Certains d’entre vous pensent peut-être que d’utiliser des bâtons de marche ne sert pas à grand-chose, mis à part pour éviter les chutes! Lorsqu’ils sont utilisés avec la bonne méthode, les bâtons de marche permettent d’optimiser vos marches au point de vue cardiovasculaire, musculaire et même osseux. Cette technique a été développée par des skieurs […]