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Bonjour tout le monde! Alors comment va notre système nerveux, en cet automne occupé et peut-être préoccupé? Bien sûr, on connaît des trucs pour se détendre; si seulement on pensait à les mettre en pratique, je crois que nous serions tous un peu plus zen. Et au fond, ce n’est pas si compliqué! Il suffit […]
Ces jours-ci, nous sommes envahis par les opinions divergentes, toutes plus superbement exprimées les unes que les autres et qui soulèvent les passions à propos de la fameuse grippe A-H1N1. Y aura-t-il, ou pas, pandémie majeure? Le virus continuera-t-il, ou pas, sa mutation pour devenir encore plus féroce? Faudrait-il, ou pas, se faire vacciner? Les […]
Savez-vous ce que contiennent les produits de soin corporels que vous consommez quotidiennement? Seriez-vous prêts à y goûter? Par habitude, machinalement, on appose sur notre peau des produits loin d’être aussi « naturels » que ce que l’on croit. Or, notre peau ne filtre pas les produits chimiques, elle les absorbe!
Suite à mon billet d’hier « Recharger ses batteries au Spa Eastman », Venise m’a posé une question à propos de mon histoire de montres qui cessent parfois de fonctionner chez les gens trop fatigués. À nouveau, je répète que je n’ai pas fait de recherche là-dessus et je n’ai pas d’explication officielle à vous offrir. Mais voici […]
Il m’est arrivé quelque chose de drôle hier. Je suis allée au Spa Eastman pour une petite journée de réunion spéciale à laquelle on m’avait invitée. En remontant dans ma voiture à la fin de la journée, j’ai remarqué que la pile de mon téléphone cellulaire était totalement à plat. Il s’est allumé le temps […]
« Faites ce que je dis, pas ce que je fais! ».Voilà. C’est arrivé. En sourdine. J’ai cessé l’entraînement. Du jour au lendemain, sans avertissement. Sous prétexte qu’il faisait plus froid et plus sombre le matin, j’ai commencé par repousser mon jogging en mi-journée. Une fois la journée démarrée, c’était parfois difficile de couper l’élan […]
Au cours du récent Week-end Fidélité, j’ai eu le plaisir de concocter le menu du samedi soir. Tel que promis à plusieurs d’entre vous, je vous en partagerai les recettes ici, sur le blogue du Spa Eastman. Et comme promis aussi, commençons par ma recette de tarte au chocolat cru qui semble vous avoir particulièrement […]
Le dictionnaire définit le stress comme un ensemble de perturbations organiques et psychiques provoquées par des agents agresseurs variés comme le froid, un choc chirurgical, une maladie infectieuse, une émotion. Une chose me frappe : deux de ces éléments sont extérieurs. Nous avons souvent l’impression que notre stress est causé par des éléments extérieurs. Et […]
Diversifiez vos marches en forêt : ajoutez des bâtons! La marche nordique est un entraînement complet ayant de moindres impacts pour les articulations. Des cours de groupe ou des entraînements privés vous permettront de découvrir cette activité et d’en exploiter le plein potentiel… et tout le plaisir! Bonne randonnée! Sarah et Bruno-Pierre Équipe de kinésiologie
La saison des pommes bat son plein. Le beau temps encourage l’autocueillette et les étals des marchés donnent le goût de tomber dans les pommes! Cette semaine, j’ai cuisiné la Croustade de pommes et de canneberges du Spa Eastman et elle était si savoureuse que je m’en suis vantée auprès d’un copain québécois établi à […]
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