Les expressions « pleine conscience » et « présence attentive » apparaissent de plus en plus dans les formations au leadership et les discours organisationnels contemporains – et ce, pour de bonnes raisons. Ces concepts millénaires et les pratiques qui y sont associées ont des résultats impressionnants (et validés empiriquement) sur les lieux de travail, […]
Le coloriage, longtemps relégué à l’enfance, émerge aujourd’hui comme une pratique artistique accessible à tous, offrant des bienfaits similaires à ceux de la méditation. Au-delà d’une simple activité récréative, le coloriage devient un moyen de se détendre, de se recentrer et de stimuler la créativité. Dans l’idée de partager son bonheur pour les fêtes, Marie-Michèle Desmarais, artiste de LE NID […]
Il arrive qu’on me pose cette question à la fois simple et directe: « Qu’est-ce que tu fuis en courant comme tu le fais? » J’ai toujours trouvé étrange qu’on présuppose que je fuis quelque chose en courant longtemps, mais je comprends l’inquiétude – ou disons, le questionnement – qu’il peut y avoir. Je vous […]
On peut comparer la conscience humaine à un muscle. Si on ne l’entraîne pas, elle s’atrophie. Beaucoup de gens sur un chemin d’éveil cherchent pourtant la recette miracle, la solution facile qui va répondre à leurs questions existentielles et les guérir de leurs souffrances. Ils cherchent la pierre philosophale qui va leur permettre de vivre […]
Alors que les vacances se terminent, c’est le retour du « métro-boulot-dodo. » Et avec nos petites routines bien établies, on a souvent l’impression d’opérer sur un pilote automatique. En mode automatique, la majorité du temps Saviez-vous que selon Dr. Bruce Lipton et Dr. Joe Dispenza, nous serions en mode automatique 95% du temps ? Dès […]
En vous abonnant à notre infolettre, vous recevrez en notre Guide bien-être comprenant 4 recettes, un exercice de création de bilans saisonniers et des postures de yoga.
Psst. Si vous êtes déjà abonné, pas de panique. Suivez simplement les mêmes étapes pour recevoir votre guide, et soyez assuré que vous ne recevrez pas de courriels en double.
