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Événements

Élu parmi les 10 meilleurs spas au monde!

Chaque prix remporté par le Spa Eastman est le fruit du travail constant d’une équipe de gens passionnés : passionnés de santé, de mieux-être, de bonne bouffe, de plaisir et de vie saine. Chaque jour, je me dis que je suis privilégiée de faire partie de cette équipe. Je partage les mêmes valeurs. Aussi, quand […]

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Art de vivre

Deux trucs détente infaillibles!

Bonjour tout le monde! Alors comment va notre système nerveux, en cet automne occupé et peut-être préoccupé? Bien sûr, on connaît des trucs pour se détendre; si seulement on pensait à les mettre en pratique, je crois que nous serions tous un peu plus zen. Et au fond, ce n’est pas si compliqué! Il suffit […]

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Événements

En attendant la A-H1N1

Ces jours-ci, nous sommes envahis par les opinions divergentes, toutes plus superbement exprimées les unes que les autres et qui soulèvent les passions à propos de la fameuse grippe A-H1N1. Y aura-t-il, ou pas, pandémie majeure? Le virus continuera-t-il, ou pas, sa mutation pour devenir encore plus féroce? Faudrait-il, ou pas, se faire vacciner? Les […]

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Art de vivre

Des soins corporels bons à manger?

Savez-vous ce que contiennent les produits de soin corporels que vous consommez quotidiennement? Seriez-vous prêts à y goûter? Par habitude, machinalement, on appose sur notre peau des produits loin d’être aussi « naturels » que ce que l’on croit. Or, notre peau ne filtre pas les produits chimiques, elle les absorbe!

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Art de vivre

Une question d’énergie

Suite à mon billet d’hier « Recharger ses batteries au Spa Eastman », Venise m’a posé une question à propos de mon histoire de montres qui cessent parfois de fonctionner chez les gens trop fatigués. À nouveau, je répète que je n’ai pas fait de recherche là-dessus et je n’ai pas d’explication officielle à vous offrir. Mais voici […]

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Art de vivre

Recharger ses batteries au Spa Eastman!

Il m’est arrivé quelque chose de drôle hier. Je suis allée au Spa Eastman pour une petite journée de réunion spéciale à laquelle on m’avait invitée. En remontant dans ma voiture à la fin de la journée, j’ai remarqué que la pile de mon téléphone cellulaire était totalement à plat. Il s’est allumé le temps […]

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Exercices

L’entraînement… après deux semaines d’arrêt

« Faites ce que je dis, pas ce que je fais! ».Voilà. C’est arrivé. En sourdine. J’ai cessé l’entraînement. Du jour au lendemain, sans avertissement. Sous prétexte qu’il faisait plus froid et plus sombre le matin, j’ai commencé par repousser mon jogging en mi-journée. Une fois la journée démarrée, c’était parfois difficile de couper l’élan […]

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Cuisine Tonique

Recette de tarte au chocolat cru

Au cours du récent Week-end Fidélité, j’ai eu le plaisir de concocter le menu du samedi soir. Tel que promis à plusieurs d’entre vous, je vous en partagerai les recettes ici, sur le blogue du Spa Eastman. Et comme promis aussi, commençons par ma recette de tarte au chocolat cru qui semble vous avoir particulièrement […]

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Art de vivre

Le stress : quelle détresse!

Le dictionnaire définit le stress comme un ensemble de perturbations organiques et psychiques provoquées par des agents agresseurs variés comme le froid, un choc chirurgical, une maladie infectieuse, une émotion. Une chose me frappe : deux de ces éléments sont extérieurs. Nous avons souvent l’impression que notre stress est causé par des éléments extérieurs. Et […]

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Art de vivre

Truc santé de l’équipe de kinésiologie

Diversifiez vos marches en forêt : ajoutez des bâtons! La marche nordique est un entraînement complet ayant de moindres impacts pour les articulations. Des cours de groupe ou des entraînements privés vous permettront de découvrir cette activité et d’en exploiter le plein potentiel… et tout le plaisir! Bonne randonnée! Sarah et Bruno-Pierre Équipe de kinésiologie