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Art de vivre

5 façons de favoriser une interaction bienveillante avec une personne atteinte d’Alzheimer

Que ce soit dans un contexte personnel ou professionnel, afin de favoriser une meilleure interaction une personne atteinte de cette maladie, il est important de prendre en considération quelques aspects. Voici ce que nous suggérons  Approchez la personne sans la surprendre Approchez la personne tout en l’interpellant avec une voix douce Assurez-vous d’établir un contact […]

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Art de vivre

Trois étapes faciles pour avoir une peau hydratée et un teint uni cet été

Pour en savoir un peu plus sur les habitudes à adopter pour avoir une belle peau lumineuse grâce aux doux rayons du soleil l’équipe marketing du Spa Eastman s’est entretenue avec une de ses esthéticiennes Émilie Huppé, afin de connaitre tous les secrets pour avoir une peau radieuse, sans être abimée par le soleil. Selon […]

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Art de vivre Cuisine Tonique

Les vins bios qu’on adore

Au Spa Eastman, nous portons une attention particulière choix des vins que nous faisons afin que les vignerons soient respectueux de la nature et de l’environnement de leurs vignobles. Nous vous présentons ainsi 5 vins qui suivent ces principes et qui sont rafraichissants et faciles à boire pour les beaux jours de l’été et idéaux […]

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Art de vivre

Top 5 des livres qui font vibrer notre équipe

Pas le temps de lire un roman ? Voici une suggestion pour vous ! 

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Cuisine Tonique

4 façons d’ajouter des fleurs comestibles à votre alimentation

L’équipe marketing du Spa s’est entretenu avec Krystine St-Laurent l’espace d’une balade dans les jardins, alors qu’elle était présente pour sa Semaine Signature Ayurvéda, et nous vous présentons ses plantes favorites. On nous parle souvent des fleurs comestibles, mais sans donner d’exemples comment les apprêter. Qu’à cela ne tienne, découvrez 4 façons concrètes d’ajouter de […]

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Cuisine Tonique

Salade mesclun sauvage

Chacun, à notre façon, nous avons la responsabilité de nous nourrir adéquatement et de prendre soin de notre santé en donnant à notre corps et à notre esprit ce dont ils ont vraiment besoin. Chaque geste que nous faisons, chaque achat que nous effectuons tracent le futur que nous voulons pour demain. Il est fini […]

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Cuisine Tonique

Fromage de noix

Délicieux, facile et gourmand, ce fromage de noix peut remplacer votre fromage de type »tartine ». Par exemple, dégustez-le avec notre recette de Toast à l’avocat et au gravlax de saumon aux agrumes et aneth.

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Cuisine Tonique

4 façons de déguster vos plates-bandes

Vous avez un petit terrain avec des parterres de fleurs ? Vous aimeriez pouvoir récolter quelques légumes chez vous et vous n’avez pas de place pour un potager ? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez intégrer des légumes dans vos plates-bandes, quitte à agrandir un peu celles-ci et diminuer la superficie de la pelouse. On pense souvent […]

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Art de vivre

Les ions négatifs de la nature; bienfaiteurs pour la santé

Vous êtes vous déjà surpris à dire à quel point l’air est bon lorsque vous vous éloignez de la ville ? De ressentir un mieux-être instantané au contact de la nature sans pour autant savoir que l’air y est particulièrement riche en ions négatifs. Les ions négatifs… c’est quoi? Section écrit par Guylaine Cliche dans […]

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Exercices

6 façons de s’habiller pour bouger sous la pluie

Comme vous pouvez vous en douter, s’habiller en fonction de la saison est une étape primordiale pour apprécier vos séances d’activité physique. Bouger sous la pluie (courir, marcher, faire quelques exercices…) est super rafraîchissant, surtout si vous pouvez vous laisser aller dans le plaisir. Ne vous souciez par de l’eau dans vos chaussures et vos […]