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Acceptation de notre unicité : extrait exclusif du livre L’authenticité

« Appréciez votre unicité. Vous êtes un mystère à découvrir. Célébrez votre différence. Vous êtes un miracle en devenir. » J’ai été touchée lorsque j’ai lu ce passage de L’art de se réinventer de Nicole Bordeleau. Elle aborde ici la question de la célébration de notre différence, de ce qui nous rend unique. Pour cela, […]

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Nos coups de cœur littéraires pour un été de bien-être

L’été est enfin arrivé, et avec lui, le moment idéal pour se détendre avec un bon livre. Que vous soyez installé confortablement au bord de la piscine, allongé dans un hamac ou assis à l’ombre d’un arbre, voici les suggestions de lecture estivales de notre équipe pour vous accompagner pendant cette belle saison. À venir […]

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3 balados bien-être à découvrir

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J’achète un livre québécois : 7 livres québécois qui honorent notre Art de vivre

Le mouvement Bouger pour un cerveau en santé Par Richard Chevalier Ce livre signé Richard Chevalier explique l’effet de la pratique régulière de l’exercice sur notre cerveau. Comment ce dernier transforme littéralement sa structure avec de nouveaux vaisseaux sanguins, des neurones tout neufs et même un hippocampe plus gros, protégeant ainsi nos fonctions cognitives et […]

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3 balados inspirants pour la route

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Top 5 des livres qui font vibrer notre équipe

Pas le temps de lire un roman ? Voici une suggestion pour vous !