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Art de vivre Exercices

20 minutes de yoga pour un regain d’énergie

La pratique occidentale du yoga donne beaucoup d’importance à l’aspect physique à travers l’exécution des postures. Mais ceci est en quelque sorte une dénaturation de la discipline qui est en vérité tout le contraire : une pratique sans prétention, loin de toute performance. Une pratique qui donne l’occasion de se retrouver, de se déposer, de […]

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Art de vivre

Comment mesurer sa banque d’énergie

Nous savons que les deux dernières années ont été particulièrement épuisantes pour un grand nombre d’entre vous. C’est normal. Il a fallu s’adapter à une ou plusieurs situations qui elles, étaient anormales. Tous ces bouleversements dans votre planification quotidienne et ces réajustements nécessaires au maintien d’une vie agréable malgré tout, quels défis !!! Vous désirez […]