blais-Lebel, Kinésiologue et Pascale Dumont, étudiante 2ième année Kinésiologie, Université de Sherbrooke et technique en réadaptation physique On ne s’occupe pas assez de notre dos, pourtant un dos en santé est la base de notre quotidien. Souvenez-vous d’un épisode où vous avez vraiment eu mal, à quel point cela peut-être limitant pour toutes vos […]

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Art de vivre

La Santé parfaite & Art de vivre ayurvédique: une connexion profonde avec notre nature unique

-Par Krystine St-Laurent, auteure, conférencière et chroniqueuse “Rappelez-vous que vous êtes absolument unique, comme tout le monde” Margaret Mead (1901-1978), auteure, conférencière, anthropologue Avez -vous parfois l’impression, comme moi, que la vie se déroule de plus en plus vite? Avez-vous le sentiment que malgré le nombre d’items de ‘’cochés’’ sur la liste de choses à […]

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Art de vivre

Que de fois on rate ses vacances

-Par Jocelyna Dubuc, Présidente, Spa Eastman Que de fois on rate ses vacances… Une semaine après le retour c’est comme si on n’en avait pas pris. On se dit rapidement : « J’aurais besoin d’une autre semaine de vacances pour me reposer de mes vacances! ». Ce que la vie m’a appris c’est qu’il y a des vacances […]

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Cuisine Tonique

Pourquoi tout ce débat sur l’alimentation cétogène ?

-Par Jean-Yves Dionne, pharmacien et conférencier Dans les médias, des experts s’élèvent contre les approches alimentaires faibles en glucides. Ces experts se basent sur des études pour nous alerter contre tous les maux causés par ce mode alimentaire « dangereux ». Pourtant, d’autres experts, en se fiant sur d’autres études, nous vantent les mérites de la restriction des […]

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Art de vivre

Êtes-vous pris dans un labyrinthe ?

‘- Par Claudine Blier, thérapeute, animatrice, conférencière et gestion du deuil Vous arrive-t-il d’avoir le sentiment d’être pris dans un labyrinthe?  De tourner en rond?  D’essayer de nouvelles choses et de revenir au point de départ? De ne pas savoir où aller, quelle direction prendre, ni quels choix faire? De vous frapper le nez aux […]

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Notre équipe

La vie professionnelle au Spa Eastman à la réception

Tina Bellefleur, Chef d’équipe à la réception Depuis plus de 40 ans, le Spa Eastman recherche des candidats dynamiques et passionnés. Travailler au Spa Eastman, c’est choisir un environnement de travail axé sur le respect et le développement de la santé où le développement durable, le professionnalisme et l’excellence sont au centre de nos actions. […]

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Cuisine Tonique

Le mystère et la magie de l’eau de kéfir

-par Veronica Kaczmarowski L’eau de kéfir fermentée est une partie intégrante de notre retraite de jus ici au Spa Eastman. Bien que l’on puisse penser que cette « nouvelle » boisson fermentée saine vient juste d’arriver sur la scène mondiale, l’histoire de l’eau de kéfir remonte à très loin.  Il y a un débat à savoir si […]

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Cuisine Tonique

Jus de légumes verts et romarin frais

-recette par Veronica Kaczmarowski Rendement : 1 portion Il manque quelque chose à votre jus vert ?  Il manque la petite touche qui fait la différence?  Il y a un moyen de redonner vie à votre routine de jus. Il est possible de simplement mélanger des légumes crucifères sains et des agrumes pétillants. Effectivement, les agrumes […]