Le matin au réveil, ou à un autre moment où vous en sentez le besoin, entrez dans un bain d’eau fraîche après avoir mis une affiche sur la porte: **Moment de moi à moi!**, pour ne pas être dérangé.
Rituel
Profitez de la fraîcheur de l’eau puis prenez le temps de masser chaque partie de votre corps avec l’huile rafraîchissante (Pitta). Hydratez et aimez chaque partie qui reçoit le privilège de se faire huiler. Massez les bras, jambes, poitrine, aisselles (activer la circulation lymphatique).
Résultat souhaité
En plus d’être totalement hydratante et rafraîchissante, votre corps tout entier sera apaisé et vous vivrez plus douceur pour un mental trop souvent stimulé! L’huile avec l’eau fraîche permettra de vous hydrater, vous reposer et d’ajouter un peu de joie à vos matins d’été!
Retraite à venir avec Krystine St-Laurent
11 au 18 juin
Semaine Signature Nutrition et Ayurvéda
Animée par Krystine St-Laurent
Et si nous vous proposions de prendre le temps d’écouter votre corps, d’entendre votre cœur et de choisir de façon consciente ce qui est bon pour vous, selon ce dont VOUS avez besoin? De cesser de suivre les modes et les tendances et de vous rebrancher à votre nature profonde?
Et si, pour être en mesure de préserver votre santé, cultiver votre vitalité et votre joie de vivre, la solution était de vous créer un rituel quotidien ajusté à votre corps et à votre réalité ?
