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Art de vivre

Relâcher, relaxer, méditer…

Tiens, j’ai de la suite dans les idées. Je méditais encore sur l’importance de « lâcher » en l’honneur de la semaine de relâche et ça vient de me faire penser que l’atelier « Méditation 2 » se déroule ce week-end au Spa Eastman. Je pense bien qu’il y aura là quelques-un(e)s de mes ami(e)s de séjour, rencontré(e)s au week-end de méditation auquel j’ai participé l’automne dernier. Vous allez passer un beau moment en compagnie d’Eugénie Francoeur, ma bande de chanceux! Malheureusement (pour moi surtout!) je n’y serai pas cette fois-ci. J’aurais pourtant bien besoin de me replonger un peu dans cette bulle pour ralentir la cadence de mes pensées ces temps-ci. « Cordonnier mal chaussé » vous dites? Vous avez presque raison. Mais parce que j’ai le bonheur de tremper de temps en temps dans l’atmosphère du Spa Eastman et de l’avoir dans la peau, je sais que j’ai en mains toutes les cartes dont j’ai besoin pour recréer cet espace de détente en moi.

Méditation
Alors c’est promis, samedi et dimanche matin, je m’accorde un beau vingt minutes de rien du tout, assise en lotus les yeux fermés et le nez levé vers la fenêtre, à respirer lentement et profondément. Et j’aurai probablement un petit sourire sur les lèvres. Ce sera pour vous!

Je vous souhaite un merveilleux week-end au pays de la Sainte Paix!

Lucie