Top 5 des livres qui font vibrer
notre équipe
Quels sont les livres mieux-être qui peuvent vous accompagner dans votre démarche tout en étant léger pour les chaudes journées d’été ?
Notre équipe s’est amusée à faire le palmarès de ses livres chouchous.
Respirer – James Nestor
Suggestion de Martine Gariépy
et plusieurs autres de notre équipe d’animateurs mieux-être !
Un outil pour découvrir comment améliorer sa santé de la plus simple façon qui soit : en respirant par le nez !
Quelques mots pour le décrire : Facile de même !
L’Art subtil de s’en foutre – Mark Manson
Suggestion de Marjolaine Grenier
Directrice des communications et marketing (et personne avec beaucoup de trop de projets!)
Selon l’auteur Mark Manson, « dans la vie, un nombre limité de choses doivent nous interpeller » c’est pourquoi nous devons les choisir judicieusement. Étant une personne extrêmement positive, j’ai été étonnée d’apprécier la vision négative de l’auteur. Cette tactique d’aller dans l’extrême m’a permis de m’ouvrir à certaines vérités difficiles, de me moquer de moi-même, et au final, de trouver un bel équilibre.
Quelques mots pour le décrire : Cru, humoristique et audacieux
Le charme discret de l’intestin : tout sur un organe mal aimé – Giulia Enders
Suggestion de Marie-Ève Gosselin
Directrice séjour
Lecture ludique, légère et amusante qui favorise la compréhension de notre cher intestin… Ce livre m’a fait sourire et dire plus d’une fois « ceci explique cela » !
Quelques mots pour le décrire : Simple et bien vulgarisé !
Par Amour du stress – Sonia Lupin
Suggestion de Megan Turcotte
Chef d’équipe à la réception (qui apprend à gérer son stress !!)
Le stress fait partie du quotidien…il est normal. Ce livre montre comment bien le gérer pour l’apprécier dans ta vie de tous les jours, à l’aide d’astuces pratico-pratiques et de conseils, c’est le guide ultime pour apprendre à bien stresser.
Quelques mots pour le décrire : Croissance personnelle et apprentissage de soi
Pas le temps de lire un roman ?
Voici une suggestion pour vous !
Cartes méditatives – Julie Senecal
Suggestion de Claudie Laberge
Superviseure – Mieux-être et Animations (et amoureuse de yoga et nature)
Les cartes de méditation sont une douce invitation à se déposer en toute simplicité pour se nourrir de ce que l’instant a à nous offrir et savourer l’énergie lumineuse de l’été.
Quelques mots pour le décrire : Nourrissantes et équilibrantes
L’importance de l’éducation dans notre Art de Vivre
Nos piliers
Le cerveau est une magnifique machine qui cherche toujours à créer du sens. L’expérimentation et la compréhension viennent soutenir vos quêtes bien-être et permettre d’opérer des changements durables.
Derrière nos ateliers, nos conférences, et notre table de livre, il y a toujours cette intention d’offrir diverses outils pour un bien-être durable.
6 indispensables pour l’été
Nous savons à quel point il peut être incommodant d’en profiter avec les insectes et les allergies qui se font très présents en ce temps-ci de l’année.
Découvrez nos coups de coeur INDISPENSABLES pour passer des journées à en profiter comme il se doit !
