Nous respirons en moyenne 25 000 fois par jour, la plus grande partie du temps…sans y penser. Mais respirons-nous bien et pleinement? Comme un de mes professeurs disait « Tout affecte la respiration et la respiration affecte tout. » Est-ce que le stress accumulé par le quotidien ne vient pas perturber notre respiration? Peut-être avons-nous […]

Reflux gastrique ou autres problèmes digestifs, anxiété, palpitations cardiaques, désengagement social, problèmes de communication et de connexion avec les gens que tu aimes? Si tu reconnais certains de ces symptômes, il est très possible que ton nerf vague ait besoin d’un peu d’amour. Ce 10e nerf crânien assez complexe contient 2 sections distinctes qui nous […]