✨ Forfait le plus populaire du moment : Spa de Destination — Disponible à partir de 255 $
Le Spa Eastman n’est pas qu’un hôtel. Ce n’est pas non plus qu’un spa. Ni qu’un restaurant gastronomique de haut niveau… C’est une inspiration brute! Lorsqu’on y vient, on est marqué, imprégné et on est immanquablement changé. « Cela » est entré dans ma vie il y a plus de 20 ans. « Cela » […]
Un de nos kinésiologues du Spa Eastman, Philippe Viger, vous présente, sous forme d’un circuit, la base de cinq exercices à faire dans le confort de votre domicile. Cet entraînement d’une durée de 30 minutes saura entre autres améliorer votre tonus musculaire, améliorer la gestion de votre poids et diminuer votre tension artérielle. Entrainez-vous désormais […]
Quoi de plus agréable que de faire de l’exercice à l’extérieur sous le soleil? Si vous avez recommencé le vélo ou vous pensez vous y remettre, voici des exercices à faire avant et après votre sortie, ainsi que quelques conseils pour rendre vos randonnées plus agréables. Si vous voulez changer votre randonnée en entraînement, voici […]
En vous abonnant à notre infolettre, vous recevrez notre Guide bien-être comprenant 4 recettes, un exercice de création de bilans saisonniers et des postures de yoga.
Psst. Si vous êtes déjà abonné, pas de panique. Suivez simplement les mêmes étapes pour recevoir votre guide, et soyez assuré que vous ne recevrez pas de courriels en double.
