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2 exercices pour vivre dans l’instant présent

Généralement, nous avons un regard sur le corps comme un outil pour être fonctionnel; pour « faire » et « performer ». Voir, entendre, toucher, sentir, goûter… c’est grâce aux sens et sensations que l’être humain peut s’émerveiller chaque jour. C’est aussi grâce à ce corps que les femmes enfantent et donnent le miracle de […]

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5 astuces pour continuer de s’entrainer lorsqu’il fait chaud

C’est bien connu, il fait de plus en plus chaud l’été. C’est pourquoi notre équipe de kinésiologues vous offre ses trucs afin de pouvoir continuer de vous entrainer lors des grandes chaleurs.  Savoir bien s’hydrater  Dans le but de se rafraîchir par temps caniculaire, nous rêvons tous et toutes à boire des breuvages qui sont […]