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Art de vivre

Webinaire : La sexualité à la ménopause avec Dre Desautels

Écoutez en rediffusion ce webinaire avec la docteure Lyne Desautels pour comprendre l’impact de la ménopause sur la libido et le désir sexuel, ainsi que les défis fréquents rencontrés par les femmes à cette étape. Recevez également des conseils et des astuces pour maintenir une vie sexuelle épanouie malgré ces changements. Quatre points à retenir […]

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Art de vivre

Traverser la rivière ensemble : Le pouvoir du massage en couple

Dans le tourbillon incessant de la vie quotidienne, où chaque minute semble déjà comptée, s’accorder du temps pour soi et des moments privilégiés en couple devient un véritable art. Il est essentiel de marquer une pause, de respirer et de se rappeler l’importance de nourrir notre bien-être intérieur ainsi que la flamme de nos relations. […]

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Cuisine Tonique

3 recettes pour un brunch tonique de fête des Mères

Qui dit fête des Mères, dit brunch! C’est pourquoi le Spa Eastman vous partage 3 recettes pour un brunch réussi. Plongez dans une expérience gastronomique anti-inflammatoire des plus surprenantes inspirée des principes de la Cuisine ToniqueMC, qui rallient plaisir et santé, afin de célébrer les douces mamans de nos vies. Yogourt du Spa Eastman Parce […]

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Art de vivre Événements

Perméabilité ou « leaky gut », ce qu’il importe de savoir!

Le phénomène de la perméabilité intestinale est de plus en plus expliqué par la science, et ce, depuis maintenant plusieurs années. Les données sont en constante évolution. Lorsqu’on parle de la perméabilité intestinale, on s’intéresse spécifiquement à la muqueuse, c’est-à-dire, à la paroi de notre intestin. Une paroi saine est étanche et limite la circulation […]

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Art de vivre Cuisine Tonique

Jus vert ou smoothie vert?

Dans le monde de la nutrition, deux boissons se disputent souvent la vedette : le jus et le smoothie. Bien qu’ils soient tous deux populaires pour leur apport en nutriments, ils diffèrent grandement en termes de préparation, de contenu nutritionnel et d’effets sur la santé. Explorons donc les nuances entre ces deux options santé pour […]

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Art de vivre

La performance : une alliée ou une ennemie?

La performance est une notion populaire dans notre société. Elle est utilisée pour définir un résultat chiffré à la suite d’une épreuve ou encore pour qualifier un exploit ou une réussite dans un domaine quelconque. En entreprise, on parle de performance lorsqu’il est question d’innovation et d’évolution. Cette façon de faire peut même teinter notre […]

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Art de vivre

Journaling: bilan et intentions saisonnières

Clôturer une saison et en débuter une nouvelle est une excellente occasion de réfléchir sur les expériences passées, de tirer des leçons et de se préparer pour l’avenir. Cet exercice de journaling vous invite à faire un bilan de la saison qui se termine, à exprimer votre gratitude pour ce qu’elle vous a apporté, à […]

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Cuisine Tonique

Pourquoi j’ai fait une cure de jus?

J’ai récemment vécu l’expérience de la Cure revitalisante par les jus du Spa Eastman. Sept jours à boire du jus… Pourquoi? Je n’avais pas d’objectif de perte de poids. Même qu’il ne fallait pas trop que j’en perde. Alors, pourquoi faire une cure de sept jours à ne boire que du jus? Redémarrage à neuf […]

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Art de vivre

Se reconstruire après l’épreuve : la puissance de la parole

La vie nous confronte inévitablement à des moments difficiles, des épreuves qui chamboulent notre quotidien et nous laissent désemparés. Que ce soit la perte d’un être cher, la fin d’une amitié précieuse, la perte d’autonomie, une séparation, un déménagement ou même un congédiement, ces expériences peuvent nous plonger dans le silence par crainte de partager […]

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Art de vivre Événements

S’amuser avec les chiffres : la symbolique de notre anniversaire en numérologie

À l’occasion du 47e anniversaire du Spa Eastman, pour le plaisir de la fête, pour y mettre un brin de magie avec sûrement un brin de scepticisme, nous avons demandé à Line Rousseau notre numérologue de faire parler les chiffres! Entre rires et découvertes, nous avons exploré les significations cachées derrière ces chiffres. Bien sûr, […]