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Les expressions « pleine conscience » et « présence attentive » apparaissent de plus en plus dans les formations au leadership et les discours organisationnels contemporains – et ce, pour de bonnes raisons. Ces concepts millénaires et les pratiques qui y sont associées ont des résultats impressionnants (et validés empiriquement) sur les lieux de travail, […]
Le coloriage, longtemps relégué à l’enfance, émerge aujourd’hui comme une pratique artistique accessible à tous, offrant des bienfaits similaires à ceux de la méditation. Au-delà d’une simple activité récréative, le coloriage devient un moyen de se détendre, de se recentrer et de stimuler la créativité. Cette année encore, Marie-Michèle Desmarais, artiste de LE NID atelier vous offre un cahier […]
Il arrive qu’on me pose cette question à la fois simple et directe: « Qu’est-ce que tu fuis en courant comme tu le fais? » J’ai toujours trouvé étrange qu’on présuppose que je fuis quelque chose en courant longtemps, mais je comprends l’inquiétude – ou disons, le questionnement – qu’il peut y avoir. Je vous […]
On peut comparer la conscience humaine à un muscle. Si on ne l’entraîne pas, elle s’atrophie. Beaucoup de gens sur un chemin d’éveil cherchent pourtant la recette miracle, la solution facile qui va répondre à leurs questions existentielles et les guérir de leurs souffrances. Ils cherchent la pierre philosophale qui va leur permettre de vivre […]
Alors que les vacances se terminent, c’est le retour du « métro-boulot-dodo. » Et avec nos petites routines bien établies, on a souvent l’impression d’opérer sur un pilote automatique. En mode automatique, la majorité du temps Saviez-vous que selon Dr. Bruce Lipton et Dr. Joe Dispenza, nous serions en mode automatique 95% du temps ? Dès […]
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