Dans une société en constante effervescence, nos esprits, nos cœurs et nos corps sont souvent pris dans un tourbillon d’activités incessantes, sans répit ni récupération. Les signes de détresse émotionnelle et physique peuvent parfois passer inaperçus, masqués par le tumulte quotidien. Cependant, il est crucial de reconnaître les signaux d’épuisement, car ils agissent comme des […]
Avec la pandémie, les statistiques sont des plus alarmantes! En mars 2021, IT workplace rapportait que 50% des Canadiens disaient avoir des symptômes d’épuisement alors que tout dernièrement ce pourcentage était rapporté plus près de 70% chez nos confrères américains. En plus, selon Forbes, 70% des gens travaillant à distance rapportent travailler durant les fins […]
Article écrit en collaboration avec Denise Noël, coach certifiée en focusing, artiste multidisciplinaire, auteure et conférencière Développer la créativité ne se limite pas aux arts. Être créatif engage tous les aspects de notre existence ; il s’agit d’aborder la vie dans un processus créateur. Pour y arriver, il suffit d’accueillir la réalité, telle qu’elle est, […]
Avez-vous déjà remarqué que la plupart du temps, nous avons un regard un peu trop sévère sur nous-même. Je vous dirais qu’il est important d’apprendre à changer ce regard. Apprendre à sortir des comparaisons dévalorisantes et des jugements pour retrouver notre liberté. Transformer son regard de l’intérieur pour atteindre notre bonheur et notre succès. La […]
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