Top 5 des livres qui font vibrer
notre équipe
Quels sont les livres mieux-être qui peuvent vous accompagner dans votre démarche tout en étant léger pour les chaudes journées d’été ?
Notre équipe s’est amusée à faire le palmarès de ses livres chouchous.
Respirer – James Nestor
Suggestion de Martine Gariépy
et plusieurs autres de notre équipe d’animateurs mieux-être !
Un outil pour découvrir comment améliorer sa santé de la plus simple façon qui soit : en respirant par le nez !
Quelques mots pour le décrire : Facile de même !
L’Art subtil de s’en foutre – Mark Manson
Suggestion de Marjolaine Grenier
Directrice des communications et marketing (et personne avec beaucoup de trop de projets!)
Selon l’auteur Mark Manson, « dans la vie, un nombre limité de choses doivent nous interpeller » c’est pourquoi nous devons les choisir judicieusement. Étant une personne extrêmement positive, j’ai été étonnée d’apprécier la vision négative de l’auteur. Cette tactique d’aller dans l’extrême m’a permis de m’ouvrir à certaines vérités difficiles, de me moquer de moi-même, et au final, de trouver un bel équilibre.
Quelques mots pour le décrire : Cru, humoristique et audacieux
Le charme discret de l’intestin : tout sur un organe mal aimé – Giulia Enders
Suggestion de Marie-Ève Gosselin
Directrice séjour
Lecture ludique, légère et amusante qui favorise la compréhension de notre cher intestin… Ce livre m’a fait sourire et dire plus d’une fois « ceci explique cela » !
Quelques mots pour le décrire : Simple et bien vulgarisé !
Par Amour du stress – Sonia Lupin
Suggestion de Megan Turcotte
Chef d’équipe à la réception (qui apprend à gérer son stress !!)
Le stress fait partie du quotidien…il est normal. Ce livre montre comment bien le gérer pour l’apprécier dans ta vie de tous les jours, à l’aide d’astuces pratico-pratiques et de conseils, c’est le guide ultime pour apprendre à bien stresser.
Quelques mots pour le décrire : Croissance personnelle et apprentissage de soi
Pas le temps de lire un roman ?
Voici une suggestion pour vous !
Cartes méditatives – Julie Senecal
Suggestion de Claudie Laberge
Superviseure – Mieux-être et Animations (et amoureuse de yoga et nature)
Les cartes de méditation sont une douce invitation à se déposer en toute simplicité pour se nourrir de ce que l’instant a à nous offrir et savourer l’énergie lumineuse de l’été.
Quelques mots pour le décrire : Nourrissantes et équilibrantes
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8 démarches pour faire le plein d’énergie dans votre corps et le vide dans votre tête
Nos 8 différents forfaits vous permettent de faire le plein d’énergie dans votre corps et le vide dans votre tête. Vous aurez aussi tous les outils et les connaissances nécessaires pour poursuivre votre démarche en douceur à la maison.
Des retraites pour se reconnecter
Découvrez la grande diversité de retraites sous les thématiques holistiques du mieux-être, notamment la saine alimentation, l’activité physique, la pleine conscience, la créativité, et plus encore.
