Êtes-vous portés à l’introspection? Se posez la question, c’est déjà pratiquer la chose, n’est-ce pas? L’introspection, c’est l’observation attentive de sa vie intérieure. C’est l’examen de ses pensées, de ses motivations, de ses émotions et des sensations du corps. C’est se demander qui on est vraiment et de quoi on a vraiment besoin. C’est aussi […]

« À partir du moment où l’on prend conscience que l’on est pour soi-même la personne la plus proche et la plus précieuse sur terre, on cesse de se traiter comme un ennemi. » – Bouddha cité par Thich Nhat Hanh dans Enseignement sur l’amour L’amour de soi est un processus qui demande beaucoup de courage et […]